ความขัดแย้งความสัมพันธ์ – ส่วนที่ 2

“เราจำเป็นต้องพูด” กับ “อย่ามายุ่งกับฉัน”

บางคนแก้ปัญหาของพวกเขาโดยการพูดคุย; ผู้อื่นโดยการถอยเข้าไปในตัวเอง เมื่อทั้งสองประเภทในรูปแบบความสัมพันธ์ส่วนตัวใกล้ชิดอาจเกิดความขัดแย้งตามมา

ให้เราบอกว่าแมรี่มีความต้องการที่จะสื่อสารความรู้สึกของเธอต้องการความกลัวและ / หรือปัญหาครอบครัวกับสามีของเธอ จอห์นบนมืออื่น ๆ ที่บริโภคพลังงานมากที่สุดของมืออาชีพของเขามีความจำเป็นที่จะต้องเป็นที่เงียบสงบและไม่ได้รับการสื่อสารมากเมื่ออยู่ที่บ้าน เขาอาจจะมีโปรแกรมที่จะเชื่อว่าผู้ชายที่ไม่ได้มีมากจะทำอย่างไรกับกิจการครอบครัวที่พวกเขาห่างไกลไม่ได้แสดงออกของอารมณ์หรือว่ามันเป็นสัญญาณของความอ่อนแอสำหรับผู้ชายแสดงอารมณ์

เขาไม่รู้สึกสบายใจกับประเภทของการอภิปรายแมรี่ต้องการที่จะมีเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาความรู้สึกของเธอและเธอและความต้องการของเด็ก จอห์นรักและใส่ใจเกี่ยวกับครอบครัวของเขา แต่ไม่รู้สึกสะดวกสบายทั้งหมดที่อยู่ในดินแดนของอารมณ์นี้ เขาอาจจะคิดว่า “ไม่สามารถที่พวกเขาเห็นความรักและความห่วงใยของฉันผ่านทางที่ฉันหมดตัวเองในการทำงานในชีวิตประจำวันสำหรับพวกเขาหรือไม่สิ่งอื่นที่พวกเขาต้องการหรือไม่ฉันเพียงต้องการที่จะนั่งอยู่ที่นี่จะเงียบสงบและส่วนที่เหลือใจของฉันจากปัญหาเหล​​่านี้ ในที่ทำงาน. ”

แมรี่จะชอบที่จะแบ่งปันปัญหามืออาชีพของจอห์นที่จะได้ยินเกี่ยวกับพวกเขาและหารือเกี่ยวกับพวกเขา แต่เขาไม่รู้สึกสะดวกสบายคุยสิ่งดังกล่าวด้วย “หญิง.” แมรี่บนมืออื่น ๆ ที่ต้องการการยืนยันเพิ่มขึ้นจากการดูแลของจอห์นผ่านการสื่อสาร เธอปรารถนาที่จะให้ความสนใจมากดังนั้นเธอจึงสามารถมั่นใจได้ว่าเธอยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้เขา เธอเป็นจุดเริ่มต้นที่จะรู้สึกสงสัยจะสูญเกี่ยวกับความน่าดึงดูดใจของเธอในฐานะผู้หญิงคนหนึ่งที่ บางครั้งบางคราวเธออาจกลัวว่าจอห์นไม่ได้สนใจจริงๆในตัวเธออีกต่อไป (บางทีเขาอาจจะพบว่ามีคนอื่นที่จะตอบสนองความต้องการทางอารมณ์และร่างกายของเขา)

ดังนั้นสถานการณ์บางอย่างเช่นนี้วิธีการที่จอห์นแมรี่รู้สึกต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาและครอบครัว มีแม้กระทั่งอาจจะมีการตัดสินใจที่สำคัญที่จะทำหรือมีปัญหาร้ายแรงกับเด็ก ไม่ได้รับการตอบสนองที่เธอต้องการแมรี่สะสมความรู้สึกของการปฏิเสธความเจ็บปวดและความไม่พอใจ เธอเริ่มที่จะคาดหวังการปฏิเสธจากจอห์นและเริ่มโทษเขาวิจารณ์เขาไม่ได้ดำเนินการรับผิดชอบของตนในฐานะที่เป็นคฤหัสถ์สามีและพ่อ

