หยุดกินเหยื่อของ projection_

ทั้งหมดของเราได้คาดคิดของเราเองความรู้สึกของแรงจูงใจและความปรารถนาไปยังคนอื่น ๆ และได้รับที่ปลายอีกด้านของประมาณการ พวกเราหลายคนเรียนรู้ที่จะเข้าสู่โครงการอื่น ๆ ขณะที่เรากำลังเติบโตขึ้นเมื่อพ่อแม่พี่น้องของเราหรือผู้ดูแลผู้ป่วยที่คาดการณ์ความรู้สึกของตนหมดสติคิดและแรงจูงใจเข้าสู่เรา

เราอาจโครงการที่อยู่เบื้องหลังคนอื่นเมื่อเราได้รับการตัดสินความรู้สึกของเราเองการกระทำความปรารถนาและแรงจูงใจที่ไม่ดีผิดน่าอับอายหรือเป็นอันตราย

บทความนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการที่ปลายอีกด้านหนึ่งของคนที่ยื่นไปยังคุณ

ผลการประมาณการแตกต่างกันมากกว่าคนที่ให้คุณของขวัญของข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับคุณ ผลการประมาณการมักจะโยนความโกรธการโจมตีในขณะที่ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับคุณจะถูกนำเสนอโดยทั่วไปที่มีความเมตตา

ผลการประมาณการอาจสร้างความรู้สึกของความสับสน; พวกเขาจะไม่เกี่ยวกับคุณ แต่คนที่ฉายจะพูดบางสิ่งบางอย่างราวกับว่ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณ

ตัวอย่างเช่นแฟรงก์ไม่พอใจและแมรี่จะพยายามอย่างดีที่สุดที่จะมีสำหรับเขา ทันใดนั้นแฟรงค์โจมตีแมรี่ด้วย “คุณมีความเห็นอกเห็นใจไม่!”

ถ้าแมรี่ใช้เหยื่อเธอจะป้องกันตัวเองโกรธอธิบายว่าเ​​ธอจะทำดีที่สุดมากที่จะสนับสนุนเธอแฟรงค์ แต่ไม่ว่าสิ่งที่เธอบอกว่ามันจะไม่ดี ในความเป็นจริงจะได้รับที่เลวร้ายยิ่งเป็นคำสบประมาทขึ้นมีการขว้างทางของเธอ

แมรี่ต้องการที่จะเข้าใจว่าแฟรงก์ฉาย ข้อความจริงที่อยู่เบื้องหลัง “คุณมีความเห็นอกเห็นใจไม่” เป็น “ผมมีความเห็นอกเห็นใจสำหรับตัวเองหรือสำหรับคุณไม่มี ผมรู้สึกละอายใจของตัวเองสำหรับสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าต้องการหรือไม่ได้ทำ ฉันไม่ได้มีความกล้าหาญที่จะเผชิญกับตัวเองดังนั้นฉันปกป้องมันด้วยการโจมตีคุณ. ”

เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้คืออะไร? บ่อยครั้งที่สิ่งที่ดีที่สุดคือการพูดอะไรบางอย่างเช่น “นี้ไม่เกี่ยวกับฉัน” และแล้วความรักปลด – รักษาหัวใจของคุณเปิดในกรณีที่คนอื่น ๆ ตัดสินใจที่จะเปิดให้ตัวเองและกับคุณ เป็นความเห็นอกเห็นใจมากต่อตัวเองมันเป็นเหงาและเสียใจที่จะทำร้ายเกี่ยวกับสิ่งที่มีอะไรจะทำอย่างไรกับคุณ เราทุกคนต้องการที่จะเห็นและเข้าใจโดยคนที่สำคัญในชีวิตของเราและมันก็เจ็บปวดเมื่อพวกเขาโครงการประเด็นของตัวเองลงบนเรา

ประมาณการทั่วไปคือ

* “คุณเห็นแก่ตัว.” แปล: ฉันเห็นแก่ตัวและฉันไม่ต้องการที่จะยอมรับมันหรือจัดการกับมัน

* “คุณตัดสิน.” แปล: ฉันตัดสินตัวเองและฉันรู้สึกละอายใจนี้จึงง่ายที่จะตำหนิคุณแทน

* “คุณโกรธ.” แปล: ฉันโกรธ แต่ฉันตัดสินตัวเองว่าเป็นคนโกรธดังนั้นฉันจะไม่ยอมรับมัน

* “ทุกอย่างที่เป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณ.” แปล: ฉันจะหลงตัวเองและฉันไม่ต้องการที่จะรู้ว่านี้

* “คุณบ้า.” แปล: ฉันรู้สึกหรือทำหน้าที่ออกจากการควบคุมและฉันไม่สามารถปล่อยให้ตัวเองรู้เรื่องนี้

* “คุณหมา.” แปล: ฉันเป็นอันตรายและฉันปฏิเสธที่จะจัดการกับตัวเอง

สิ่งที่ไม่ต้องทำเมื่อคุณอยู่ที่ปลายอีกด้านของประมาณการคือการใช้เหยื่อล่อ ถ้าคนที่ยื่นจะได้รับคุณที่จะใช้เหยื่อที่เขาหรือเธอจะปิดเบ็ด ทันทีที่คุณพยายามที่จะพูดคุยอธิบายปกป้องเถียงสอนร้องไห้โจมตีกลับมาให้ตัวเองขึ้นหลังโครงการหรือจำนวนของวิธีการอื่น ๆ ของการป้องกันการฉายใดคนฉายขณะนี้คุณสามารถทำสิ่งที่พวกเขาต้องการ ทำ – ซึ่งก็คือการมุ่งเน้นในสิ่งที่คุณกำลังทำมากกว่าตัวเอง

เลวร้ายที่พวกเขารู้สึกเกี่ยวกับสิ่งที่เขาได้กระทำนั้นต้องการหรือความรู้สึกที่มีต่อการโจมตีพวกเขาอาจจะ มันเป็นสถานการณ์ที่บ้าการทำดังนั้นโดยทั่วไปสิ่งเดียวที่คุณสามารถทำได้คือการเอาตัวเองจากที่เกิดเหตุ