เลิกไม่ได้ทำขึ้นห้าขั้นตอนในการย้าย

“ผมไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับเขา.”

“ผมอยากจะไป แต่เขาอยู่ในใจและคืนวันของฉัน.”

“บางทีเขาอาจจะเป็นหนึ่งและฉันควรรอจนกว่าเขาจะเปลี่ยนความคิดของเขา.”

“ฉันเกลียดเขา.”

“ฉันรักเขา.”

ที่เราไม่เกี่ยวข้องกับสายของความคิดนี้

ทำไมมันจึงระทมทุกข์ที่จะไปหลังจากที่จบความสัมพันธ์? มักจะไม่มีเหตุผลที่เห็นได้ชัดทันทีที่สิ้นสุดของความสัมพันธ์ แต่แม้ถ้ามีจำเป็นที่จะต้องแยกออกจากความรักในอดีตและย้ายไปอยู่กับชีวิตของคุณเป็นหลีกเลี่ยงไม่ได้

ในกรณีของฉันลมกรดโรแมนติกกับคนที่น่าสนใจอย่างมากเกิดจากฉันไปแปรเปลี่ยนไปสู่​​เครื่อง I-ต้องมี-เขาไม่สนใจ ฉันคิดเกี่ยวกับเขาอย่างไม่หยุดหย่อนและในขณะที่เขาแสดงให้เห็นความสนใจอย่างมากในตัวผมในตอนแรก …. เน้นเป็นพิเศษ ‘ที่แรก’, อีเมลคงที่ของฉันและข้อความเริ่มที่จะใช้โทรของพวกเขา

ฉันดูโทรศัพท์ของฉันตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่ามันอยู่บนหัวแก้วหัวแหวนข้อความที่เขาทิ้งฉันพิมพ์ข้อความโต้ตอบแบบทันทีดึกจัดชีวิตของฉันเพื่อให้เหมาะสมกับตารางเวลาของเขา …. ฉันรู้ว่าฉันไม่จำเป็นต้องไป! เคมีรุนแรงที่เกิดขึ้นในการเริ่มต้นเริ่มที่จะมอดลงออกมาหลังจากที่ 2 หรือ 3 เดือน จากนั้นเขาหายไป Gone

คู่แรกของสัปดาห์ที่ผ่านมาผมยื่นออกมาด้วยความหวังว่าเขาจะคิดถึงผมให้หมดว่าเขาจะโทรขอให้อภัยและฉันกวาดออกจากเท้าของฉันอีกครั้ง

อีกสองสัปดาห์และผมก็พร้อมที่จะทำกับเขา แต่ผมเก็บไว้สงสัยว่าสิ่งที่ฉันได้ทำผิด มันไม่ได้เป็นจริง? เคมีเป็นจริงที่แน่นอน อนาถผมเดินขากะเผลกผ่านวันเวลาของเราไม่สามารถที่จะเก็บใจของฉันออกจากปากของเขา

จากนั้นผมก็ป่วยและเหนื่อยของการป่วยและเหนื่อยและตั้งค่าออกเพื่อเปลี่ยนความคิดของฉัน เทคนิคที่ผมใช้มีตอนนี้กลายเป็นระบบพยายามและความจริงสำหรับการบอกลาคนรักผีนั้น (ระยะของฉันสำหรับคนที่เหลือและความฝันของสิ่งที่อาจจะมีการพัฒนากับเขา) ทำตามขั้นตอนเหล่านี้และคุณจะได้รับตัวเองกลับเข้ามาในที่นั่งคนขับ โชคดี! ฉันรู้ว่าคุณสามารถทำเช่นนี้!

ที่สำคัญ # 1 เผชิญกับข้อเท็จจริง

ตกลงนี้คือความสนุกที่ไม่มี แต่เผชิญความจริงที่ว่าคุณกำลังติดยาเสพติดเกี่ยวกับผู้ชายคนนี้เป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุด ใช่คุณรู้สึกโง่เขลา ไม่มีคุณไม่ต้องการที่จะให้ขึ้นไปบนเขา แต่คุณเป็นอย่างไรบ้าง? เพิ่มขีดความสามารถ? ที่แข็งแกร่ง? อาจจะไม่ มองในกระจกและบอกตัวเองว่า “ฉันรักเขา เขาไม่ต้องการที่จะอยู่กับฉันในตอนนี้ นี้เจ็บจริงๆและฉันเกลียดมัน! ผมต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะปล่อยเขาไป ฉันต้องการที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องการคิดเกี่ยวกับและไม่ได้เกี่ยวกับตัวเขา ฉันมูลค่ามัน. “ถ้าคุณบอกตัวเองข้อเท็จจริงเหล่านี้ (คุณสามารถใช้เหมืองถ้าคุณไม่สามารถคิดของคุณเอง) ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์คุณจะช่วยให้ตัวเองสำหรับขั้นตอนถัดไป