ข้อกล่าวหาของแมรี่จอห์นได้รับบาดเจ็บทำให้เขาต้องล่าถอยลึกเข้าไปในตัวเองและตัดสั้นแมรี่เกือบจะในทันทีในความพยายามของเธอในการติดต่อสื่อสาร เขาเริ่มที่จะหลีกเลี่ยงของเธอให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ นี้ทำให้เธอรู้สึกได้ถึงปฏิเสธเพิ่มเติมทำร้ายและบางทีอาจจะโกรธ

เป็นผลให้แมรี่รู้สึกจำเป็นที่จะต้องยิ่งใหญ่กว่าที่จะกดดันเขาในการติดต่อสื่อสาร บางครั้งเธอก็กลายเป็นที่ไม่พึงประสงค์หมดหวังความต้องการและแม้กระทั่งก้าวร้าว จอห์นออกจากความกลัวและความเกลียดชังของเขาที่จะถูกบังคับให้ทำสิ่งที่เขาไม่ได้รู้สึกสะดวกสบายทำกลายเป็นก้าวร้าวอย่างเท่าเทียมกันบางทีอาจจะมีความรุนแรงแม้กระทั่งเพื่อที่จะปกป้องตัวเองจากความต้องการของแมรี่และข้อกล่าวหา

นี้จะสร้างวงจรอุบาทว์ที่ทั้งแมรี่และจอห์นกลายเป็นคนแปลกหน้ามากขึ้นความรู้สึกแต่ละทำร้ายและเชื่อว่าเขาหรือเธอเป็นขวา การสื่อสารแบ่งลงและพวกเขาทั้งสองแยกจากกันหรืออยู่ร่วมกัน (สำหรับเด็กหรือออกจากนิสัย) โดยไม่มีการสื่อสารใด ๆ

ฉันได้เห็นหลายแมรีและจอห์นส์ก่อนที่จะนั่งฉันที่ให้คำปรึกษาในช่วงที่เราได้ใช้ความพยายามร่วมกันเพื่อสร้างช่องทางใหม่และโหมดของการสื่อสาร แต่ละคนก็มักจะแน่ใจว่าเขาหรือเธอที่ถูกต้องและที่อื่น ๆ เป็นเรื่องที่ผิด แต่ในสามสิบปีของการทำงานเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ของผมยังไม่เห็นแม้แต่คนเดียวในกรณีที่หนึ่งที่ถูกต้องและอื่น ๆ ที่เป็นความผิดพลาด ในแต่ละกรณีที่ผมเห็นคนสองคนที่มีพื้นความต้องการเหมือนกัน (ความรักความสนใจของตัวเองยืนยัน, เสรีภาพในการแสดงออกความสามัคคีเคารพ ฯลฯ ) แต่ programmings ที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิธีการที่จะตอบสนองพวกเขา

มันไม่เคยเกิดขึ้นกับพวกเขาว่าทั้งสองมีความถูกต้องในแง่ของ programmings ในวัยเด็กของพวกเขาและพวกเขาได้มารวมตัวกันเพราะพวกเขามีสิ่งที่จะเรียนรู้จากกันและกัน ในกรณีเช่นนี้จอห์นได้เรียนรู้ที่จะเอาชนะ programmings ของเขาเกี่ยวกับวิธีการที่ผู้ชายคนหนึ่งที่จะต้องตอบสนองและปฏิบัติตน เขาสามารถเอาชนะความกลัวของเขาจากการแสดงอารมณ์และแบ่งปันจุดอ่อนของความกลัวและความกังวลของเขากับภรรยาของเขา เขาสามารถเรียนรู้ที่จะเปิดและแสดงออกมากขึ้นและไม่กลัวความต้องการของเธอ

