วิธีการเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ

เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมโดยเนื้อแท้และความรู้สึกที่เชื่อมต่อทางอารมณ์กับอีกเป็นหนึ่งในความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต แต่ทั้งหมดบ่อยเกินไปเรารู้สึกเหงารอบอื่นหรือคนอื่น ๆ ที่ต้องการเชื่อมต่อและไม่ได้รู้ว่า เราอาจจะได้เรียนรู้วิธีการที่ผิดปกติหรือไม่พอใจจำนวนมากของการเชื่อมต่อและสงสัยว่าทำไมเรายังรู้สึกเหงา ๆ เค้าก็ต่อเมื่อเรากำลังพยายามอย่างหนักเพื่อที่จะเชื่อมต่อ

การเชื่อมต่อทางอารมณ์เป็นประสบการณ์ของหัวใจไม่ใช่ของศีรษะ ในขณะที่คุณอาจจะรู้สึกว่าบางชนิดของการเชื่อมต่อเมื่อคุณอยู่ในหัวของคุณในรูปแบบของการเชื่อมต่อนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจ

คุณพยายามที่จะสร้างการเชื่อมต่อโดย:

* นินทา
นิทาน * เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณกำลังพูดคุยกับ
* ไปบนและบนเกี่ยวกับตัวเอง
* รายละเอียดคุ​​ยกันเกี่ยวกับเรื่องทางโลก
* คุยหัวข้อผิวเผินเช่นอากาศ
* บ่นเป็นเสียงหอน
* โจมตีโทษ
* สอบสวน – การถามคำถามต่อสู้
* ดึงความสนใจในรูปแบบอื่น ๆ อีกมากมาย

ความพึงพอใจของการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณพูดและการกระทำออกมาจากหัวใจของคุณเช่นเมื่อคุณ:

* ฟังอย่างตั้งใจและ empathically
* ถามคำถามชนิดเกี่ยวกับสิ่งที่มีความหมาย
* พูดความจริงของคุณจากหัวใจของคุณ
* Let อื่น ๆ ในการเรียนรู้และกระบวนการบำบัดของคุณ
* ส่วนแบ่งในกระบวนการสร้างสรรค์
* อย่ากิจกรรมสนุก ๆ ด้วยกันหัวเราะกัน
* ชนิดทำอย่างไรและสิ่งที่เอื้ออาทรซึ่งกันและกัน
* ต้องการที่จะเข้าใจเมื่อสิ่งที่อาจจะยากระหว่างคุณและผู้อื่น – stay เปิดให้เรียนรู้กับพวกเขาแม้ในขณะที่มันเป็นสิ่งที่ท้าทาย
* สนับสนุนซึ่งกันและกันในสิ่งที่มีความสำคัญกับคุณแต่ละคน
ความสุข * Experience เพื่อความสุขของคนอื่นและความเจ็บปวดความเจ็บปวดของพวกเขา
* แสดงการดูแลความรู้สึกของคนอื่น
* Care เกี่ยวกับวิธีการคำพูดและพฤติกรรมของคุณมีผลกระทบต่อคนอื่น ๆ

ฉันพบว่าฉันสามารถมีส่วนร่วมในหลายพฤติกรรมเหล่านี้แม้จะอยู่ในการแข่งขันไม่เป็นทางการมากขึ้นเช่นเมื่อฉันที่การชุมนุมทางสังคม มีความแตกต่างอย่างมากสำหรับฉันระหว่างพูดคุยเกี่ยวกับสภาพอากาศหรือบ่นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและเป็นที่สนใจอย่างแท้จริงในอีกคนหนึ่งคือ การตระหนักถึงว่าผมมาจากหัวหรือหัวใจของฉันของฉันเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกความแตกต่างระหว่างการเชื่อมต่อเพียงผิวเผินและการเชื่อมต่อที่มีความหมาย

ผมเติบโตขึ้นมาได้ยิน “ไม่สวมหัวใจของคุณบนแขนเสื้อของคุณ. ข้อความ” คือ “ป้องกันตัวเองจากการบาดเจ็บโดยอยู่ในหัวของคุณ ถ้าคุณใช้หัวใจของคุณกับคนที่คุณจะได้รับบาดเจ็บ. “ผมได้เรียนรู้บทเรียนนี้ให้ดีว่าฉันสิ้นสุดลงด้วยการถูกตัดการเชื่อมต่ออย่างสมบูรณ์จากร่างกายและความรู้สึกของฉันสงสัยว่าทำไมฉันไม่เคยรู้สึกว่าการเชื่อมต่อกับทุกคน

ที่อยู่ในหัวของฉันตัดการเชื่อมต่อฉันจากหัวใจของตัวเองและจิตวิญญาณของฉันและฉันตัดการเชื่อมต่อจากหัวใจของผู้อื่นและจิตวิญญาณ เพื่อที่จะเชื่อมต่อกับตัวเองและความจริงของตัวเองและความรู้สึกและความรู้สึกความสุขของการเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ฉันต้องการที่จะมีความตั้งใจที่จะรู้สึกเหงาลึกตัด – ที่ฉันได้ทะลุออกไปทั้งชีวิตของฉัน ฉันยังต้องการที่จะมีความตั้งใจที่จะรู้สึกเหงาและความโศกเศร้าจากการประสบความไม่เต็มใจของผู้อื่นจะมาจากหัวใจของพวกเขาเปิด

ผมไกลอยากจะได้สัมผัสกับความเหงาและความโศกเศร้าของคนอื่น ๆ ที่ประสบปัญหาไม่ได้เชื่อมต่อกับฉันกว่าความว่างเปล่าและ aloneness ของการปลดตัวเองจากตัวเอง มันเป็นเพียงคนเดียวในการเชื่อมต่อกับความรู้สึกของตัวเองของฉันที่ฉันจะได้พบกับความสุขของการเชื่อมต่อกับอีกเมื่อคนที่เปิดใจ ความสุขของการเชื่อมต่อกับอีกคนหนึ่งคือเพื่อให้การตอบสนองที่ฉันยินดีที่จะเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บหากพวกเขาจะปิดการเชื่อมต่อกับฉัน มีความสุขมากเมื่อเทียบกับความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นเมื่อผมมาจากหัวใจของฉันมากกว่าหัวของฉัน