ถ้าฉันฉันฉันจะจบลงเพียงอย่างเดียว

เพ็กกี้เคยแต่งงานกับเจมส์ 14 ปีเมื่อเธอปรึกษากับผมเพื่อขอความช่วยเหลือกับความสัมพันธ์และความวิตกกังวลของเธอ

“ฉันไม่สามารถยืนอยู่ในการแต่งงานครั้งนี้อีกต่อไป. เรามีลูกสองคนที่ยอดเยี่ยมและผมไม่ต้องการที่จะทำลายครอบครัวนี้ แต่ฉันมีความสุขและมีความสุขมากเวลา. ฉันรู้สึกเหมือนฉันเสมอเดินบน เปลือกและฉันไม่สามารถเป็นตัวเอง. ”

“สิ่งที่คุณจะกลัวที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณเป็นตัวเอง” ฉันถาม

“ฉันรู้ว่ามันเสียงบ้าเพราะเป็นส่วนหนึ่งของฉันต้องการออกจากการแต่งงานครั้งนี้ แต่ฉันกลัวว่าเจมส์จะออกและฉันจะเป็นคนเดียวที่เหลือของชีวิตของฉัน. ฉันคิดว่าถ้าฉันจะดูแลตัวเองและทำในสิ่งที่ทำให้ ฉันมีความสุขแทนในการดูแลของความรู้สึกและความต้องการของเขาเขาจะไม่ปล่อยให้ฉันกลัวที่จะพบว่าเขาจริงๆไม่ได้รักฉัน -. ว่าเหตุผลเดียวที่เขาอยู่กับฉันเป็นเพราะวิธีการที่ฉันจะดูแลเขา . ถ้าฉันปล่อยให้เขาหยุดการถ่ายโอนความวิตกกังวลของเขาลงบนผมและผมหยุดการมีเพศสัมพันธ์เมื่อฉันไม่ได้รู้สึกว่าเปิดกับเขาเขาจะออก. เขาจะโกรธที่ฉันเมื่อฉันบอกว่าไม่มีการมีเพศสัมพันธ์. ฉันกลัวที่จะหา ว่าเขาจริงๆไม่ได้ดูแลเกี่ยวกับความสุขของฉันที่ทั้งหมด – เพียงแค่ว่าเขาอยากให้ผมดูแลเขา “.

“เพ็กกี้ก็เสียงเหมือนที่คุณบอกตัวเองสองสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีความสุข. หนึ่งคือว่าถ้าคุณไม่ต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกของเจมส์เขาจะทำให้คุณและคนอื่น ๆ ก็คือว่าคุณจะไม่ ไม่เป็นไรถ้าเขาทิ้งคุณ

“ความทุกข์ยากและความวิตกกังวลของคุณมีระบบการแนะนำของคุณภายในแจ้งให้คุณทราบว่าสิ่งที่คุณกำลังบอกตัวเองไม่ได้เป็นประโยชน์กับคุณ. มันไม่ได้อยู่ในแนวเดียวกันกับที่สูงที่สุดที่ดีของคุณและค่อนข้างเป็นไปได้ก็ไม่เป็นความจริงแม้แต่. ดังนั้นขอเริ่มต้น ด้วยความเชื่อว่าคุณจะไม่เป็นไรของใบเจมส์. ของคุณคุณแน่ใจหรือว่านี้เป็นจริง? ”

“ที่จริงผมรู้ว่ามันไม่เป็นความจริง. ฉันรักอยู่คนเดียวและทางการเงินที่มีเงินพอที่ฉันจะโอเค. และฉันรู้ว่าเจมส์รักเด็กของเราและจะไม่ละทิ้งพวกเขา.”

“ดังนั้นถ้าคุณบอกตัวเองว่าคุณจะปรับถ้าเจมส์ใบแล้วคุณรู้สึกอย่างไร?”

“นั่นคือความรู้สึกที่ดี! ฉันรู้ว่าคือความจริง!”

“โอเคแล้วถ้าเป็นความจริงสิ่งที่คุณต้องสูญเสียโดยการเป็นตัวเอง”

“ฉันกลัวที่จะตายเพื่อจะพบว่าเจมส์ไม่ได้จริงๆ love me. ผมคิดว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับอยู่คนเดียวหลังจากที่ทั้งหมด แต่ไม่เกี่ยวกับความรัก.”

“เพ็กกี้กรุณาเข้าไปข้างในและขอให้เด็กภายในของคุณถ้าเธอรู้สึกว่ารักของคุณเมื่อคุณได้ให้ตัวเองขึ้นเพื่อโปรดเจมส์และคุณไม่ปล่อยให้เธอเป็นตัวเอง.”

“ไม่มีเธอไม่ได้รู้สึกรักที่ทุกคน! เธอเกลียดมันเมื่อฉันไม่ดูแลเธอและดูแลเขาแทน.”

“ดังนั้นคุณจึงคิดว่ามันเป็นไปได้ที่ว่าแม้ว่าคุณจะพบว่าเจมส์ไม่ได้รักคุณที่รักตัวเองจะทำในสิ่งที่ถูกสำหรับคุณ”

“ใช่!”

เพ็กกี้เริ่มที่จะดูแลตัวเองรอบเจมส์ – ไม่ปล่อยให้เขาถ่ายโอนความวิตกกังวลของเขาบนของเธอและทำให้ความรักเฉพาะเมื่อเธอรู้สึกเหมือนมัน ตอนแรกเจมส์ก็โกรธ แต่เมื่อเขาค้นพบว่าความโกรธของเขาไม่ได้รับเขาได้ทุกที่เขาเริ่มที่จะดูแลที่ดีของตัวเอง แทนการค้นพบว่าเธอมีที่จะให้ตัวเองขึ้นไปเป็นที่รักของเจมส์เพ็กกี้ค้นพบว่ารักตัวเองทำงานสิ่งมหัศจรรย์ในการแต่งงานของพวกเขา!