ฉลาดหัวใจรัก

แค่ไหนที่คุณมักจะมีประสบการณ์ในการเชื่อมต่อกับใครสักคน – เพื่อนหรือพันธมิตรที่มีศักยภาพ – ผู้ที่จะเปิดออกจะเป็นคนที่ไม่สนใจ? ที่แรกที่คุณคิดว่าเป็นคนดีจริงๆและแล้วลงเส้นที่คุณค้นพบว่าคนที่เป็นตัวเองเป็นศูนย์กลางหลงตัวเองโกรธและไม่เอาใจใส่ คุณสงสัยว่าคุณอาจจะผิดเช่นนั้นและสิ่งที่คุณสามารถทำแตกต่างกันในครั้งต่อไป

ฉันได้ค้นพบในรอบ 35 ปีของการให้คำปรึกษาที่คนดูเหมือนจะตัดสินใจเริ่มต้นมากในชีวิตของพวกเขาหรือไม่พวกเขาต้องการเกี่ยวกับการดูแลและมีความเห็นอกเห็นใจความรู้สึกของผู้อื่น เป็นผลให้คนมีระดับที่แตกต่างกันของความเต็มใจที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกของผู้อื่น บางส่วนของเราอย่างลึกซึ้งยิ่งรู้สึกถึงความเจ็บปวดของผู้อื่นและความสุขในขณะที่คนอื่น ๆ ทำไม่ได้ บางคนสามารถจำดูแลเกี่ยวกับความเจ็บปวดของผู้อื่นและความสุขจากวัยหนุ่มสาวมากในขณะที่คนอื่น ๆ จะถูกจำส่วนที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของตัวเองและความต้องการ

คนที่ได้รับการคัดเลือกในระดับลึกของความเมตตามักจะเป็นคนที่กลายเป็นผู้ดูแลในขณะที่คนเห็นอกเห็นใจน้อยกลายเป็นผู้รับ ผู้ดูแลเป็นผู้ที่ได้เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบความรู้สึกของผู้อื่นและความเป็นอยู่ในขณะที่ผู้รับคือคนที่คาดหวังว่าคนอื่น ๆ ที่จะรับผิดชอบความรู้สึกของตนและความเป็นอยู่และมักจะโทษคนอื่นเมื่อพวกเขาไม่ได้ใช้ในความรับผิดชอบนี้

ถ้าคุณเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจผู้ที่ได้อย่างง่ายดายรู้สึกความรู้สึกของผู้อื่นที่คุณอาจพบว่าตัวเองวาดให้คนที่อยู่ในความเจ็บปวด หัวใจความเห็นอกเห็นใจของคุณตามธรรมชาติต้องการที่จะช่วยให้ผู้คนเหล่านั้นที่อยู่ในความเจ็บปวดไม่เพียง แต่ออกมาจากความห่วงใย แต่เพราะความเจ็บปวดของพวกเขาเป็นความเจ็บปวดให้กับคุณ ปัญหาคือว่าคนคนนี้อาจจะไม่ได้ดูแลเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณมากเท่าที่คุณดูแลเกี่ยวกับของเขาหรือเธอ

ดังนั้นคุณจะกลายเป็นวิสัยทัศน์ของผู้ที่มีความรักหัวใจความเห็นอกเห็นใจและห่วงใยอย่างไร ขั้นตอนแรกคือการมุ่งเน้นการพัฒนาเป็นความเห็นอกเห็นใจมากสำหรับความรู้สึกของคุณเองที่คุณมีสำหรับคนอื่น ๆ บ่อยครั้งที่ผู้คนมากดูแลตัวเองออกจากออกดูแลเกี่ยวกับคนอื่นมากเกินกว่าที่พวกเขาดูแลเกี่ยวกับตัวเอง ใบนี้ออกจากพวกเขาเสี่ยงที่จะกลายเป็นผู้ดูแลสำหรับคนที่เพียงแค่ต้องการคนอื่นที่จะดูแลของพวกเขาและจากนั้นได้รับโกรธเมื่อคุณไม่ได้ทำมันขวา “.” ถ้าคุณมีการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจสำหรับตัวคุณเองคุณจะเริ่มรู้สึกมากขึ้น อย่างรวดเร็วเมื่อมีคนไม่ได้จริงๆดูแลเกี่ยวกับคุณ หากคุณกำลังมุ่งเน้นเพียงแค่ความรู้สึกของอีกคนคุณจะไม่เห็นสิ่งที่คุณรู้สึกและมันก็เป็นความรู้สึกของคุณเองที่ช่วยให้คุณสามารถมองเห็นความห่วงใยจากการขาดการดูแล

ขั้นตอนต่อไปคือการเข้าใจและยอมรับว่าไม่ว่าคุณจะเป็นความห่วงใยไปยังคนอื่นไม่ได้คุณสามารถควบคุมได้ว่าคนอื่นดูแลอยู่กับคุณไม่มี คุณไม่สามารถทำให้ใครบางคนได้รับการดูแลและยิ่งคุณดูแลความรู้สึกของคนอื่นและความเป็นอยู่ในขณะที่ละเลยของคุณเองน้อยกว่าการดูแลอื่น ๆ จะได้รับ บุคคลอื่นจะกลายเป็นกระจกสำหรับการขาดของคุณของการดูแลเกี่ยวกับตัวเอง

ยิ่งคุณเรียนรู้ที่จะเต็มความรับผิดชอบ 100% สำหรับความรู้สึกของตัวเองของคุณมากขึ้นขาดของคนอื่นของการดูแลจะทนไม่ได้กับคุณ ยิ่งคุณสามารถที่จะติดตามความคืบหน้าในตัวเองและความไว้วางใจการรับรู้ของคุณเองได้เร็วขึ้นคุณจะมองเห็นการขาดการดูแลในเรื่องอื่น มากกว่าที่คุณยอมรับการขาดของคุณในการควบคุมการรับคนอื่น ๆ จะได้รับการดูแลอย่างรวดเร็วคุณจะปล่อยให้ไปของคนที่มีความตั้งใจในการได้รับการดูแลเอาใจใส่ แต่ไม่กังวลมากกับให้มัน

จริงๆมันไม่ใช้เวลานานที่จะมองเห็นหัวใจรักเมื่อคุณมีความเห็นอกเห็นใจสำหรับตัวคุณเองไว้วางใจการรับรู้ของคุณและยอมรับการขาดการควบคุมของคุณกว่าคนอื่น ๆ คนทรยศต่อความตั้งใจของพวกเขาที่จะให้ความรักหรือจะได้รับมันหรือเพื่อให้ได้รับทุกสิ่งที่พวกเขาพูดและทำ กับการปฏิบัติคุณสามารถเรียนรู้ที่จะแยกแยะหัวใจรักมากในช่วงต้นของความสัมพันธ์ ถ้าคุณต้องการที่จะหยุดการสร้างความสัมพันธ์เดียวกันกว่าและมากกว่านั้นก็พัฒนาอำนาจของคุณของความฉลาด