ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและวิธีการที่ฉันจะได้รับออก

คุณคิดว่าคุณอาจจะอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ? Let ‘s แรกคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในทั่วไป ความสัมพันธ์เกี่ยวกับความรัก, การสนับสนุนและการเคารพซึ่งกันและกันและตัวเอง เราทุกคนเริ่มต้นด้วยความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมที่มีความสุขของ “ตกหลุมรัก.” หลายครั้งที่ความรู้สึกนี้จะลดลงเล็กน้อยเป็นความท้าทายชีวิตซึมเข้าคู่น้อยมากที่จะสามารถที่จะรักษาฮันนีมูนนี้ในระยะยาว ความแตกต่างที่แยกความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากฮันนีมูนที่มีมากกว่า

ที่นี่สัญญาณไม่กี่คนที่มองหาในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือ:

•หุ้นส่วนคนหนึ่งเป็นมากกว่าการควบคุมกว่าที่อื่น ๆ
•คู่วาจาทำให้ลงอื่น ๆ เอกชนและ / หรือต่อสาธารณชน
•พันธมิตรเป็นอันตรายทางร่างกาย
•มีคงต้องมีแง่มุมของชีวิตของคนอื่นทั้งหมดคือ
•การติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวมีน้อย
•ความรู้สึกของความผิดและ / หรือความอัปยศเป็นปกติในปัจจุบัน
•ความกลัวการถูกทอดทิ้งปัจจุบันก็คือ
•คนที่รู้สึกหมดหนทางและขาดความภาคภูมิใจและความแตก

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษครั้งแรกของเราอาจจะหรืออาจจะไม่ได้เป็นหุ้นส่วนกับปัจจุบัน แต่น่าเสียดายที่มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับเด็กที่จะเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่เป็นพิษหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ที่มีการควบคุม หลังจากประสบการณ์พอที่หนึ่งอาจจะรู้สึกว่าทำอะไรไม่ถูกและถูกทอดทิ้งในความสัมพันธ์หรืออาจจะรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้อง overcompensate โดยการเอาใจใส่เกินไป หากพวกเขาไม่ดูแลหรือพันธมิตรของพวกเขาทำในสิ่งที่พันธมิตรของพวกเขากล่าวว่าพันธมิตรจะไม่ปล่อยให้พวกเขา ความกลัวนี้จะดีกว่าการใช้ผิดวิธีใดได้รับความเดือดร้อนในช่วงที่ความสัมพันธ์

หลังจากที่รู้ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอย่างไรคุณได้รับจากมัน?

1) ใช้ความรับผิดชอบสำหรับการตัดสินใจที่ผ่านมาของคุณ แต่รู้ว่ามันไม่ใช่ความผิดของคุณทั้งหมด คนที่มีการยักย้ายถ่ายเททราบวิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและให้คุณภายใต้นิ้วหัวแม่มือของพวกเขา แต่ตอนนี้คุณรู้ว่าคุณอยู่ที่และสามารถทำให้เลือกที่ดีกว่า

2) ตระหนักถึงคุณจริงๆมีทางเลือก คุณสามารถเริ่มต้นโดยการเลือกขนาดเล็กเช่นการดูแลตัวเองรักษาตัวเองเพื่อสิ่งที่พิเศษ คุณต้องการจริงๆรู้วิธีที่จะรักตัวเองดีกว่า จากนั้นให้เลือกที่ใหญ่กว่าเช่นการเลือกเพื่อนที่ดีที่สามารถสนับสนุนคุณ หรือเลือกที่จะปล่อยให้ไปของความสัมพันธ์ถ้าคู่ของคุณไม่ให้ความเคารพและการสนับสนุนที่คุณสมควรได้รับอย่างแท้จริง

3) ล้อมรอบตัวเองกับคนที่รักอย่างแท้จริงและมีความสนใจที่ดีที่สุดของคุณในใจ มีการสนับสนุนนี้สามารถทำให้คุณแข็งแรงและระดับหัวเมื่อการตัดสินใจขนาดใหญ่ที่มีความจำเป็น

4) ตระหนักดีว่าคุณมีค่าและมีความน่ารักเหมือนกับที่คุณกำลัง บางทีคู่ของคุณเป็นห่อเกินไปในความกังวลของตัวเอง แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถได้รับความรักจากคนอื่น ๆ

โดยการทำความเข้าใจและเห็นคุณค่าของมูลค่าที่แท้จริงของคุณคุณจะสามารถที่จะย้ายออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษใด ๆ และในความรักให้มากขึ้นและตอบสนองความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญที่สุดคือได้เรียนรู้อะไรจากความสัมพันธ์ทุก มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับบุคคลที่จะตัดความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและหัวตรงเข้าไปอีก หลีกเลี่ยงปัญหานี้โดยการจดจำวิธีการที่คุณมีคุณค่าในฐานะปัจเจกบุคคลและคุณมีมูลค่าความรักและอยู่กับเช่นเดียวกับคุณ