ความสัมพันธ์กับดักขอพูดคุย. –

“Let ‘s talk คืนนี้” แคลลี่กล่าวว่า

“โอ้ไม่ไม่ again!” คิดว่าคาร์เรนในขณะที่เขาให้แคลลี่จ้องว่าง, ความรู้สึกเหมือนกวางในไฟหน้า

คาร์เรนรู้จากประสบการณ์ที่ผ่านมาว่า “ขอให้พูดคุยของ” หมายถึง “เราพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำผิดและเกี่ยวกับวิธีการที่คุณไม่ได้ตอบสนองความต้องการของฉันและเกี่ยวกับวิธีการทำร้ายและไม่มีใครรักฉันรู้สึก.”

มันไม่ได้ว่าคาร์เรนเป็นคนปิด – ห่างไกลจากมัน เขาจะต้องรักที่จะพูดคุยกับแคลลี่เกี่ยวกับประสบการณ์การเรียนรู้ของเธอเองและเกี่ยวกับของเขา เขาจะรักที่จะพูดคุยถ้าเขารู้สึกว่าการเปิดกว้างและเอาใจใส่ของเธอเกี่ยวกับตัวเองและเขา แต่เขาเกลียดการพูดคุยกับเธอเมื่อเขารู้ว่าเธอก็คือการมุ่งเน้นที่จะทำให้เขาในการตรวจสอบของเธอและทำให้เธอรู้สึกปลอดภัย และเขารู้จากเสียงในเสียงของเธอว่าเธอกำลังรู้สึกทอดทิ้งเพราะตัวเองถูกทอดทิ้งของเธอเองและเธอก็โผล่ละทิ้งนี้บนเขา

แต่เขารู้สึกเหมือนติดกับ ถ้าเขาบอกว่าใช่เขารู้ว่าพวกเขาจะจบลงในการต่อสู้ ถ้าเขาไม่พูดเขารู้ว่าแคลลี่จะโกรธที่เขากล่าวหาว่าเขาถูกปิดและไม่ได้ทำงานเกี่ยวกับการแต่งงานของพวกเขา และคาร์เรนไม่เคยได้เรียนรู้วิธีที่จะจัดการกับความเหงาและความเสียใจที่เขารู้สึกว่าเมื่อแคลลี่ไม่เพียง แต่ไม่เห็นเขา แต่ก็โกรธและโทษที่มีต่อเขา ดังนั้นบางครั้งด้วยความโกรธที่เขาจะเดินออกไปบอกว่าเขาไม่ต้องการที่จะพูดคุยและครั้งอื่น ๆ เขาจะให้ในการพูดคุยด้วยความหวังว่าเขาจะพูดสิ่งที่ถูกต้องที่จะสงบแคลลี่ ซึ่งแน่นอนว่าไม่เคยเกิดขึ้น

“มันใช้งานไม่ได้ที่จะพูดคุยและมันไม่ทำงานที่จะไม่พูด” คาร์เรนกล่าวในเซสชั่นโทรศัพท์ของเรา “I end up ความรู้สึกที่ติดอยู่และน่ากลัวอย่างใด. ฉันไม่ทราบว่าจะทำ.”

“คาร์เรน, ฉันรู้จากการประชุมที่ผ่านมาที่คุณรู้สึกเหงาและอกหักเมื่อแคลลี่ไม่ได้เห็นสิ่งที่เป็นคนเปิดและมีความรักที่คุณมี -. เช่นคุณอยู่กับลูกชายและเพื่อนของคุณของคุณฉันรู้ว่าคุณเก็บปกป้องตัวเองเพื่อให้ได้รับ เธอจะเห็นคุณ แต่ไม่เคยทำงาน แต่ปัญหาที่แท้จริงคือการที่คุณไม่ได้เห็นคุณคุณยังไม่ได้เห็นความรู้สึกของคุณเองหากความเหงาและความโศกเศร้าเมื่อแคลลี่ถือว่าคุณ unlovingly หรือคุณย้ายเข้าไปอยู่ในความเมตตาต่อความรู้สึกของคุณเอง.. – ซึ่งหมายความว่าเป็นคนใจดีและอ่อนโยนต่อตัวเอง. แต่คุณทั้งสองให้ตัวเองขึ้นหรือปล่อยให้ความโกรธ. ในกรณีที่คุณไม่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณเอง. มีโอกาสที่ไม่มีแคลลี่เห็นคุณเมื่อคุณไม่ได้เห็นคุณ. ”

ถ้าคาร์เรนได้เรียนรู้ที่จะเห็นตัวเองและย้ายเข้าไปอยู่ในความเห็นอกเห็นใจความรู้สึกของเขาเองแล้วเขาก็จะสามารถที่จะดำเนินการมีความรักให้กับตัวเองซึ่งจะตัดขาดจากความโกรธแคลลี่โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมในการพูดคุยกับเธอเพียง แต่เมื่อเขาได้รับการฝึกฝนของเธอในฐานะที่เป็นแบบเปิด การเรียนรู้ จนกว่าเขาจะทำแบบนี้กับตัวเองระบบที่ผิดปกติของพวกเขาจะยังคงเป็นที่มีแคลลี่ดึงคา​​ร์เรนและคาร์เรนในการให้หรือการต่อต้าน

“คาร์เรนวิธีการออกจากกับดักความสัมพันธ์นี้จะมุ่งเน้นไปที่การดูแลความรักของตัวเอง -. ของความรู้สึกของคุณเองมากกว่าการพยายามที่จะควบคุมแคลลี่โดยให้ตัวเองขึ้นหรือออกจากความโกรธตราบใดที่คุณกำลังพยายามที่จะหว่านล้อมให้เธอ ว่าคุณเป็นคนดีและพยายามที่จะได้รับการอนุมัติของเธอหรือต่อต้านการถูกควบคุมโดยเธอคุณจะยังคงรู้สึกติดกับดัก. เฉพาะเมื่อคุณได้ให้ตัวเองได้รับการอนุมัติคุณกำลังมองหาจากเธอคุณจะบรรลุเสรีภาพทางอารมณ์. ”

มันไม่ง่ายที่จะย้ายออกไปของการพยายามที่จะควบคุมคู่ค้าหรือไม่สามารถควบคุมของคุณและไปสู่​​การปฏิบัติจริงความรักที่มีต่อตัวเอง แต่มันเป็นวิธีเดียวที่ออกจากระบบของความสัมพันธ์ที่ผิดปกติ