ฉันจึงอยู่ในความรักดังนั้นฉันทำไมหดหู่

“ผมรอคอยมานานสำหรับความรักเข้ามาในชีวิตของฉันยังว่าตอนนี้มันนี่ผมมีความสุข ฉันไม่สามารถคิดนี้ออกมา “บ่น Elayne ในหนึ่งของการประชุมให้คำปรึกษาโทรศัพท์ของเรา “ทอดด์เป็นที่ยอดเยี่ยมจริงๆ เขาคือทั้งหมดที่ฉันได้รับที่ต้องการในมนุษย์ – เปิดการดูแลและให้บริการทางด้านอารมณ์ ผมคิดว่ามีสิ่งผิดปกติกับฉัน. ”

“เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มรู้สึกหดหู่” ฉันถาม

“ดีฉันคิดว่ามันเริ่มต้นสัปดาห์ที่ผ่านมาทางด้านขวาหลังจากที่เราใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยมร่วมกัน.”

“สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์ได้หรือไม่”

“มันเป็นเย็นวันอาทิตย์ เราเพิ่งกลับมากลับมาจากการรับประทานอาหารค่ำในช่วงต้นโทดด์และต้องการที่จะดูหนังกับผมในทีวี ฉันบอกเขาว่าฉันอยากจะไปออกกำลังกายเพราะผมไม่ได้ทำงานออกมาในไม่กี่วัน ฟังเขาผิดหวังในตัวไม่ได้ดูหนังกับฉันดังนั้นฉันไม่ได้ไปออกกำลังกาย ฉันอยู่และดูหนังกับเขาเพราะผมไม่ได้ต้องการให้เขารู้สึกเจ็บและปฏิเสธ. ”

“และที่ว่าเมื่อคุณเริ่มที่จะรู้สึกหดหู่เศร้า?”

“ใช่ จริงๆมันสามารถจะเป็นเพราะผมไม่ได้ไปออกกำลังกายได้หรือไม่ ”

“ดี” ผมพูดว่า “จะไม่ว่าเพราะคุณไม่ได้ไปออกกำลังกาย คุณอาจจะสนุกกับการดูหนังกับเขาใช่มั้ย? ”

“ใช่! ส่วนหนึ่งของฉันไม่ต้องการที่จะดูหนังกับเขาเพราะฉันรักที่ได้อยู่กับเขา นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่สามารถคิดออกนี้ “.

“Elayne ผมคิดว่าปัญหาที่เกิดขึ้นคือการที่คุณจะทำให้ความรู้สึกของโทดด์และความต้องการที่มีความสำคัญมากกว่าความรู้สึกและความต้องการของคุณ คุณให้ตัวเองถึงโทดด์ออกจากความกลัวของความรู้สึกไม่พอใจของเขา ฉันไม่คิดว่าคุณจะได้รับความสุขถ้าคุณได้ตัดสินใจที่คุณอยากจะดูหนังกับทอดด์มากกว่าที่คุณต้องการที่จะไปออกกำลังกาย แต่มันก็ไม่ได้เสียงเหมือนคุณเอาเวลาที่จะเข้าไปข้างในเพื่อดูสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คุณได้สิ่งที่กลัวจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณได้ไปที่โรงยิมได้หรือไม่ ”

“ผมก็กลัวว่าเขาจะโกรธที่ผมและถอนตัวออกจากฉัน.”

“ดังนั้นคุณเต็มใจที่จะสูญเสียตัวเองมากกว่าความเสี่ยงที่จะสูญเสียพวกเขาคิดว่านั่นคือ”

“ใช่ที่ว่าสิ่งที่ฉันไม่.”

“ดังนั้นการควบคุมความรู้สึกและพฤติกรรมของเขาเป็นสิ่งที่สำคัญกว่าการดูแลความรักของตัวเอง”

“ใช่ฉันเดาดังนั้น ฉันไม่ได้รู้ว่าฉันกำลังพยายามที่จะควบคุมเขาโดยไม่ได้จะไปออกกำลังกาย แต่ฉันจะเห็นว่าว่าเป็นสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่. ”

“ดังนั้นคิดว่าความรู้สึกและความต้องการของคุณเป็นเด็กในตัวคุณและความรู้สึกของโทดด์และความต้องการเป็นเด็กในตัวเขา หากคุณใส่กันบุตรหลานของคุณที่จะดูแลลูกของเขาเด็กของคุณวิธีการที่จะรู้สึก ”

“โอ้ฉันเห็น! ฉันรู้สึกมีความสุขเพราะผมให้ตัวเองขึ้นมาและใส่ลูกของฉันกันที่จะดูแลลูกของเขา! ว้าว, สิ่งที่ความสัมพันธ์นี้เป็นเรื่องยาก! ฉันยังรู้สึกติดกับดักและไม่พอใจเช่นโทดด์อย่างใดไม่ได้ก็ขอให้ฉันทำในสิ่งที่ฉันต้องการจะทำ และทันทีที่ผมไม่ได้ไปออกกำลังกายซึ่งเป็นสิ่งที่ผมอยากจะทำผมก็ไม่ได้รู้สึกดึงดูดมากที่จะให้เขา. ”

“ขวา โทดด์และอาจจะได้รับการพยายามที่จะควบคุมคุณด้วยความผิดหวังของเขา ได้ปฏิเสธเขารู้สึกเจ็บและในอดีตเมื่อคุณไม่ได้ทำสิ่งที่เขาต้องการ?

“ใช่เขาไม่นี้บางครั้ง ฉันเกลียดมันเมื่อเขารู้สึกเหมือนว่า ตอนนี้ฉันสามารถเห็นได้ว่าเขาพยายามที่จะควบคุมฉันด้วยความเจ็บปวดของเขาและฉันพยายามที่จะควบคุมเขาโดยการให้ตัวเองขึ้น ฉันยังสามารถเห็นได้ว่านี้จะไม่ทำงานได้ดี. ”

Elayne ตัดสินใจที่จะพูดคุยกับทอดด์เกี่ยวกับสิ่งที่เธอได้เรียนรู้ โชคดีที่ทอดด์ถูกเปิดมากเพื่อความเข้าใจพฤติกรรมของตัวเองเช่นเดียวกับการ Elayne ของ Elayne ตัดสินใจที่จะเสี่ยงต่อการปล่อยของความรับผิดชอบสำหรับความรู้สึกของโทดด์และต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเองและความต้องการ ภาวะซึมเศร้า Ela​​yne อย่างรวดเร็วหายไปในขณะที่เธอเริ่มที่จะดูแลความรักของตัวเอง