บทบาทของพ่อแม่ผู้ช่วยเหลือครูและซุปเปอร์รับผิดชอบ

คุณอาจจะเห็นคนที่คุณรู้จักในแอนโทนี่ – บางทีแม้แต่ตัวคุณเอง

แอนโทนี่เล่นบทบาทของ “ผู้ช่วยให้รอด.” เขารู้สึกว่าต้องรับผิดชอบเพียงเกี่ยวกับความเป็นจริงของทุกคน เขาเชื่อว่าเขาจะต้องช่วยพวกเขาและให้พวกเขาเป็นอย่างดีและมีความสุข . เขารู้สึกว่าเขาล้มเหลวใน “บทบาท” ของเขาและนิ่งอยู่ไม่ได้ตราบใดที่คนที่เขารู้สึกว่าต้องรับผิดชอบสำหรับการไม่ได้เป็นอย่างดีและมีความสุข อื่น ๆ ได้อย่างง่ายดายใช้หรือควบคุมเขาด้วยการทำให้เขารู้สึกรับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าพวกเขาจะไม่ดีหรือมีความสุข

เมื่อตอนที่เขาอยู่กับคนอื่น ๆ เขามีความยากลำบากในการระบุความต้องการของตัวเอง ในบทบาทนี้ “ความต้องการของผู้อื่นมีความสำคัญมากกว่าของเขา.” เขาหลีกเลี่ยงการแสดงความต้องการที่จะป้องกันผู้อื่นได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ เล่นพระเยซูคริสต์มักจะทำให้เขากลายเป็น “เหยื่อ” ของคนเหล่านั้นเขาก็พยายามที่จะ “Save.”

เขาเป็นคนที่หมกมุ่นอยู่กับปัญหาเพื่อให้คนอื่นที่เขาไม่ค่อยตระหนักหรือข่มขวัญของเขาเอง

ครอบครัวของเขา แต่บ่นว่าเขาให้เวลามากขึ้นเพื่อแก้ปัญหาของคนอื่นมากกว่าพวกเขา เขาจะดูแลเกี่ยวกับครอบครัวของเขา แต่ได้รับความพึงพอใจมากขึ้นของการรับรู้และความคุ้มค่าจากการแก้ปัญหาของผู้อื่น

เขามักจะรู้สึกว่าใช้เหนื่อยและไม่พอใจที่เขาใช้เวลามากในขณะที่คนอื่นพวกเขาไม่ค่อยตอบสนอง เขากังวลเกี่ยวกับคนอื่น ๆ และกลายเป็นเน้นเกี่ยวกับสถานการณ์และความยากลำบากของพวกเขา เขาให้คำแนะนำแก่พวกเขาและเขาพยายามที่จะควบคุมพวกเขาพยายามกดดันเมื่อพวกเขา (สำหรับ “ตัวเองที่ดีของพวกเขา” หรือ “ป้องกันไม่ให้พวกเขาทำผิดพลาด” และจึงอาจทำลาย “ผล” ของเขา)

เขาวิพากษ์วิจารณ์และปฏิเสธคนอื่นเมื่อพวกเขาทำผิดพลาดหรือเมื่อพวกเขาไม่ปฏิบัติตามคำสั่งหรือคำสั่งของเขา เขาให้คำแนะนำแม้กระทั่งผู้ที่ไม่ได้ขอมันและรู้สึกผิดหวังเมื่อพวกเขาไม่ได้ปฏิบัติตามมัน เขาดึงดูดความสนใจให้กับตัวเองคนที่มีปัญหาและปฏิเสธตัวเองไม่สามารถที่จะ “ช่วย” พวกเขา

เขาพบว่ามันยากที่จะยอมรับหรือแสดงจุดอ่อนความต้องการของเขากลัวหรือมีปัญหาของเขาเอง เขากลัวว่าในการทำเช่นนั้นคนอื่นจะเห็นความผิดพลาดของเขาและสูญเสียความเคารพสำหรับเขา

เป็นเด็กเขาได้รับการตั้งโปรแกรมให้เชื่อว่าเขาเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับพี่น้องบทบาทแม่ของเขาก็เล่น

ความเชื่อบางอย่างที่เขามีส่วนร่วมในบทบาทนี้คือ:

