วิธีที่จะลึกมากขึ้นความใกล้ชิดผ่านพลังของการฟังเอาใจใส่

“ฉันเกลียดที่จะต้องแข่งขันกับโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์สำหรับความสนใจสามีของฉัน. เขาเคยเป็นเช่นเป็นผู้ฟังที่ยอดเยี่ยม. ฉันรู้สึกเหมือนฉันไม่สำคัญพอที่จะเขาอีกต่อไป.” ~ เจนนิเฟอร์

“มันน่าผิดหวังจริงๆ. ฉันจะบอกบางสิ่งบางอย่างแฟนของฉันและในวันรุ่งขึ้นเธอก็ลืมสิ่งที่ผมพูด. ฉันได้รับพยายาม.” ~ Marcel

ความสำคัญของการฟังในการแต่งงาน

พูดเป็นเรื่องง่าย ท้าทายที่แท้จริงสำหรับคู่รักที่จะฟัง

เราทุกคนต้องการคู่สมรสหรือคู่ค้าของเราในการฟังดีกว่าที่จะได้ยินคำพูดของเราไม่เพียง แต่ยังสิ่งที่อยู่ใต้พื้นผิวของภาษา: ความต้องการของเราไม่ได้พูดความปรารถนาและความกลัว ฟังในเชิงลึกดังกล่าวช่วยให้คู่ที่จะรู้สึกเข้าใจชื่นชมและเชื่อมต่อกับแต่ละอื่น ๆ เกินไปคู่รักหลาย ๆ คู่สูญเสียสายตาของความสำคัญเพียงแค่การฟังที่มีประสิทธิภาพคือการดูแลสุขภาพของการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ของพวกเขา

ทักษะการฟังที่มีประสิทธิภาพเป็นที่ใกล้สูญพันธุ์

ร้องเรียนบ่อยของคู่ฉันทำงานกับเป็นที่หนึ่งหรือทั้งคู่รู้สึกอื่น ๆ จะไม่ใส่ใจหรือให้ความสนใจจริงๆ เมื่อฟังในเชิงลึกจะหายไปในฤดูใบไม้ร่วงออกเป็นสำคัญ: คู่หนึ่งหรือทั้งสองอาจจะรู้สึก marginalized; อาจจะมีความขัดแย้งเพิ่มขึ้นความไม่พอใจที่เอ้อระเหยหรือการถอนอารมณ์ในกรณีที่รุนแรง, ความใกล้ชิดอาจทำลายลงอย่างสมบูรณ์หรือคู่อาจจะรู้สึกว่า ความสิ้นหวังลึกหรือการสูญเสียความหวัง

ความเข้าใจร่วมกันที่มาจากการฟังที่แท้จริงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ของคุณจะพัฒนาขึ้น

ทำไมคุณไม่ฟัง!

เช่นกล้ามเนื้อการออกกำลังกายที่ต้องใช้ทักษะการฟังของคุณจะต้องมีการทำงานและใช้เป็นประจำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คู่รักหลาย ๆ คู่ทึกทักเอาว่าการฟังควรจะเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของความรักและต้องใช้ความพยายามเล็ก ๆ น้อย ๆ

ขั้นตอนแรกในการเป็นผู้ฟังที่ดีจริงๆคือการเรียนรู้เกี่ยวกับชนิดแตกต่างกันของทักษะการฟัง ในขณะที่รายการต่อไปนี้ไม่ได้เป็นหมดจดมันเป็นสถานที่ที่ดีที่จะเริ่มต้นในการหาสิ่งที่ชนิดของผู้ฟังคุณ (หรือสิ่งที่ชนิดของผู้ฟังที่คุณต้องการกลายเป็น)

ระดับของการฟัง:

ฟังพื้นผิว

นี่คือประเภทของการฟังที่เกิดขึ้นในการตั้งค่าหลายสังคม พลังงานต่ำสุดที่ใส่ใจเป็นสิ่งจำเป็น ยกตัวอย่างเช่นแคชเชียร์ถามว่า “สวัสดีเป็นอย่างไรบ้าง?” และตอบสนองคุณโดยอัตโนมัติ “ปรับวิธีการเกี่ยวกับคุณ” ที่นี่คุณฟังเพียงแค่พอที่จะรู้วิธีการตอบสนองในทางสังคมตามทำนองคลองธรรมและเหมาะสม

เมื่อคุณกำลังฟังในโหมดผิวคุณมีการลงทุนเพียงเล็กน้อยในความรู้สึกของผู้พูดหรือความคิดเห็น คุณอาจจะจบลงด้วยการเป็นผู้ฟังที่พื้นผิวอยู่ในความสัมพันธ์สำหรับความหลากหลายของเหตุผลของคุณ: ฟุ้งซ่านรู้สึกโกรธจมที่คู่ของคุณและไม่แยแสและ / หรือความสิ้นหวังเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณสามารถส่งผลให้พื้นผิวทั้งหมดฟัง เมื่อคุณลืมโดยสิ้นเชิงว่าภรรยาของคุณขอให้คุณรับนมหลังจากออกกำลังกายที่คุณอาจจะฟังในระดับพื้นผิว (ถ้าคุณได้ฟังที่ทั้งหมด)

