วิธีการมีสุขภาพดีและสร้างสรรค์จะได้รับกลับอดีตของคุณ

ความเจ็บปวดจากการที่จะผ่านการล่มสลายสามารถนำไปสู่​​คนที่จะทำในสิ่งที่ทำลายตนเองสวยบางในการแสวงหาหนีภาวะซึมเศร้าและความเหงา บ่อยครั้งที่ระกำจะหันไปยาเสพติดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นที่หลบภัยชั่วคราวหรือที่พักพิงของตัวเองอยู่ในบ้านของพวกเขาที่ไม่มีอะไรสามารถสัมผัสพวกเขา เหล่านี้เป็นวิธีที่ไม่แข็งแรงมากที่จะรับมือกับความเจ็บปวดของคุณและมีสิ่งที่ดีกว่าที่จะทำอย่างไรกับตัวเองว่าจะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ยังสามารถช่วยให้คุณได้รับกลับอดีตของคุณ!

1) อยู่ในรูปทรง! มันง่ายที่จะปล่อยให้ตัวเองไปและแรงกระตุ้นครั้งแรกของคุณอาจจะจะไม่ได้ใช้งานมากและทำแค่นั้น … แต่ถ้าคุณเก็บไว้ในรูปร่างโดยการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารอย่างถูกต้องไม่เพียง แต่คุณจะมีสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวดีจากการฉีกขาดขึ้น คุณรู้สึกภายใน แต่คุณจะยังสามารถดึงดูดทั้งทางร่างกายและความแข็งแกร่งทางอารมณ์! ส่งเสริมสุขภาพร่างกายจิตใจที่แข็งแรงและแน่นอนไม่เจ็บที่จะดูดีถ้าคุณพบว่าตัวเองใฝ่หาอดีตของคุณอีกครั้ง

2) ให้ใช้งานเพื่อเข้าสังคม! แม้ว่าคุณจะไม่ได้ว่าชีวิตของบุคคลที่อยู่ในทุกเมืองทุกคนมีอย่างน้อยคนสองพวกเขาเกี่ยวกับการดูแลและผู้ที่ดูแลเกี่ยวกับพวกเขา ไม่ว่าพวกเขากำลังครอบครัวหรือเพื่อนที่ดีเพียงแค่ได้อยู่กับคนที่ยกวิญญาณของคุณจะทำภาระของคุณดีเท่าที่พวกเขาช่วยทำให้คุณเสียสมาธิจากความทุกข์ยากของคุณและทั้งหมด แต่บังคับให้คุณมีเวลาที่ดี ชีวิตไม่ควรจะเป็นฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งใหญ่ แต่ถ้าคุณอยู่กับคนที่ดูแลคุณจะพบว่าคุณรู้สึกเบากว่าถ้าคุณได้คนเดียวและซ้ายไปฟักกว่าความทุกข์ของคุณ

3) ใช้เวลาในการปรับปรุงตนเอง! นี้เป็นสิ่งที่งอนที่จะบอกใครสักคนเพราะมันแสดงให้เห็นว่ามีอะไรบางอย่างผิดปกติกับคุณ … แต่ฉันไม่พยายามที่จะดูถูกคุณมีบิตของคำแนะนำนี้ ทุกคนมีสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองและฉันไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างที่ค่อนข้างตื้นเช่นจมูกของคุณไม่ได้มีรูปแบบที่คุณต้องการ … ผมหมายถึงชนิดของนิสัยที่ไม่ดีหรือลักษณะที่คุณเพียงแค่สวมบาง ‘ทีสำหรับการดูแลที่คุณต้องการจะมีความสุขที่จะกำจัด

ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะผลักดันตัวเองไปสู่​​การดูแลส่วนบุคคลที่ยึดไปทางเอาชนะหรือสองข้อบกพร่องที่เพียงแค่คุณระคายเคือง คุณจะไม่เพียง แต่จะฟุ้งซ่านจากความเจ็บปวดการล่มสลายของคุณ แต่คุณยังจะได้ความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับความสำเร็จและได้รับคะแนนน้อย ๆ กับอดีตสำหรับความพยายามที่ถูกทำให้เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น

สิ่งที่คุณทำคุณไม่ต้องการที่จะนั่งไม่ได้ใช้งานและได้รับความสุขในความทุกข์ยากของคุณเอง มันง่ายที่จะปล่อยให้ตัวเองครอบงำกว่าโศกนาฏกรรมของการล่มสลายและโลกก็จะผ่านคุณโดยถ้าคุณไม่ได้ลุกขึ้นยืนและเป็นส่วนหนึ่งของมัน การปล่อยให้ตัวเองที่จะกวาดไปตามภาวะซึมเศร้าของคุณเป็นจริงปล่อยตัวด้วยตนเองว่าอภัยจริงๆไม่ได้มีสถานที่ในชีวิตของคุณได้ในขณะนี้ หากคุณเคยต้องการที่จะได้รับสิ่งที่กลับในการติดตามและรวมตัวกับอดีตของคุณสำหรับความพยายามอื่นคุณต้องหยุดด้วยรถไฟสงสารตัวเองและได้รับกลับมาที่เท้าของคุณ

คุณทำผิดพลาดเหล่านี้กับอดีตของคุณ? เหล่านี้ดูวิธีการรับวิดีโอกลับอดีตของคุณที่ไม่เพียง แต่แสดงให้คุณเห็นวิธีการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปเหล่านี้ แต่วิธีการแก้ไขได้อย่างรวดเร็วถ้าคุณทำแล้วมีความผิดพลาดเหล่านี้