# 2 กุญแจโอบกอดตัวเองของคุณ

ที่ตอนนั้นและตอนนี้ หน้ามันที่คุณไม่ได้เป็นผู้หญิงคนเดียวที่จะมีประสบการณ์ปวดหัวใจนี้ เป็นคนอ่อนโยนกับตัวเอง คุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ในขณะที่คุณมองย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์นี้ปล่อยให้ตัวเองจำได้ว่าวิธีการที่ดีมันให้ความรู้สึก ถ้าเขาไม่ได้เป็นคนหนึ่งที่รู้สึกดีเหมือนกันที่จะออกมีสำหรับคุณกับผู้ชายคนใหม่ กอดคุณที่ตกหลุมรักเขามากกว่าที่จะวิจารณ์ตัวเองสำหรับสิ่งที่คุณเห็นว่าเป็นข้อผิดพลาดในการตัดสินจะสร้างความรู้สึกของความนับถือตนเองและจัดให้คุณสำหรับขั้นตอนต่อไป

ที่สำคัญ # 3 เขาหรือกล่องที่ดีขึ้น

ตอนนี้คือตอนนี้ได้รับความสนุกสนาน ความคิดที่คุณคิดว่าเกี่ยวกับเขาแต่ละคนมีพลังงานทางอารมณ์ที่แนบมากับมัน บางคนเป็นบวกเป็นลบบาง พลังงานที่ใช้ในการคิดคิดเหล่านี้จะใช้พลังงานความคิดสร้างสรรค์คุณอาจจะลงทุนในส่วนอื่น ๆ ของชีวิตของคุณ …. ศิลปะอาชีพของคุณมิตรภาพของคุณ ฯลฯ

ไม่มีทางที่จะเรียกคืนและโอนสิทธิการใช้พลังงานและจินตนาการของคุณเป็นประตู พวกเราจะไปสร้างจินตนาการ “กล่องเขาหรือดีกว่า” ที่ดีที่สุดคือการตั้งชื่อกล่องโดยเฉพาะเพื่อให้ใช้ชื่อของอดีตของคุณแทนพระองค์ ปิดตาของคุณและจินตนาการกล่องเกี่ยวกับขนาดของไฟล์สูตร มันอาจจะแสดงในสีถ้าไม่ทำให้มันเป็นสีที่คุณกรุณาใด ๆ อนุญาตให้จินตนาการของคุณเพื่อตกแต่งด้วยริบบิ้นใด ๆ รัตนากรหรือสัญลักษณ์ที่อาจปรากฏขึ้น ถ้าคุณเป็นกล่องสีขาวธรรมดา … ที่จะ ok เกินไป ไม่มีถูกหรือผิดคือ เป้าหมายของคุณคือการ ‘จับ’ ความคิดเกี่ยวกับตัวเขาและที่จะวางไว้ในกล่อง

เหตุผลที่เราเรียกมันว่า “นาย Ex หรือกล่องที่ดีขึ้น “คือเพื่อที่ว่าถ้าเขาไม่กลับมาคุณจะธนาคารทั้งหมดของพลังงานนี้ไปเชื่อมต่อกับเขาแล้ว (ใช้ชื่อของคุณ EXEs) หลังจากเขาไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณได้ในขณะนี้อยู่แล้วดังนั้นทำไมเสียเวลาและพลังงานความคิดเกี่ยวกับเขาในขณะนี้ หรือดีกว่าแค่พูดกับจักรวาลและกับคุณว่าคุณกำลังธนาคารรักใหม่ในชีวิตของคุณและคุณมีการสำรองพลังงานทางอารมณ์รอบความคิดที่จะมีศักยภาพที่

ที่สำคัญ # 4 จับความคิดที่น่ารำคาญ

เรียนรู้ที่จะจับและควบคุมความคิดของคุณให้บริการวัตถุประสงค์ หนึ่งคุณมีหลักฐานที่จับต้องได้อย่างที่ว่าคุณสามารถตรงความคิดของคุณเอง สองคุณทันทีเรียกคืนพลังงานสำหรับชีวิตของคุณเองและมีอิสระที่จะกำหนดให้ตำแหน่งที่คุณต้องการจะไป

มันอาจดูเหมือนน่ากลัวที่จะควบคุมความคิดของคุณเกี่ยวกับตัวเขา … ฉันเชื่อว่าฉันจะอยู่ที่นั่น! นั่นคือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งที่ดีที่จะเริ่มต้นช้าและการปฏิบัติ ขณะที่คุณจะทราบว่าคุณกำลังคิดเกี่ยวกับเขาหยุดรับทราบความคิดอยู่ครู่หนึ่งแล้วก็อยู่ในสายตาของจิตใจของคุณวางฟองรอบตัวมันและใส่ลงในกล่องของคุณ

