ความสัมพันธ์บางอย่างระหว่างความเหนื่อยหน่ายและความเครียด

เหนื่อยหน่ายคืออะไร? คำอาจฟังดูแปลก ๆ ถ้ามันเป็นไปแล้วคุณอ่านเพียงและได้รับรู้แจ้งเกี่ยวกับมัน ตามที่เฮอร์เบิร์ Freuden เบอร์เกอร์ (1974) ในหนังสือของเขา เขากล่าวว่าเหนื่อยหน่ายคือการสูญเสียของแรงจูงใจหรือแรงจูงใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ความจงรักภักดีของคนสาเหตุหรือความสัมพันธ์ล้มเหลวในการสร้างผลลัพธ์ที่ต้องการ ในคำสั่งของรัฐโรควิตกกังวล, ซึมเศร้าและอารมณ์รบกวนเป็นของประเภทเดียวกันกับความเหนื่อยหน่ายที่จะเกิดขึ้นห่างไกลจากรูปแบบของความผิดปกติท​​างจิตวิทยาทางคลินิกการวินิจฉัยใด ๆ

แต่เหนื่อยหน่ายไม่รุนแรงเท่าความผิดปกติของความวิตกกังวล, ซึมเศร้าและอารมณ์ที่ถูกรบกวน Burnout แต่เป็นเรื่องธรรมดาแพทย์เฉพาะอ่อนแอมากขึ้นเพื่อมัน Burnout มีสาเหตุหลักจากสิ่งที่เน้นหนึ่งและพวกเขาแตกต่างกันในแง่ของระยะเวลาและความรุนแรง ปริมาณมันไม่ได้มีการเชื่อมต่อกับความไม่สมดุลของสารเคมีใด ๆ

Burnout มีอาการคล้ายกับที่ของความเครียดดังต่อไปนี้;

1 กรณีที่ไม่มีการเพิ่มขึ้นจากการทำงาน
2 ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง
3 อารมณ์และร่างกายอ่อนเพลีย
4 ถอนตัวออกจากความสัมพันธ์ส่วนตัว

เมื่อคุณกำลังเครียดเป็นเวลานานดังนั้นคุณจึงสามารถกลายเป็นเหนื่อยและเหนื่อยและคุณพบว่ามันยากมากที่จะได้รับการขึ้นจากที่คุณกำลังนั่งหรือนอนลงนานเพราะคุณขาดพลังงานพอที่จะทำเช่นนั้น อีกกรณีที่ระบุตัวตนของความเหนื่อยหน่ายอ่อนล้าเป็นอารมณ์ที่มักจะนำไปสู่​​การได้รับหนึ่งอารมณ์เศร้ากลายเป็นจริงโดยไม่ทราบสาเหตุของความโศกเศร้าของคนและในที่สุดก็จะกลายเป็นหนึ่งในความผิดหวัง ตื่นเต้นที่ชีวิตดูเหมือนจะให้หนึ่งในอดีตที่ผ่านมาจะเริ่มตายลง

กรณีผู้ที่มีความเหนื่อยหน่ายกลายเป็นอ่อนแอมากขึ้นเพื่อโรคและสามารถทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นโรครุนแรงมากขึ้นไข้หวัดหรือเย็นและอื่น ๆ เหนื่อยหน่ายยังนำไปสู่​​หนึ่งกลายเป็นโดดเดี่ยวจงใจอยู่ห่างจากผู้คนและพยายามที่จะละเว้นจากชนิดของความสัมพันธ์ส่วนบุคคลใด ๆ เพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้มีอะไรที่จะนำเสนอ มีความสนุกสนานจะน้อยลงมีสิ่งที่น่าสนใจให้กับคุณและมีคนรอบตัวคุณมีมากขึ้นของความวุ่นวาย

เมื่อคนกำลังประสบกับความเหนื่อยหน่ายที่เขาเห็นมากขึ้นของด้านลบของชีวิตมากกว่าบวก คุณจะได้รับการชั่งน้ำหนักอย่างง่ายดายโดยปัญหาเล็กน้อยเช่นคุณสามารถจัดการกับก่อนที่จะ ผลกระทบของความเหนื่อยหน่ายนำเกี่ยวกับการขาดของการผลิตในสถานที่ทำงานและใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ห่างจากที่ทำงาน .. ลุกขึ้นจากเตียงในตอนเช้าจะกลายเป็นงานที่ยากลำบากมากขึ้นในการ carryout ในที่สุดก็ออกมาจากความไม่เต็มใจอยู่กลับบ้าน ดังนั้นนายจ้างควรทราบว่าผู้ที่ประสบความเหนื่อยหน่ายไม่ควรที่จะผลักดันมากเกินไป ทั้งสองฝ่ายควรจะกลืนวัฒนธรรมของกิจกรรมและความพึงพอใจในการทำงานน้อยลง ..

เหนื่อยหน่ายที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเป็นสิ่งที่สามารถจัดการได้ถ้ามีความเข้าใจระหว่างนายจ้างและลูกจ้าง การทำงานจะได้รับการออกแบบมาเพื่อลดความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิผล