จะมีสิ่งดังกล่าวเป็นเรียบร้อยมีสุขภาพดี

ผมได้รับการฝึกฝนจากแม่และยายของฉันจะดูแล ข้อความดังนี้ “ความรู้สึกของคุณจะไม่สำคัญกับเราที่ทั้งหมดที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะสมบูรณ์ไม่สนใจความรู้สึกของคุณเองและแทนที่จะดูแลความรู้สึกของเราในคืนนี้สำหรับบางโอกาสเราจะทำให้คุณได้รับการอนุมัติสำหรับการเป็นผู้หญิงที่ดีบาง.. . ”

ผมได้เรียนรู้บทเรียนของฉันดี ผมได้เรียนรู้ที่จะอยู่ในหัวของฉันมากกว่าหัวใจและจิตวิญญาณของฉันเพื่อที่ฉันจะไม่ตระหนักถึงความรู้สึกของตัวเอง ผมได้เรียนรู้ที่จะระมัดระวังมากเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้อื่นและจะทำทั้งหมดที่ฉันสามารถจะเป็นสิ่งที่พวกเขาอยากให้ผมเป็น ฉันสมบูรณ์สูญเสียการติดต่อกับตัวเอง

แน่นอนเมื่อผมแต่งงานผมยังคงเรียบร้อย ผมแต่งงานกับผู้ชายคนหนึ่งที่เป็นคนรับ – มากเช่นแม่และยายของฉัน ฉันไปเกี่ยวกับการพยายามที่จะชนะการอนุมัติของเขาโดยการเป็นสิ่งที่เขาต้องการให้ผมได้อีกครั้งโดยไม่สนใจความรู้สึกของตัวเอง เมื่อใดก็ตามที่ผมไม่รู้สึกไม่พอใจผมเชื่อว่ามันเป็นเพราะเขาเป็นคนโกรธที่ฉัน เพราะผมจะดูแลความรู้สึกของเขาผมเชื่อว่าเขาเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับความรู้สึกของฉันดังนั้นเมื่อเขาโกรธหรือถอนผมรู้สึกเศร้าและถูกทอดทิ้งและคนเดียว มันไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันว่าฉันรู้สึกไม่ดีเพราะวิธีการที่ฉันได้รับการรักษาตัวเองมากกว่าเพราะวิธีการที่เขาปฏิบัติต่อฉัน

เมื่อเวลาผ่านไป, ร่างกายของฉันมีปฏิกิริยากับตนเองละทิ้งของฉันโดยทำให้ฉันป่วย ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของฉันถูกกัดเซาะจากการขาดการดูแลตนเองและผมบางผมจะมีอากาศในที่สุดการเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นมะเร็งมีพันธะภายในไม่ได้รับของขวัญโดยพระวิญญาณให้ฉันและ ดร. เอริกา Chopich
ตอนนั้นเองที่ผมเริ่มที่จะเรียนรู้ที่จะดูแลความรักของตัวเอง ผมตกใจอย่างแท้จริงที่จะได้เรียนรู้ว่าเรียบร้อยซึ่งผมเคยคิดว่าก่อนหน้านี้ของฉันคือความรักกับสามีของฉันและเด็กคนอื่น ๆ ของฉันเป็นรูปแบบของการจัดการที่จะได้รับความรักและได้รับการอนุมัติ ทุกปีที่ผมเชื่อว่าผมถูกรักโดยเรียบร้อยเพียงเพื่อที่จะค้นพบว่าผมให้ได้รับความรักมากกว่ารักตัวเองและแบ่งปันความรักของฉันกับคนอื่น ๆ ฉันให้ฉันเรียบร้อย-มักจะมีวาระการประชุมที่แนบมา ความรักที่แท้จริงและเอาใจใส่มีวาระการประชุมที่ไม่มี พวกเขาเป็นของขวัญของหัวใจ

ดูแลเรียบร้อยและดูแล

ผมใช้เวลาหลายปีเพื่อทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างการดูแลและเรียบร้อยและในที่สุดผมก็เข้าใจว่าไม่มีสิ่งดังกล่าวเป็นเรียบร้อยมีสุขภาพดี การดูแลซึ่งเป็นสิ่งที่เราทำสำหรับผู้ที่ไม่สามารถดูแลตัวเองเช่นทารกและเด็กเล็กคนชราหรือคนป่วยมากรัก การดูแลซึ่งเป็นสิ่งที่เราให้ออกมาจากหัวใจที่เต็มไปด้วยความรักและวาระการประชุมที่แนบมาไม่เป็นที่รักมาก แต่เรียบร้อยคือการยักย้ายถ่ายเท

ไม่เพียง แต่เป็นเรียบร้อยไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับความสัมพันธ์; มันไม่ดีต่อสุขภาพตัวเอง กว่าและมากกว่าลูกค้าของฉันบ่นของอาการปวดคอ, ปวดหลังปวดไหล่ปวดและอาการเจ็บป่วยต่างๆที่หายไปเมื่อพวกเขาฟังต้องการที่พวกเขาต้องการและความรู้สึกและความรักจะดำเนินการในนามของตนเอง

เราสามารถดูแลด้วยความรักและการดูแลให้เมื่อเรารักตัวเองและเติมตัวเองขึ้นด้วยความรัก เมื่อเราละทิ้งตัวเองโดยไม่สนใจความรู้สึกของเราตัดสินตัวเองหันไปเสพติดต่างๆเพื่อชาความรู้สึกของเราและ / หรือทำให้คนอื่น ๆ รับผิดชอบต่อความปลอดภัยและความรู้สึกของเรามูลค่า-เราสร้างความว่างเปล่าภายในและ aloneness นี้หลุมดำภายในมีพลังดึงคนอื่น ๆ เพื่อเติมเต็มด้วยความรักและความเห็นชอบของพวกเขา บรรจุตัวเองขึ้นด้วยความรักเป็นของขวัญให้กับทั้งตัวเองและผู้อื่น