วิธีการหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังการล่มสลาย-

แฟนเจ็บและมีข้อสงสัยเกี่ยวกับว่าไม่มี! โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นคนหนึ่งที่จะถูกเลิกกับและมีความคิดว่าทำไมมันเกิดขึ้นหรือมันมาเป็นแปลกใจไม่แม้ว่าคุณจะมีแนวโน้มที่จะ

คุณจะเหลือเพียงอย่างเดียวเมื่อคุณใช้ในการเป็นหน่วย คุณปัดป้องตัวเองในโลกนี้เมื่อคุณใช้ในการมีพันธมิตร ที่จะสามารถรู้สึกเหมือนที่คุณกำลังเริ่มต้นไม่เพียง แต่ในเรื่องที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ใหม่ แต่เกี่ยวกับชีวิตของคุณเช่นกัน

และทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่ดีอย่างใดอย่างหนึ่งหรือไม่ มันเป็นธรรมชาติและมันคือสิ่งที่คุณต้องจัดการกับที่จะไปและมีชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขหรืออื่น ๆ ที่คุณจะได้รับการติดอยู่ในความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าและความเหงานี้มาเป็นเวลานาน

แรกที่คุณต้องจัดการกับแง่มุมทางจิตจากการล่มสลาย เป็นส่วนหนึ่งที่จะบอกคุณว่าคุณเป็นคนเดียวที่เหลืออยู่ของชีวิตและไม่มีอะไรที่คุณเคยจะได้รับดีกว่า

ถ้าความสัมพันธ์ของคุณเป็นหินและเครียดกว่าที่คุณควรดูที่การล่มสลายของคุณเป็นความโล่งอกหลบหนีจากความดันที่ คุณจะได้รับการเริ่มต้นทำความสะอาดและขณะนี้คุณสามารถเลือกที่จะอยู่ในเขตปลอดความเครียดที่คุณสร้างและคุณเป็นคนหนึ่งที่ได้รับการป้องกันอารมณ์เชิงลบเหล่านั้นและสถานการณ์และคุณมีการควบคุมอย่างสมบูรณ์พวกเขา

ไม่มีการเห็นพ้องที่จะทำสิ่งที่คุณเกลียดเพราะคู่ของคุณ ไม่มีการต่อสู้มากกว่าที่จะไปทำเช่นนี้หรือผู้ที่ลืมที่จะทำอย่างนั้นหรือขนาดใหญ่ – คนที่อยู่ที่ถูกต้องและที่ผิดปกติ

ตอนนี้คุณมีมันการควบคุมของชีวิตของคุณและทำในสิ่งที่วิธีการของคุณ วิธีการของคุณเป็นวิธีที่คุณพอใจและทำให้คุณไม่มีความเครียด

ดังนั้นเก็บที่ในใจในขณะที่การทำงานผ่านอารมณ์ของคุณ คุณอยู่เพื่อสิ่งที่ดีกว่าและใหญ่กว่าและเป็นไปได้ของที่คุณจะไม่มีที่สิ้นสุด

ข้อตกลงต่อไปด้วยวิธีการที่จะช่วยให้คุณคิดบวกคิดของคุณจนกว่าคุณจะยอมรับพวกเขาอย่างสมบูรณ์

สิ่งที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความเร็วในขั้นตอนการรับกว่าอดีตของคุณและเพื่อให้ตัวเองบวกเกี่ยวกับสถานการณ์ที่จะไม่เห็นพวกเขา หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอดีตของคุณจนกว่าคุณจะได้รับการจัดการอย่างเต็มที่กับอารมณ์ความรู้สึกที่คุณกำลังพยายามที่จะจัดการกับ

เมื่อคุณเห็นอดีตของคุณก็จะแจ้งเตือนคุณของทุกเวลาที่ดีที่คุณมีร่วมกันและความรู้สึกเหล่านั้นกลับมาที่พื้นผิว หลังจากที่ความรู้สึกเหล่านั้นเกิดขึ้นแล้วส่งผลกระทบต่อวิธีการที่คุณคิดและคุณจะเริ่มคิดถึงพวกเขาและรู้สึกว่าคุณต้องการในอนาคตกับพวกเขาแล้วคุณจะคิดว่าทุกอย่างเกี่ยวกับคุณสองคนจะพลาดและวิธีการที่ไม่ยุติธรรม

และคิวภาวะซึมเศร้าอีกครั้ง!

มันจะเกิดขึ้น ความคิดทั้งหมดนี้จะนำไปสู่​​อาการปวดมากขึ้นและความทุกข์ทรมานและคุณจะต้องเริ่มต้นจากขั้นตอนหนึ่งของการฝึกอบรมสมองของคุณที่จะคิดในเชิงบวกอีกครั้ง

แต่จะใช้เวลานานคุณจะได้รับมากกว่าพวกเขาเป็นวิธีการระยะเวลาที่คุณควรหลีกเลี่ยงการติดต่อกับพวกเขา มุ่งเน้นไปที่สุขภาพและสติของคุณและไม่ได้สิ่งที่คนอื่นพูดหรือต้องการ

มีความสุขหลังจากการล่มสลายสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วด้วยการทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ถ้าคุณปล่อยให้ความโศกเศร้าไปนานเกินไปคุณสามารถท้ายในภาวะซึมเศร้าบ้าที่ไม่ทำอะไรที่ดีสำหรับคุณยกเว้นเสียว่าเ​​วลาในชีวิตของคุณ