วิธีที่จะหยุดการต่อสู้ในความสัมพันธ์ของคุณ

สำหรับบางคู่ต่อสู้คือไฟที่ช่วยให้ความสัมพันธ์ของพวกเขายังมีชีวิตอยู่ ซึ่งช่วยให้พวกเขาทราบความกังวลอื่น ๆ หลายคนกำลังมุ่งมั่นที่จะชนะการต่อสู้ที่ไม่สิ้นสุด อื่น ๆ ลองไปทางขวาความผิดที่พวกเขาได้มีประสบการณ์ในอดีตที่ผ่านมากับคนใหม่ แต่น่าเสียดายที่พฤติกรรมแบบนี้จะถึงวาระที่จะล้มเหลว เมื่อเรานำสัมภาระจากความสัมพันธ์ในอดีตในปัจจุบันทุกความสัมพันธ์ใหม่ก็กลายเป็นความต่อเนื่องของอดีตที่ผ่านมา

สิ่งที่ผู้คนได้รับจากการต่อสู้

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าทำไมคู่ต่อสู้ให้ สำหรับการผจญบางส่วนเป็นไฟที่ช่วยให้ความสัมพันธ์ของพวกเขายังมีชีวิตอยู่ ซึ่งช่วยให้พวกเขาทราบความกังวลอื่น ๆ สิ่งที่ไม่จริงไปและเกิดประกายไฟยังคงบินระหว่างพวกเขา การต่อสู้สามารถเก็บคู่ผูกมัดเหล่านี้ทำให้พวกเขาต้องคิดเกี่ยวกับแต่ละอื่น ๆ การจัดการที่ดี

พลังความรักของบางคนต้องดิ้นรน พวกเขารักการชนะและความรู้สึกที่มีอำนาจเหนือคนอื่น ๆ นี้ทำให้พวกเขารู้สึก strong.Fighting สามารถกลายเป็นนิสัยบุคคลบางสิ่งบางอย่างตกอยู่ในโดยอัตโนมัติและสัญชาตญาณ จำเป็นที่จะกล่าวการต่อสู้ป้องกันไม่ให้การสื่อสารที่แท้จริงจากการพัฒนา มันเป็นวิธีการของการคุกคามหรือโทษอื่น ๆ แทนที่จะจริงๆประเด็นมันทำให้เกิดสถานการณ์ที่จะยังคงติดอยู่

โดยไม่มีการต่อสู้ที่ดีความสัมพันธ์มากกว่า “แมรี่, Twenty Six ปีผู้ช่วยผู้บริหารเก่าพูดว่า “ไฟได้ออกไประหว่างเรา มันเป็นสัญญาณที่คู่ของฉันไม่ใส่ใจ. ”

แมรี่ที่ถูกหย่าร้างกันเมื่อเร็ว ๆ นี้และตอนนี้กำลังอยู่ในความสัมพันธ์ขาด ๆ หาย ๆ อีกรู้สึกว่าในที่สุดเธอก็จะแต่งงานกับผู้ชายคนหนึ่งซึ่งเธอสามารถต่อสู้ – และอยู่รอดพายุ “ผมเคารพคนที่ฉันสามารถต่อสู้กับผู้ที่สามารถใช้ฉันเป็น.”

สำหรับแมรี่โกรธต่อสู้และชนะได้กลายเป็นตัวตนของเธอ ไม่ว่าเธอไม่รู้ว่าใครเธออย่างแท้จริงคือ เธอมองไม่เห็นราคาที่เธอจะจ่ายเงินสำหรับชนิดของความสัมพันธ์หรือโทรสิ่งนี้มันจะใช้เวลาในทุกคนที่เกี่ยวข้อง

แต่น่าเสียดายที่บุคคลจำนวนมากมีชีวิตอยู่กับความโกรธในชีวิตประจำวันจะกลายเป็นก้อนลงไปในตัวของพวกเขา เมื่อตัวตนนี้จะกลายเป็นนิสัยประชาชนในเร็ว ๆ นี้มีความคิดที่พวกเขาจะไม่ได้ไม่มี จำเป็นที่จะกล่าวบล็อกนี้ออกมามากของความสุขและความยืดหยุ่นของการสื่อสารและความสนิทสนมที่พวกเขาต้องการ

“ผมไม่ได้ปล่อยให้เดินไปทั่วผมของเธอ” โรเจอร์จะหยุดชะงักเมื่อใดก็ตามที่อดีตภรรยาของเขาแสดงความต้องการของเธอกับเขาตอนนี้หรือนำขึ้นปัญหาใด ๆ แทนที่จะฟังสิ่งที่เธอได้กล่าวทันทีที่เขาหยิบมันออกมาวิพากษ์วิจารณ์ “เธอพยายามที่จะบอกฉันฉันไม่เพียงพอ” เขาจะประกาศ สงครามคือ สิ่งที่เริ่มเป็นบทสนทนากลายเป็นพลังการต่อสู้ จากจุดของโรเจอร์ในมุมมองของความเป็นลูกผู้ชายมากเขาเป็นเดิมพัน

แต่ตราบใดที่ใด ๆ ของเราถือไปยังความโกรธของเราและต่อสู้ต่อไปมีหวังของการทำงานผ่านปัญหาหรือแม้กระทั่งความเข้าใจอย่างแท้จริงในสิ่งที่เป็นจริงที่เกิดขึ้นไม่ โรเจอร์ไม่สามารถหยุดการทำงานชั่วคราวและตระหนักถึงความต้องการของคู่ค้าของเขาและความรู้สึกที่มีอะไรจะทำอย่างไรกับเขา เขาก็ตัดสินใจที่จะใช้สิ่งที่เธอพูดหรือไม่ส่วนตัวและให้ความรู้สึกที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง เหล่านี้มีผลกระทบมากเมื่อเรายึดติดกับความโกรธและอนุญาตให้กลายเป็นความรู้สึกของเราว่าเราเป็นใคร

