เมื่อความเศร้าโศกที่ผิดไป

แม่ของฉันรักเอเธล, ไม่ได้จัดการที่ดีที่ทุกคนหลังจากที่พ่อของบ๊อบของฉันเสียชีวิตเมื่อพี่ชายของฉันและฉันได้รับการอายุ 8 และ 5 ถึงแม้ว่าเราจะได้ทุกอย่างเศร้าโศกเสียใจเศร้าโศกแม่ของเขาเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรุนแรงเป็นเวลานานและที่น่าเศร้า ในวันที่เกิดขึ้นทันทีหลังจากที่แม่ไม่มีความสามารถในการดูแลเราและเพื่อนบ้านอนุญาตให้ทำเช่นนั้น บางทีนี่อาจเป็นที่เข้าใจ – เธออาจจะคิดว่ามันที่ดีที่สุดเพื่อปกป้องเราจากความเศร้าโศกของเธอ
ต่อมาในสัปดาห์ที่ผ่านมาเธอได้รับความเดือดร้อนอัมพาตใบหน้าที่อีกด้านหนึ่งของใบหน้าของเธอกลายเป็นอัมพาต ในปีที่ผ่านมาเธอได้รับความเดือดร้อนของอัมพาตอารมณ์ที่เธอพบว่ามันยากที่จะแสดงความรักใด ๆ ลูกชายของเธอ บางทีถ้าเธอได้รับอนุญาตให้ตัวเองที่จะรู้สึกอารมณ์บวกแม้ความเจ็บปวดจะได้รับเหลือทน
คุณสามารถใส่กระดาษทิชชู่ของคุณออกไปในขณะนี้ สถานที่ในที่สุดก็ไม่ดีขึ้น แต่มันต้องใช้เวลาหลายปี แต่เรื่องนี้จะแจ้งให้คำถามที่ว่า ‘วิธีทำคุณรู้ว่าเมื่อความเศร้าโศกที่เกิดขึ้นไม่ถูกต้อง’ มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้คือ
แรกคือการสังเกตเห็นว่าคนที่ไม่ได้เคลื่อนย้ายผ่านความเศร้าโศกของพวกเขา ที่นี่ฉันต้องการชี้แจงว่ามีการสูญเสียบางอย่างที่คุณเพียงไม่เคยได้รับมากกว่า ‘ แต่มักจะมีความรู้สึกโดยคนที่มีความเศร้าโศกปัญหาที่พวกเขาจะติด ‘
ศาสตราจารย์เจมส์ Worden แสดงให้เห็นว่ามีขั้นตอนที่สี่คนต้องผ่านในการมาถึงข้อตกลงกับความเศร้าโศกของพวกเขา แรกก็คือการยอมรับความเป็นจริงของการสูญเสียของพวกเขา ประการที่สองคนต้องไปหาวิธีการในการแสดงความเจ็บปวดของพวกเขาที่มีความเหมาะสมสำหรับพวกเขา บางคนทำได้โดยการร้องไห้และพูดคุยกับคนสนับสนุนของพวกเขา อื่น ๆ แสดงความเจ็บปวดของพวกเขาผ่านพิธีกรรมเช่นการเยี่ยมชมสุสานหรือพูดคุยกับคนรักของพวกเขาที่เพิ่งเสียชีวิต บางคนทำผ่านกิจกรรมทางกายภาพ – บางทีทำงานหนักหรือผ่านการออกกำลังกาย
ขั้นตอนที่สามตาม Worden คือการเอาชนะอุปสรรคในการก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตของพวกเขา ในกรณีของการสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บก็อาจจะจัดการความเจ็บปวดของพวกเขาหรือการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ ประการที่สี่คนต้องไปหาสถานที่สำหรับการสูญเสียทางอารมณ์ที่ช่วยให้พวกเขาที่จะยังคงใช้ชีวิตของพวกเขาดี พวกเขายังคงรู้สึกเศร้าในเวลาที่แตกต่างกัน แต่พวกเขาจะยังคงสามารถที่จะมีชีวิตรักและหัวเราะ
แม้ว่าผู้คนเสียใจในรูปแบบที่แตกต่างกันมักจะที่ก้าวที่แตกต่างกันและความเข้มที่แตกต่างกันถ้าคนกลายเป็นติดอยู่ที่หนึ่งในช่วงแรกนี้เป็นสัญญาณว่าความเศร้าโศกอาจจะกลายเป็นความซับซ้อน
สัญลักษณ์ของความเศร้าโศกปัญหาอีกประการหนึ่งคือการตอบสนองความเศร้าโศกล่าช้า บางทีอาจจะเป็นคนที่ไม่สามารถที่จะเศร้าสลดใจอย่างถูกต้องในช่วงเวลาของการสูญเสียของพวกเขาเนื่องจากต้องถือไว้ด้วยกันเพื่อประโยชน์ของผู้อื่นหรือขอบเขตของการสูญเสียของพวกเขาไม่ได้รับการชื่นชมอย่างเต็มที่จนกระทั่งต่อมา แต่เหตุการณ์ที่ผ่านมาก่อให้เกิดการตอบสนองต่อความเศร้าโศกจากการสูญเสียที่แข็งแกร่งก่อนหน้านี้ ในทางปฏิบัติให้คำปรึกษาของฉันฉันมักจะเห็นคนที่จะมาถึงข้อตกลงกับการสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับการทำผิดกฎเกี่ยวในวัยเด็กของพวกเขาเมื่อพวกเขามีเด็กเล็กของตัวเอง
คนยังสามารถมีปฏิกิริยาตอบสนองความเศร้าโศกที่พูดเกินจริงที่เจ็บปวดจากการสูญเสียของพวกเขาจะแสดงผ่านเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือมีปัญหาหรือใช้ยาเสพติด เมื่อเงื่อนไขดังกล่าวในปัจจุบันหลังจากที่มีคนประสบความสูญเสียที่สำคัญโอกาสที่ปัญหาที่แท้จริงคือความเศร้าโศกไม่มากดังนั้นวิธีการที่จะออกมา แต่ถ้าเป็นเงื่อนไขที่ทางคลินิกเช่นภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจุบันนี้ความต้องการที่จะได้รับการแก้ไขเช่นกัน
บางคนก็มีสิ่งที่เรียกว่าปฏิกิริยาความเศร้าโศกสวมหน้ากากที่พวกเขาพบอาการคล้ายกับคนที่มีชีวิตหรือตายเลียนแบบในรูปแบบอื่น หนึ่งม่ายฉันรู้พัฒนาปัญหาหัวใจคล้ายกับสามีของเธอที่เพิ่งเสียชีวิตแม้ไม่มีสภาพ diagnosable
นอกจากนี้ยังมีชนิดพิเศษของการสูญเสียเช่นการตายของเด็กฆ่าตัวตายสมาชิกในครอบครัวของการฆาตกรรมของรักหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความน่าจะเป็นของความเศร้าโศกที่มีปัญหา ตัวอย่างเช่นการสืบสวนของตำรวจขาดของร่างกายขาดของคนอื่น ๆ ของการสนับสนุนหรือการกระทำของศาลอย่างต่อเนื่องสามารถทำให้สิ่งที่เป็นไปไม่ได้สูญเสียมากยากมากที่จะจัดการกับ