ฟังการกระทำที่มุ่งเน้น

ในระดับนี้คุณตระหนักว่าลำโพงจะต้องหรือขออะไรบางอย่างจากคุณ เป้าหมายของคุณที่นี่เป็นส่วนใหญ่เพื่อตามผ่านกับสิ่งที่จะถูกถามจากคุณ ในขณะที่ในระดับนี้ต้องใช้พลังงานใส่ใจมากกว่าการฟังผิวคุณยังสามารถหมกมุ่นอยู่ห่างไกลและอารมณ์ตลอดการสนทนาและมาอยู่กับส่วนสำคัญของสิ่งที่จะถูกถามจากคุณ เมื่อคุณกำลังบินออกจากประตูในตอนเช้าและคุณรับทราบว่ามันเปิดของคุณจะรับฝาแฝดจากเดย์คุณอยู่ในโหมดการดำเนินการเชิงของการฟัง

ฟังใส่ใจ

ในการฟังใส่ใจ, ลำโพงได้รับความสนใจของแท้ของคุณ ที่นี่คุณจะมีมากขึ้นอย่างเต็มที่ในปัจจุบันหาพันธมิตรและข้อความที่ส่งผลกระทบต่อคุณซึ่งอาจจะเป็นของคุณเพราะคนที่ส่งข้อความเป็นสิ่งสำคัญที่คุณหรือข้อความของตัวเองเป็นที่น่าสนใจ มากที่สุด – ถ้าไม่ทั้งหมด – พลังงานจิตของคุณจะได้รับให้คู่สมรส / คู่ของคุณเมื่อคุณฟังเพลงที่ระดับนี้ เมื่อคุณและคู่ของคุณถึงระดับของการฟังนี้คุณจะแบ่งปันความรู้สึกของการถูกได้ยินและเข้าใจมูลค่า เหล่านี้เป็นส่วนผสมที่จะช่วยให้ความสัมพันธ์ที่ดีที่จะเติบโต

ฟังเอาใจใส่

ฟังเอาใจใส่เป็นรูปแบบที่ลึกที่สุดของการฟังคุณสามารถบรรลุ ในระดับนี้คุณจะออกจากประสบการณ์ส่วนตัวของคุณเองและเริ่มที่จะรู้สึกว่ามันจะต้องชอบที่จะคู่สมรสหรือคู่ของคุณในช่วงเวลาหนึ่ง ฟังเอาใจใส่ต้องใช้ทักษะหลายอย่างที่จะต้องได้รับการฝึกฝน:

~ เต็มให้ความสนใจกับสิ่งที่ปราศจากภาระผูกพันคู่สมรส / คู่ของคุณพูดและความรู้สึก;

~ ความสามารถในการวางความคิดเห็นของคุณเองปัญหาและวาระการประชุมไว้;

~ ที่เหลือเปิดให้ประสบการณ์เต็มรูปแบบของคู่ของคุณแม้ในขณะที่ปฏิกิริยาของคุณแตกต่างจากสิ่งที่คู่ของคุณจะผ่าน

ฟังเอาใจใส่ไม่ได้ง่ายเสมอเพื่อให้บรรลุนี้โหมดของการฟังต้องใช้มากที่สุดจากคุณ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับการสัมภาษณ์งานของวันพรุ่งนี้และจะ empathically ปัจจุบันสำหรับคู่ของคุณ ความลุ่มหลงเป็นเสียงฆังมรณะตายของฟังเอาใจใส่ ขณะที่มันอาจรู้สึกเหมือนความท้าทายที่จะมาถึงในระดับนี้ผลประโยชน์กับความสัมพันธ์ของคุณจะดีคุ้มค่าความพยายาม ความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน feeds ใกล้ชิดและสร้างความลึกของการเชื่อมต่อที่คู่รักหลาย ๆ คู่อธิบายว่าเ​​ป็นกระแส

คู่ส่วนใหญ่ตีกลับระหว่างทุกระดับเหล่านี้จากการฟังและแต่ละระดับมีสถานที่ในความสัมพันธ์ของคุณ สถานการณ์ที่แตกต่างกันจำเป็นต้องมีระดับที่แตกต่างของการฟัง: มันไม่จำเป็นหรือว่าจะย้ายเข้าไปฟังเอาใจใส่เมื่อสามีของคุณเรียกไปบอกว่าเขาทำงานสายในขณะที่การฟังพื้นผิวเป็นปัญหาเมื่อภรร​​ยาของคุณเป็นความรักและความจริงใจว่า “คุณกำลังที่ดีที่สุด สิ่งที่เคยเกิดขึ้นกับฉัน. ” รู้ซึ่งระดับของการฟังที่จะต้องเป็นทั้งศิลปะและทักษะ

เมื่อคู่ของคุณวิธีการที่คุณกับสิ่งที่เห็นได้ชัดว่าสิ่งสำคัญที่จะเขา / เธอ, คุณควรจะทำงานไปสู่​​ระดับที่ใส่ใจและเอาใจใส่ในการฟัง

สิ่งที่ท้าทายสำหรับคุณคือการทำงานที่ใส่ใจและเอาใจใส่ของคุณทักษะการฟัง (แม้ว่าคุณเชื่อว่าคู่ของคุณจะติดอยู่ตลอดเวลาที่พื้นผิวหรือระดับดำเนินการเชิง) ไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะทำงานกับทักษะการฟังของคุณคนเดียวหรือกับคู่สมรส / คู่ของคุณอย่าลืมว่าทักษะทั้งหมดต้องใช้ความพยายามและความเพียรก่อนที่จะกลายเป็นนิสัย