นอกเหนือจากนั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่รับผลของสิ่งที่คุณได้นำออกมา “ในขณะที่คุณหว่านดังนั้นคุณจะเก็บเกี่ยว” ก็คือกฎหมายไม่เปลี่ยนรูปของที่อยู่อาศัย แม้ว่าเราจะปรับทุกชนิดของพฤติกรรมที่จะหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งว่าเราจะได้สัมผัสกับผลที่ตามมาของความคิดการกระทำของเราและการกระทำ อาการซึมเศร้าเกิดขึ้นความสิ้นหวังและไม่สามารถที่จะรักอีกครั้ง

มีหลายขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการปล่อยให้ไปของความโกรธ ขั้นตอนแรกจะต้องตระหนักว่าความโกรธเป็นพิษ มันไม่ได้เป็นแหล่งที่มาของความแข็งแรงหรืออำนาจ แต่สามารถกลายเป็นติดยาเสพติดแทนสำหรับอำนาจที่แท้จริงและภูมิปัญญาอะไรบางอย่างที่เป็นอุปสรรคต่อการเป็นอยู่ที่ดีของเราและหยุดชีวิตของเราจากการก้าวไปข้างหน้า

มีขั้นตอนที่ชัดเจนเราสามารถใช้เวลาในการยกเลิกการเป็นความโกรธ และเพื่อที่จะเริ่มต้นบทใหม่และการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกทั้งกับตัวเองและคนอื่น ๆ ก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเริ่มต้นกระบวนการนี​​้
ที่นี่ไม่กี่ขั้นตอนหนึ่งสามารถใช้เวลาในการเริ่มต้นเป็น พวกเขาจะถูกนำมาจากอาหารด้วยความโกรธซึ่งมีขั้นตอนหนึ่งวันสำหรับสามสิบวัน เหล่านี้แนวทางต่อไปนี้มีความเรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ ทำไมไม่ลองพวกเขาในวันนี้และได้เห็น

เพื่อยุติสงคราม

1) หยุดโทษ – เป็นอย่างไม่มีจุดหมายสำหรับคุณที่จะตำหนิตัวเองหรืออื่น ๆ โทษหยุดคุณจากการได้เห็นความจริง ในขณะที่เรามีส่วนร่วมในนิ้วชี้และทำให้คนอื่น ๆ รู้สึกผิดที่เราไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่เป็นจริงที่เกิดขึ้น โทษเป็นวิธีที่จะทำให้การต่อสู้ยังมีชีวิตอยู่ ใช้เวลาวันหยุดจากการตำหนิหนึ่งวัน แทนที่จะคิดของวิธีการทั้งหมดคนที่ได้ทำร้ายคุณให้ดวงตาของคุณเปิดไปดูวิธีการที่คุณอาจจะคุ้ยไฟ มุ่งเน้นตามสิ่งที่คนได้ทำเพื่อคุณแทนวิธีการที่พวกเขาได้รับชนิด

2) ตระหนักถึงราคาที่คุณจ่ายสำหรับการต่อสู้เหล่านี้หากเราอย่างแท้จริงตระหนักถึงการต่อสู้อย่างมากคือการที่เราเราจะดำเนินการต่อไปได้โดยอัตโนมัติ สุจริตจะทราบผลการต่อสู้แต่ละครั้งนำมาซึ่งสิ่งที่มันกำลังทำเพื่อร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ แล้วถามฉันต้องการอย่างแท้จริงหรือไม่ ยังไม่ได้รับความเดือดร้อนผมเพียงพอหรือไม่ ทำไมไม่หยุดมันวันนี้?

3) รู้ว่ามีวิธีที่ดีกว่า – คุณต้องตระหนักว่ามีวิธีที่ดีกว่าที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ นี่คือเวลาที่จะขยายมุมมองของคุณ กำหนดความสำเร็จในฐานะที่เป็นความสุขมากกว่าการที่เหมาะสม เรียนรู้เครื่องมือและเทคนิคอื่น ๆ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความโกรธและทำให้ความสัมพันธ์เชิงบวกที่เป็นไปได้สำหรับคุณ

4) สร้างความรู้สึกในคุณค่าของตนเอง

พื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีทั้งหมดคือความรู้สึกของความคุ้มค่าของความปรารถนาที่จะให้เกียรติของขวัญและความสุขตัวเองและทำเช่นเดียวกันสำหรับอื่น ๆ เลือกชนิดของความสัมพันธ์นี้และปล่อยให้ไปของสิ่งที่ตรงข้ามกับมัน

ในขณะที่เรามีความกล้าที่จะปล่อยให้ไปของความโกรธไม่เพียง แต่สุขภาพของเราดีขึ้น แต่ในไม่ช้าเราสังเกตเห็นหลายชนิดที่ยอดเยี่ยมคนใหม่และประสบการณ์เข้ามาในชีวิตของเรา เราดึงดูดสิ่งที่เรามุ่งเน้นตาม เมื่อเรามุ่งเน้นตามความเป็นอยู่การให้อภัยและความรักว่าเป็นสิ่งที่จะเติมชีวิตของเรา
cc/author/2005