ตอนแรกคุณอาจจะเป็นเพียงความคิดที่ได้รับสามวันลงในกล่อง แต่แขวนอยู่ในนั้น สิ่งนี้ได้ผลจริงๆ โปรดจำไว้ว่า … มันเป็นอดีตนายหรือกล่องที่ดีขึ้น … มันจะเริ่มรู้สึกดีจริงๆที่ธนาคารคิดเหล่านี้สำหรับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าและคุณกำลังเตรียมที่ว่าเขาจะกลับมาหรือไม่! ถ้าเรื่องนี้เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะคิดได้รับกล่องจริงและบางชิ้นเล็ก ๆ ของกระดาษ ชื่อกล่องของคุณแล้วเขียนออกความคิดที่คุณมีและวางไว้ในกล่อง ทั้งสองวิธีเทคนิคนี้มีการประกัน

สัปดาห์แรกที่คุณจะต้องประหลาดใจที่ว่าหลายความคิดไปในกล่อง โดยสัปดาห์ที่สามของคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างในความถี่ของความคิดและการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์และมุมมองของคุณ คุณจะได้รับความรู้สึกที่ดีมากที่จุดนี้และพร้อมสำหรับขั้นตอนสุดท้าย

ที่สำคัญ # 5 การเขียนสคริปต์ใหม่

ตอนนี้คุณมีความรู้สึกแข็งแรงและอยู่ในการควบคุม คุณกำลังจะสมดุลมากขึ้นอารมณ์และมีระดับของวัตถุบางอย่าง ตอนนี้ได้รับชิ้นส่วนของกระดาษและเขียนออก 09:55 สิ่งที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณก่อนที่ไม่ได้ทำงานให้กับคุณบนด้านซ้ายของกระดาษแนวคิดเพิ่มเติมที่คุณสามารถขึ้นมาดีกว่า ตัวอย่างเช่น:

เขาไม่ชอบที่จะดูหนัง

เขาไม่ได้เป็นที่รักใคร่เท่าที่ฉันต้องการ

เขาไม่ได้เรียกเมื่อเขาบอกว่าเขาจะ

เขาเกลียดที่จะเต้น

ทางด้านขวาของกระดาษสร้างรายการของคุณลักษณะของพันธมิตรในอุดมคติของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่มันเป็นเกี่ยวกับผีคนรักที่ผิดหวัง ตัวอย่าง:

เขาไม่ชอบที่จะดูหนังจะกลายเป็นเขาชอบดูหนังทุกประเภทอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

เขาไม่ได้เป็นที่รักใคร่เท่าที่ฉันต้องการที่จะกลายเป็นเขาชูมือของฉันที่เราเคยไปและกอดฉันบ่อย

เขาไม่ได้เรียกเมื่อเขาบอกว่าเขาจะกลายเป็นเขาเป็นคนที่มีความรับผิดชอบมากและเรียกเมื่อเขาบอกว่าเขาจะ

คุณจะได้รับความคิด ตอนนี้ไปกลับไปรายการและข้ามออกแต่ละรายการด้านซ้ายด้วยความเอร็ดอร่อย ตามเวลาที่คุณปฏิบัติตามผ่านกับคีย์ที่ห้าคุณจะดีในทางของคุณที่จะออกจากอดีตรักของคุณหลัง ใช่คุณจะยังคงคิดว่าเขาเป็นครั้งคราวและใช่มันก็ยังจะทำร้าย อย่างไรก็ตามการทบทวนรายการเหล่านี้จะยืนยันถึงคุณประโยชน์ของการย้าย

ในฐานะที่เป็นความคิดของคุณเกี่ยวกับตัวเขาได้รับน้อยลงและบ่อยน้อยกว่าที่คุณจะไม่เพียง แต่รู้สึกดีขึ้นคุณจะประหลาดใจที่เท่าใดพลังงานที่คุณต้องลงทุนในส่วนที่เหลือของชีวิตของคุณ คุณจะได้รับมากขึ้นและประสบการณ์ความสุขมากขึ้นกว่าที่คุณมีในเดือน

มันจะไม่ดีถ้าคุณแล้วคุณจะได้พบกับนายขวาและไม่ต้องถอดออกอีกครั้ง? Ha! ในขณะที่คุณยังคงที่จะเข้าไปในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและเป็นกันเองในอนาคตมีจะเป็นความท้าทายในการทำให้ความคิดของคุณภายใต้การควบคุม แต่ … และนี่คือเวลาที่คุณไปผ่านเหล่านี้ 5 กุญแจใหญ่ แต่ (ใหญ่กว่าเขา!) แต่ละจะได้รับง่ายขึ้น และง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะเห็นได้อย่างชัดเจนว่ามันคืออะไรที่คุณทำและไม่ต้องการจากคู่

ไม่มีใครรู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณกว่าที่คุณทำ เรียนรู้ที่จะได้ยินจากสัญชาตญาณและความไว้วางใจของคุณเองจะสว่างทางสำหรับอนาคตของคุณ