5 วิธีการกู้คืนจากหัวใจที่แตกสลาย

หัวใจที่แตกสลายเกิดขึ้นอย่างไร? มันเกิดขึ้นเมื่อมีบุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำและได้รับการให้ลงโดยคาดหวังไว้สูงว่าพวกเขามี เมื่อคนอื่นจะช่วยให้การควบคุมรวมคนที่มีความสุขของพวกเขาเท่านั้นที่จะมีบุคคลที่ออกในภายหลังความเจ็บปวดที่จะทำให้สามารถทำลายล้าง เมื่อคนสองคนได้พบและหนึ่งในบุคคลที่แยบยลชีวิตและอนาคตของพวกเขารอบอื่น ๆ ก็สามารถที่น่ากลัวถ้าคนที่ล้มเหลวในการวัดขึ้นอยู่กับวิธีที่พวกเขาเห็นพวกเขา

ดังนั้นวิธีที่คุณสามารถกู้คืนจากหัวใจที่แตกสลาย? มีห้าวิธีที่จะทำนี้

ใช้เวลาออก – จำไว้ว่าคุณต้องใช้เวลากับตัวเองมากที่สุดเท่าที่กับใครสักคน แต่ถ้าความสัมพันธ์ได้สิ้นสุดลงให้ตัวเองออกไปจากทางของพวกเขา จนกระทั่งความเจ็บปวดจากมันทั้งหมดสวมปิดดีที่สุดที่จะไม่ได้เป็นเพื่อนกัน เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณรู้สึกอยากทำเป็นเพื่อนอีกครั้งแล้วทำเช่นนั้น เมื่อคุณมีความอ่อนไหวมากที่สุดคือเวลาที่ดีที่สุดที่จะอยู่ห่างจากพวกเขา

ยอมรับโทษ – จำไว้ว่าจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์จะไม่ด้านเดียว แต่มันง่ายที่จะตำหนิคนที่เลิกกับคุณเพราะคุณกำลังทำร้าย แต่เร็วคุณเข้าใจส่วนของคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว, ความเศร้าโศกน้อยกว่าที่คุณจะสิ้นสุดมี ดังนั้นกระบวนการบำบัดสามารถเริ่มต้นผ่านความเห็นอกเห็นใจและการพิจารณา

รักตัวเอง – วิธีที่คุณสามารถรักใครถ้าคุณไม่ได้เป็นครั้งแรกรักตัวคุณเอง ให้แน่ใจว่าคุณให้ตัวเองมีความรักในเวลาที่คุณต้องการมากที่สุด นั่นคือเมื่อคุณรู้สึกว่าไม่สวยและไม่จำเป็นต้อง พยายามที่จะรักษาตัวเองเพื่อรักษาหัวใจที่แตกสลายที่เร็วขึ้นและโดยการทำเช่นนี้จะทำให้ใจของคุณหยุดคิดเกี่ยวกับอดีตของคุณที่ทำให้เกิดอาการปวดและใส่ความคิดทั้งหมดของคุณแทน พยายามที่จะสร้างความรู้สึกของความคุ้มค่าของคุณและค่าของคุณ

ยอมรับสถานการณ์ – จำไว้ว่าความสัมพันธ์ที่มาและไป วงจรของความเจ็บปวดและความสุขคือชีวิตส่วนหนึ่งของบทเรียนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทุกคนต้องผ่านที่จะเติบโต เมื่อคุณตระหนักถึงทั้งหมดนี้แล้วคุณจะได้รับการให้อภัย พยายามจำไว้ว่ามีบวกทุกคนอยู่เสมอเชิงลบ พยายามที่จะคิดว่าวิธีนี้ความรักที่คุณมีคือการรักษาคุณในขณะที่ความเจ็บปวดที่ทำให้คุณเติบโตที่จะเผชิญกับอุปสรรคที่มุ่งหน้าไปทางของคุณ หากคุณมีการแก้แค้นในหัวใจของคุณคุณจะยืดความทุกข์ทรมานของคุณ พยายามที่จะเรียนรู้ชีวิตของแผลเหล่านั้นได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้คุณไม่พลาดโอกาสของคนอื่นที่คุ้มค่าของเวลาของคุณมาพร้อม

ย้าย On – ให้ตัวเองเตือนทุกวันที่หนึ่งเช่นไม่วัดส่วนที่เหลือของการอยู่รอดของคุณ ในขณะที่คนคนหนึ่งคิดว่าคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่คนอื่นทั้งหมดสามารถคิดว่าเป็นเชิงลบ คุณยังไม่ได้เพิ่มเติมใด ๆ ที่ทรงคุณค่ากว่าคนที่ทิ้งคุณ มองผ่านฟิล์มเนกาทีฟและดูเป็นบวก บางทีอาจจะเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่คุ้มค่าอยู่ด้วยกันในสถานที่แรกแม้ว่าคุณอาจจะไม่สามารถมองเห็นได้ว่าในช่วงเริ่มต้นของการล่มสลาย รักตัวเองผ่านความรู้สึกของตน ใส่ใจสิ่งที่พวกเขาคิดว่าในท้ายที่สุดใคร? มองตรงไปข้างหน้าและเดินหน้าต่อไป ลืมอดีตที่ผ่านมา แต่ไม่ลืมที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ ในท้ายที่สุดคุณจะดีใจที่คุณสามารถเอาชนะมัน

ถ้าคุณต้องการที่จะกู้คืนจากหัวใจที่แตกสลาย, ใช้เหล่านี้ห้าขั้นตอนที่จะเห็นคุณผ่านช่วงเวลายากลำบากและย้ายไปอยู่กับชีวิตของคุณตอนนี้