วิธีการหลีกเลี่ยงการสูญเสียความคิดของคุณหลังจากที่เลิก

การเผชิญปัญหาหลังจากหยุดขึ้นอาจเป็นเรื่องยากมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้เป็นผู้หนึ่งที่ริเริ่มแยก คุณจะประสบทุกชนิดของอารมณ์เชิงลบในวันหลังจากที่หยุดพัก
ปฏิเสธต่ำความนับถือตนเอง, ความโกรธ, ภาวะซึมเศร้าและมีความรู้สึกร่วมกันว่าอัพพักสามารถผลิตและคุณยังอาจจะรู้สึกว่าพวกเขาทั้งหมดในครั้งเดียว ก็รู้ว่ามันไม่เป็นไรและบอกว่าคุณสมบูรณ์ปกติ ความรู้เพียงอย่างเดียวที่จะช่วยให้คุณออกจากการจัดการที่ดีในการจัดการกับสถานการณ์ของคุณ นี่คือบางส่วนเคล็ดลับอื่น ๆ ในการรักษาที่มีสติและออกมาดีขึ้นกว่าเดิมถ้าคุณได้ถูกทิ้งคือ:
1 ทำสิ่งที่น่ารำคาญ ที่อยู่ในเตียงและร้องไห้ทุกวันหลังจากที่ได้หยุดพักไม่ได้จะช่วยให้คุณ ในความเป็นจริงมันจะทำให้คุณรู้สึกเลวร้ายยิ่ง ให้ตัวเองหนึ่งในท็อปส์วันเซื่องซึมแล้วได้รับออกจากบ้านและทำบางสิ่งบางอย่าง แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นคุณได้มีการบังคับตัวเอง
มันไม่สำคัญว่าสิ่งที่คุณทำตราบใดที่มันไม่ได้อะไรบางอย่างที่ทำให้คุณนึกถึงอดีตของคุณ พยายามเลือกกิจกรรมที่คุณสนุกกับการเช่นเดียวกับที่จะไปชายหาดหรือช้อปปิ้งที่ห้างสรรพสินค้า หากคุณสามารถหาเพื่อนหรือสองเพื่อนำมากับคุณทั้งหมดที่ดีขึ้นในขณะที่เพื่อนจะช่วยให้กำลังใจคุณขึ้น ทำสิ่งที่สนุกทุกวันจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น
2 เป็นสังคม พยายามที่จะใส่ตัวเองในสถานที่ที่คนอื่น ๆ จะและให้แน่ใจว่าคุณจะมีโอกาสในการมีปฏิสัมพันธ์กับคนเหล่านั้น เป็นสังคมที่ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณเสียสมาธิจากความรู้สึกเศร้าของคุณก็ยังจะช่วยให้คุณเรียนรู้อีกสิ่งที่มันต้องการที่จะสนุกกับตัวเองโดยไม่ต้องมีอดีตของคุณและจะทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นเพื่อตอบสนองคนใหม่เมื่อคุณพร้อม เข้าร่วมสโมสรไปที่การบริการทางศาสนาเข้าร่วมงานปาร์ตี้ – สิ่งที่คุณสามารถคิดที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มของคนที่มีช่วงเวลาที่ดี
3 แต่งตัวเพื่อให้คุณรู้สึกน่าสนใจ เมื่อคุณรู้สึกดีเกี่ยวกับลักษณะของคุณคุณจะหันหัวและเห็นคนทุกคนสังเกตเห็นคุณจะทำให้คุณตระหนักถึงคุณมีจำนวนมากที่จะนำเสนอและที่อดีตของคุณเป็นคนโง่ที่ออกจาก
4 หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอดีตของคุณจนกว่าคุณจะผ่านโคกจากการสลายตัว ไม่โทร, อีเมล tex เยี่ยมชมหรือแม้กระทั่งการส่งจดหมาย ที่เพิ่งจะนำขึ้นทั้งหมดที่ความรู้สึกเก่าแก่ของความโศกเศร้าและภาวะซึมเศร้าอีกครั้ง เมื่อคุณรู้ว่าคุณผ่านมันแล้วคุณสามารถให้อดีตของคุณโทรเพื่อดูว่าที่เขาทำถ้าคุณยังคงต้องการที่จุดนั้น
ในกรณีส่วนใหญ่อัพแตกเกิดขึ้นสำหรับเหตุผลที่ดี ถ้าความสัมพันธ์ของคุณได้สิ้นสุดลงคุณอาจหลบกระสุนและก็ไม่ทราบว่ามันยัง แต่ความสัมพันธ์ที่บางคนสมควรได้รับโอกาสครั้งที่สอง, โดยเฉพาะคนที่จบลงด้วยเหตุผลโง่ (เช่นขาดการสื่อสาร) หรือความเข้าใจผิด
หลังจากหยุดขึ้นเมื่อคุณได้รับด้วยตัวคุณเองเพียงไม่กี่สัปดาห์และมีความคิดขึ้นอย่างมีเหตุผลใช้ดูวัตถุประสงค์ที่ความสัมพันธ์ในอดีตของคุณและตัดสินใจว่าคุณจะดีกว่าโดยไม่ต้องอดีตของคุณหรือถ้าคุณสองคนจริงๆ ควรลองอีกครั้ง ถ้าคุณคิดว่าคุณยังมีอนาคตกับอดีตของคุณคุณจะต้องได้รับการช่วยให้เขากลับมาและสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการปฏิบัติตามแผนพิสูจน์
ฉันต้องการที่จะร่วมกับคุณเป็นระบบที่มีประสิทธิภาพมากในการชนะกลับหัวใจของคนรักของคุณหลังจากที่เลิก ระบบนี้พิสูจน์ได้ช่วยให้หลายพันคนรวมตัวกันของคู่สามีภรรยาและฉันแน่ใจว่ามันสามารถช่วยให้คุณเกินไป