ความสัมพันธ์ควบคุมความโกรธของคุณ

เมื่อคนสองคนมารวมกันแล้วมีมันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะได้เป็นข้อโต้แย้งและต่อสู้ มีความขมขื่นและความโกรธคือ ความโกรธเป็นความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติ ในขณะที่คนอื่น ๆ ทั้งหมดของเราได้โกรธ มันเป็นปกติมากและเป็นธรรมชาติเพื่อให้ได้โกรธตลอดเวลา แต่ถ้าโกรธเป็นประจำก็อาจสร้างปัญหาสำหรับคุณและคู่ของคุณ ดังนั้นระวังความโกรธของคุณและเรียนรู้ที่จะควบคุมความโกรธของคุณเป็นมันอาจจะทำให้เสียความสัมพันธ์ของคุณ

เมื่อคุณได้รับโกรธที่คุณพูดออกมาคำที่คุณควรจะไม่เป็นใจของคุณออกจากการควบคุม หลายครั้งที่คุณจะพูดว่าสิ่งที่ทำร้ายคู่ของคุณไม่ดี คำพูดครั้งเดียวไม่สามารถนำกลับมาและความเสียหายที่ได้รับการทำ คุณไม่สามารถทำอะไรยกเว้น “sorry” ในบางครั้งบอกว่าเสียใจที่ไม่ทำงาน นอกจากนี้คุณจะกี่ครั้งที่จะไปบอกว่าคุณต้องขออภัยถ้าคุณมีนิสัยของการโกรธมักจะ? คำว่า “เสียใจ” ซ้ำแล้วซ้ำอีกการสูญเสียอีกครั้งและอีกครั้งมันมีความหมาย คุณคนที่ไม่ได้รู้สึกเหมือนคุณให้อภัยเป็นคำที่น่าจะเป็นเพียงแค่ข้ออ้าง

ในเวลาที่คุณโกรธที่คุณพูดออกมาคำดังกล่าวที่คุณไม่ควรพูด คุณพูดคำดังกล่าวโดยไม่หมายถึงเพียงแค่ออกมาจากความโกรธที่พวกเขาทำ แต่ความเสียหายที่ไม่สามารถซ่อมแซมได้ ในเวลาที่คุณพูดของการหย่าร้างและการแยกที่คุณไม่ควรทำจริงและคุณไม่ได้หมายความว่าพวกเขา คุณแทบจะไม่ได้ตระหนักถึงวิธีการที่คุณได้ทำร้ายคู่ของคุณเกิดความเสียหายและความสัมพันธ์ของคุณ ในแบบของความโกรธที่คุณไม่รู้จักความเสียหายดังกล่าว ไม่ว่าโกรธคุณจะไม่ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้พูดคำดังกล่าว เพียงแค่ควบคุมความโกรธของคุณ

ที่คุณควรรู้วิธีการจัดการกับความโกรธ ถ้าคุณได้รับโกรธได้อย่างง่ายดายแล้วคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับความโกรธของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณเป็นอาร์กิวเมนต์และรู้ว่ามันเป็นไปได้ร้อนขึ้นทำให้คุณโกรธจริงๆหยุดการสนทนาแล้วและมี มันจะดีกว่าที่จะหยุดการสนทนามากกว่าการเข้าไปพูดคุยที่ไม่จำเป็นและความร้อนที่จะส่งผลในการทำร้ายซึ่งกันและกัน จึงเป็นการดีที่สุดที่จะพูดอะไรเลยเจ็บกว่าคู่ของคุณ โปรดจำไว้เสมอในการโต้เถียงที่คุณรักซึ่งกันและกันและมักจะดูแลซึ่งกันและกันและเพื่อประโยชน์ของมันให้ปิดและเถียงไม่เพิ่มเติม เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการโต้แย้งจะเป็นอะไร แต่คุณควรจำไว้ว่ามันอาจเป็นอันตรายต่อคุณทั้งสองถ้าคุณไม่ควบคุมตัวเองและความโกรธของคุณที่จะตัดอาร์กิวเมนต์สั้น

มีวิธีการที่แตกต่างกันในการควบคุมความโกรธเป็น มันเพียงแค่ว่าคุณควรเรียนรู้ที่จะมีจิตสำนึกของตัวเองและสิ่งที่คุณพูด เมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับชมโกรธออกไปสำหรับคำที่คุณพูด การควบคุมตัวเองและไม่เปล่งคำพูดที่อาจทำร้ายคู่ของคุณ หากสิ่งที่ได้ไปผิดมีอะไรผิดปกติในการรับโกรธหลังจากทั้งหมดมันเป็นวิธีที่จะแสดงความรู้สึกของคุณ แต่สิ่งที่สำคัญคือว่าคุณควรจะควบคุมตัวเองและไม่ได้เช่นคำกล่าวที่ทำร้ายคู่ของคุณและสร้างความขมขื่นระหว่างคุณสองคน .

วิธีที่ดีที่สุดของการควบคุมความโกรธคือพูดออกมาสิ่งที่อยู่ในใจของคุณเหตุผลสำหรับความโกรธกว่าทำร้ายและเป็นอันตราย คู่ของคุณจะเข้าใจคุณและในเวลาเดียวกันจะพยายามที่จะได้รับคุณออกจากความโกรธ แม้ว่าในตอนแรกคู่ของคุณจะโกรธกับคุณหลังจากที่คุณพูดออกมาใจของคุณเขาหรือเธอจะเข้าใจและช่วยให้คุณรับมือความโกรธ
หากคุณกำลังโกรธพยายามที่จะหันเหความสนใจของความคิดของคุณเพื่อให้คุณไม่ได้รับโกรธเพิ่มเติมใด ๆ โดยทั่วไปเมื่อคุณกำลังโกรธและคิดเกี่ยวกับมันด้วยความโกรธของคุณ aggravates ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังโกรธพยายามที่จะหันเหความสนใจของจิตใจของคุณ คุณสามารถเรียกมันโกรธช่วยเหลือตนเอง นี้เป็นวิธีที่ดีที่จะจัดการกับความโกรธของคุณโดยไม่ทำร้ายคู่ของคุณ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม: ความสัมพันธ์ควบคุมความโกรธของคุณ