1 ผมรับผิดชอบในความเป็นจริงของผู้อื่น

2 ไม่มีฉันคนอื่น ๆ ไม่สามารถคืบหน้า – ไม่สามารถเป็นไปด้วยดี

3 มันเป็นความผิดของฉันถ้าคนอื่นจะไม่ดี

4 ถ้าฉันไม่สามารถที่จะสร้างความเป็นจริงที่สมบูรณ์แบบสำหรับพวกเขาก็ประสบความล้มเหลวในบทบาทของฉันและไม่คู่ควร

5 ถ้าคนอื่นไม่พอใจกับฉันฉันก็ล้มเหลวและฉันไม่สมควร

6 ถ้าคนอื่นไม่ไว้ใจฉันฉันไม่สมควร

7 ถ้าคนอื่นไม่ฟังฉันไม่เชื่อฟังฉันไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของฉันฉันไม่สามารถอยู่ในบทบาทนี้และฉันไม่คู่ควร

8 ถ้าฉันไม่ดีในบทบาทของฉันฉันจะไม่ได้รับการเคารพและจะไม่คู่ควรกับความภาคภูมิใจของพวกเขา ฉันจะจบลงด้วยการอยู่คนเดียวและจะตกอยู่ในอันตราย

9 ถ้าฉันไม่ได้อยู่ในการควบคุมของสิ่งรอบตัวฉัน, สิ่งที่สามารถไปอย่างผิดปกติ ผมไม่สามารถไว้วางใจคนอื่น ๆ ถ้าฉันไม่ได้อยู่ในการควบคุมของผมตกอยู่ในอันตราย

10 ถ้าผมแสดงความอ่อนแอหรือต้องการหรือถ้าฉันมีความชั่วร้ายผมตกอยู่ในอันตรายเพราะ:

ผมจะปฏิเสธไม่พึงประสงค์และตกอยู่ในอันตราย
b จุดอ่อนของฉันจะถูกนำมาใช้เป็นวิธีการที่จะทำร้ายฉัน

11 ฉันมีค่าเฉพาะในกรณีที่ผมอยู่ในตำแหน่งของผู้มีอำนาจผู้ปกครองคือครูผู้ช่วยให้รอด, เท่านั้นแล้วฉันสามารถรู้สึกปลอดภัยและมีความปลอดภัย

12 ถ้าฉันจำเป็น (เป็นครูผู้ปกครองผู้ช่วยให้รอด) ผมจะไม่ถูกทอดทิ้ง ฉันจะไม่อยู่คนเดียว

ความเชื่อบางอย่างที่สามารถเขาเป็นอิสระจากบทบาทนี้:

1: เราทุกคนเป็น 100% รับผิดชอบในความเป็นจริงของเราเอง
2: เราจะได้รับคำแนะนำจากภายใน
3: คนอื่น ๆ มีทั้งหมดรับผิดชอบในความเป็นจริงพวกเขาสร้าง
4 ตัวเองคุ้มค่าของฉันคือเป็นอิสระจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนอื่น ๆ
5 ตัวเองคุ้มค่าของฉันเป็นอิสระจากความสามารถของคนอื่นที่จะไว้วางใจผมหรือไม่
6 ผมรับผิดชอบเฉพาะความพยายามของฉันและไม่ให้ผลของความพยายามของฉัน
7 ผมสมควรได้รับความรักและเคารพในสิ่งที่เป็นฉัน
8 ผมเชื่อว่าผู้อื่นและพระเจ้า
9 ฉันรู้สึกสหรัฐกับคนอื่น ๆ เมื่อฉันแบ่งปันจุดอ่อนและข้อบกพร่องของฉันกับพวกเขา
10 ฉันมีค่าของความรักและความเคารพเพราะฉันเป็นไม่ได้เพราะบทบาทที่ฉันเล่น

คนรอบข้างแอนโธนีสามารถ:

1 เข้าใจว่าเขาเป็นคนที่กำลังมองหาการรักษาความปลอดภัยของตนเองและคุ้มค่าภายในของเขาโดยการเล่นบทบาทนี้
2 จะรับผิดชอบต่อความเป็นจริงของตัวเอง
3 ด้วยความรักปฏิเสธที่จะอนุญาตให้เขาจะเอาชนะพวกเขาและใช้การควบคุมของชีวิตของตัวเอง
4 ด้วยความรักของพวกเขาจำเป็นที่จะต้องยืนยันที่จะรับผิดชอบในการตัดสินใจของตัวเองและยอมรับผลที่ตามมาของการตัดสินใจเหล่านั้น

(ดัดแปลงมาจาก “จิตวิทยาแห่งความสุข” โดยโรเบิร์ต Najemy