แมรี่สามารถเรียนรู้ที่จะมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้นการยอมรับตนเอง เธอจะปล่อยให้ไปของความต้องการที่จะหารือเกี่ยวกับทุกอย่างและพัฒนาความรู้สึกของการตัดสินใจเป็นสิ่งที่อย่างจะต้องมีการหารือ เธอจะได้รับฟรีจากการพูดคุยเป็นวิธีการตรวจสอบความสนใจของจอห์นและความรัก

แมรี่สามารถเรียนรู้ที่จะพูดน้อยลงและจอห์นสามารถเรียนรู้ที่จะพูดคุยมากขึ้น แล้วพวกเขาก็จะพบว่ามีความสามัคคี แต่บ่อยครั้งมากกว่าที่จะย้ายไปแต่ละอื่น ๆ ย้ายแต่ละหรือ “ค่าย” ของเธอเองของเขาและแม้จะกลายเป็นที่รุนแรงมากขึ้น, จอห์นขึ้นเงื่อนงำและแมรี่เรียกร้องมากขึ้น นี้มีความซับซ้อนมากขึ้นโดย “ใครเป็นสิทธิ” เกมที่เรากล่าวก่อนหน้านี้

ปัจจัยที่มีความซับซ้อนบางครั้งเรื่องก็คือเมื่อแมรี่หรือใครก็ตามที่พูดหนึ่งคือใช้ความสามารถในการพูดของเขาหรือเธอที่จะพิสูจน์ว่าคนอื่นเป็นสิ่งที่ผิดและบอกว่าเขาหรือเธอเป็นขวา ในกรณีเช่นนี้เมื่อเราได้เดินเข้ามาใกล้คนจำนวนครั้งที่คาดคะเนเพื่อหารือเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและเวลาที่เรามีการจัดการที่จะพิสูจน์ (ผ่านความสามารถในการโต้วาทีของเราที่เหนือกว่า) ที่แต่ละอื่น ๆ ที่เป็นธรรมและการที่เรามีสิทธิอื่น ๆ อย่างเห็นได้ชัดจะเริ่มหลีกเลี่ยง เรา ครั้งต่อไปที่อื่น ๆ ที่เห็นเรามาเขาหรือเธอจะหาวิธีการบางอย่างที่น่าพอใจหรือไม่พึงประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงการอภิปราย ผมเคยเห็นหลายคนที่ “สมาร์ท” และมุมผู้หญิงคู่สมรสของพวกเขามากพอเพื่อที่จะบังคับให้พวกเขาเพียงเพื่อหยุดการสื่อสาร หนึ่งกดดันเรียนรู้ที่จะเล่นบทบาทของ “Intimidator” หรือ “ห่าง” เพื่อให้นักพูดที่มีระยะทาง

ดังนั้นทุกคนที่ “ดีกว่าสื่อสาร” ที่รู้สึกขมเกี่ยวกับคู่สมรสของพวกเขาของเด็กหรือการปฏิเสธของผู้ปกครองในการติดต่อสื่อสารกับพวกเขาควรตรวจสอบหรือไม่ว่าพวกเขาอาจจะเล่น “คนที่ใช่” เกมผ่านความสามารถในการสื่อสารของพวกเขาดีกว่า ถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขาจะต้องแก้ไขปัญหานี้ก่อนที่อื่น ๆ จะต้องมีความตั้งใจที่จะสื่อสารกับพวกเขาอีกครั้ง มันอาจจะใช้เวลาในการพิสูจน์ให้คนอื่น ๆ ที่พวกเขาได้รับการขึ้นเกมนี้

วิธีที่เราสามารถทำเช่นนี้? ยอมรับและรักตัวเองและคนอื่น ๆ ตรงที่เราเป็นและเข้าใจว่ามีความเป็น “สิทธิ” มากที่สุดเท่าที่มีคน เราสามารถใส่ตัวเองอยู่ในตำแหน่งของเขาหรือเธอและเข้าใจในสิ่งที่เขาหรือเธอจะรู้สึก เราต้องเข้าใจว่าแม้ว่าเราจะมีการรับรู้ที่แตกต่างกันเราทั้งสองสามารถขวา

จาก “ความสัมพันธ์ของความรักสติ” หนังสือ