ความปลอดภัยด้วยหัวใจที่เปิด

คุณอาศัยอยู่ในชีวิตของคุณกับหัวใจของคุณส่วนใหญ่เปิดหรือปิดส่วนใหญ่? คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ของคุณป้องกันการปฏิเสธหรือถูกนำมาใช้ประโยชน์จากหรือมากที่สุดของเวลาของคุณเปิดให้แบ่งปันความรักกับคนอื่น ๆ ?

ในฐานะที่เป็นเด็กหลายคนมีประสบการณ์อกหักมากที่ทำให้พวกเขาที่จะปิดหัวใจของพวกเขา สิ่งที่นำไปสู่​​ประสบการณ์ที่คุณปิดหัวใจของคุณ?

* รูปแบบต่างๆของการทำร้ายร่างกายและ / หรือทางเพศ
* รูปแบบต่างๆของการล่วงละเมิดทางอารมณ์เช่นการวิจารณ์การตัดสินโทษเยาะเย้ยหรือถากถาง
* การละเลยละเว้นลดที่มองไม่เห็น
* การดูดกลืนและการหายใจโดยผู้ปกครอง – ดึงและนำมาใช้เพื่อเติมความว่างเปล่าของพวกเขา
การปฏิเสธโดยพ่อแม่พี่น้องและ / หรือเพื่อนร่วมงาน
* การสูญเสียของผู้ปกครองผ่านการหย่าร้างหรือเสียชีวิต
การสูญเสีย * จากเพื่อนรักพี่น้องหรือญาติ
* ข้อบกพร่องทางกายภาพที่สร้างข้อ จำกัด

ในฐานะที่เป็นเด็กเมื่อคุณมีประสบการณ์ใด ๆ เหล่านี้และสถานการณ์ที่ท้าทายมาก ๆ และมีไม่มีใครมีความรักที่ช่วยให้คุณผ่านความเจ็บปวดเสียใจอาจจะรุนแรงเกินไปสำหรับคุณที่จะจัดการและคุณอาจได้ปิดหัวใจของคุณที่จะอยู่รอด คุณอาจได้เรียนรู้ที่จะอยู่ในหัวของคุณมากกว่าหัวใจของคุณ

แต่ตอนนี้เป็นผู้ใหญ่ที่ทำให้หัวใจของคุณปิดมีผลกระทบเชิงลบมาก ในขณะที่มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความอยู่รอดของคุณเป็นเด็กตอนนี้ก็เป็นสาเหตุของคุณมากของความเจ็บปวด ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่เราทุกคนต้องเรียนรู้ที่จะบริหารจัดการด้วยความรักความเสียใจของเราโดยไม่ต้องปิดลง

เกิดขึ้นในขณะนี้สิ่งเมื่อคุณให้หัวใจของคุณปิด?

* ผมรู้สึกว่าอยู่คนเดียวและที่ว่างเปล่าภายใน
* ฉันไม่สามารถรู้สึกเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ
* ผมหันไปเสพติดต่างๆ – อาหารสุรายาเสพติด, ทีวี, เพศ, การพูดด้วยความโกรธโทษ, และอื่น ๆ เพื่อเติมเต็มความว่างเปล่าของฉันและใช้เวลาห่าง aloneness ของฉัน
* ความสัมพันธ์ของฉันพอใจ
* ชีวิตจะไม่สนุก
* ผมรู้สึกกังวลและ / หรือหดหู่
* ฉันได้รับจำนวนมากป่วย

เหล่านี้เป็นเพียงไม่กี่ของผลกระทบเชิงลบจำนวนมากของการรักษาหัวใจของคุณปิด

คุณจะกลัวที่จะเปิดหัวใจของคุณ? คุณมีความกลัวว่าจะถูกทำร้ายและปฏิเสธการควบคุมและการใช้งานอย่างไร คุณกลัวว่าถ้าคุณเปิดหัวใจของคุณคุณจะไม่สามารถจัดการกับความโศกเศร้า, อกหัก, เหงา, ความโศกเศร้าและความเศร้าโศกของชีวิต?

วิธีที่คุณสามารถทำให้หัวใจของคุณเปิดอยู่และยังคงรู้สึกปลอดภัยหรือไม่

คุณจะเริ่มรู้สึกปลอดภัยเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบทางอารมณ์ – ความรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณเอง เป็นเด็กร่างกายของคุณมีขนาดเล็กเกินไปที่จะจัดการกับความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ของความเสียใจและความโดดเดี่ยวโดยปราศจากความช่วยเหลือของผู้ใหญ่ที่รัก วันนี้ร่างกายของคุณมีขนาดใหญ่พอที่จะจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ แต่คุณยังคงต้องการความช่วยเหลือของผู้ใหญ่ที่รัก ความแตกต่างคือว่าตอนนี้ผู้ใหญ่ที่รักจะต้องมีคุณ คุณจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะรักคนที่มีความสามารถในการจัดการความรู้สึกเจ็บปวดของชีวิตเพื่อที่คุณจะไม่จำเป็นต้องปิดหัวใจของคุณและหันไปเสพติด

ผู้ใหญ่รักคือสิ่งที่เราเป็นตอนที่เรามีการเชื่อมต่อกับแหล่งที่มีประสิทธิภาพของคำแนะนำทางจิตวิญญาณ เมื่อเราไม่ได้เชื่อมต่อกับแหล่งที่มาของเราเรามีการดำเนินงานจากใจของโปรแกรมของเรา – ของเราเองได้รับบาดเจ็บ ตัวเองได้รับบาดเจ็บของเรามาจากความกลัวและความเชื่อหลายเท็จจะไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกเจ็บปวดของชีวิต นี้เป็นส่วนหนึ่งของคุณที่ปิดหัวใจของคุณเพื่อป้องกันความเจ็บปวดคือตอนนี้ยังก่อให้เกิดมากของความเจ็บปวดของคุณ

เมื่อคุณย้ายออกจากเจตนาที่จะป้องกันความเจ็บปวดและเป็นความตั้งใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับความรักของตัวเองและคนอื่น ๆ แล้วคุณย้ายออกจากใจของคุณและโปรแกรมในการเชื่อมต่อของคุณมีแหล่งที่มาของจิตวิญญาณของความรักและภูมิปัญญา เมื่อคุณเลือกความตั้งใจที่จะเรียนรู้มากกว่าความตั้งใจที่จะปกป้องหัวใจของคุณเป็นธรรมชาติเปิด มันเป็นเจตนาของคุณเพื่อป้องกันความเจ็บปวดที่มีรูปแบบต่างๆของการควบคุมพฤติกรรมที่ช่วยให้หัวใจของคุณปิด

วันนี้เลือกความตั้งใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับความรักของตัวเองและคนอื่น ๆ และสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไร