หญิงนอกใจความเจ็บปวดจากความคิดครอบงำ

เมื่อสิ่งที่เจ็บปวดเช่นนอกใจเกิดขึ้นสมองของเราเป็นเครื่องแก้ปัญหาที่พวกเขาจะมองหาคำอธิบายหรือวิธีที่จะทำให้ความรู้สึกที่ออกมาจากสิ่งที่เกิดขึ้น ในการแสวงหาที่จะหาคำตอบที่สมองของคุณจะให้มองและกำลังมองหาข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อพยายามที่จะทำให้ความรู้สึกของสถ​​านการณ์

ด้านบนของนี้เมื่อคุณมีความกลัวอะไรบางอย่าง (เช่นคู่ของคุณยังคงมีความไม่ซื่อสัตย์) วิธีการเริ่มต้นของเราในการประมวลผลข้อมูลคือการใช้สิ่งที่เรียกว่ายืนยันอคติเชิงลบ โดยทั่วไปยืนยันอคติเชิงลบส่งคุณล่าอย่างต่อเนื่องที่จะหาข้อมูลที่สนับสนุนความกลัวของคุณ
ในป่ายืนยันอคติเชิงลบทำงานเป็นกลไกการอยู่รอดที่ดี – มันช่วยให้คุณในการแจ้งเตือนสำหรับสัญญาณใด ๆ ของสิงโตที่อาจจะกินคุณ แต่น่าเสียดายที่มันไม่ได้ให้บริการคุณดีเกินไปเมื่อคุณได้เรียนรู้ว่าคู่สมรสของคุณมีความสัมพันธ์เพราะมันใบคุณอย่างต่อเนื่องที่น่าสงสัยและ mistrusting ของเกือบทุกอย่างคลุมเครือว่าเขาหรือเธอพูดหรือไม่

ปัจจัยทั้งสองนี้สามารถก่อให้เกิดคู่ค้าหักหลังครอบงำเรื่องชู้สาว คุณรู้สึกว่าถ้าคุณเป็นอย่างใดสามารถที่จะนำชิ้นส่วนทั้งหมดเข้าด้วยกันและให้ความรู้สึกของมันคุณอาจเริ่มต้นการค้นหาความสงบของจิตใจบางอย่าง ไม่ได้ตั้งคำถามหรือวางไว้ข้างหลังคุณรู้สึกอันตราย คุณอาจพยายามที่จะทบทวนประวัติศาสตร์ของความสัมพันธ์ของคุณกำลังมองหาเบาะแสของสิ่งที่ผิดพลาดไปและสิ่งที่คุณอาจมองข้าม หรือคุณอาจ fixate ในภาพภาพตัวอย่างของการสนทนาและความทรงจำที่ทำให้งงว่าค่อนข้างไม่เพิ่มขึ้น

ในความพยายามที่จะทำให้ความรู้สึกของมันทั้งหมดที่หลาย ๆ คนพบว่าตัวเองถามคำถามพันธมิตรของพวกเขาหลังจากที่คำถามหลังจากคำถามในความพยายามที่จะได้รับ “ก้น” ของสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆ

ปัญหานี้เป็นที่สำหรับส่วนใหญ่มีไม่เคยเป็นด้านล่าง คำตอบของคำถามหนึ่งจบลงด้วยการยกยี่สิบคนอื่น ๆ ที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน ยิ่งคุณรู้มากขึ้นคุณจำเป็นต้องรู้ นี้สามารถนำไปสู่​​การสนทนาเหล่านั้นทั้งคืนบิดที่คุณไม่สามารถหยุดแม้ว่าพวกเขาจะทำอะไร แต่ไปในวงการ

มันจะกลายเป็นความทรมานสำหรับคุณทั้งสอง ทรมานสำหรับคุณเพราะคุณไม่สามารถดูเหมือนจะหาคำตอบและอื่น ๆ ที่คุณคิดเกี่ยวกับมันมากขึ้นมันเจ็บ คุณหวังว่าคุณจะสามารถไปให้ แต่ก็ดูเหมือนจะไม่สามารถที่จะ และเมื่อเวลาผ่านไปแม้มีคู่มากที่สุดขอโทษและผู้ป่วยที่ได้มีความสัมพันธ์เหนื่อยของคำถามที่ไม่มีที่สิ้นสุดและจะกลายเป็นโกรธและไม่พอใจ

ข่าวดีก็คือว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และเกือบทุกคู่สมรสหรือพันธมิตรที่ได้รับการนอกใจไปผ่านขั้นตอนนี้ ข่าวร้ายก็คือว่าถ้าคุณให้เวลามากกว่านี้คุณจะไม่พบความจริงใด ๆ ที่แน่นอนหรือความสงบของจิตใจ

ที่นี่พิลึกถ้าคุณทำพิลึกถ้าคุณทำไม่ได้ปัญหาที่คุณเผชิญ: จนกว่าคุณจะใช้ขั้นตอนในการสร้างเรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องที่ทำให้รู้สึกถึงคุณคุณจะมีแนวโน้มที่จะหมกมุ่น แต่ในเวลาเดียวกันอย่างต่อเนื่องขอให้ตัวเองหรือคู่ของคุณคำถามเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกช่วยให้คุณในวงครอบงำที่ไม่มีที่สิ้นสุด ดังนั้นสิ่งที่คุณจะทำอะไร?

ดีสำหรับสิ่งหนึ่งที่รู้ว่าในที่สุดคุณจะสามารถที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในทางที่จะทำให้คุณมีความรู้สึกของความเข้าใจ

แต่ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการนอกใจในเชิงลึกใด ๆ คุณมีความรู้สึกช็อกมากเกินไปและเจ็บสำหรับคุณที่จะสามารถที่จะดูดซับจริงๆอะไรมากไปกว่าความรู้ที่คู่ของคุณมีความสัมพันธ์

เพื่อให้สามารถมีชนิดของการพูดคุยและหาความสงบของจิตใจคุณกำลังมองหาคุณต้องสามารถที่จะเรียนรู้วิธีการควบคุมความคิดและอารมณ์ของคุณของคุณ นอกจากนี้ยังเล็กน้อยเวลาต้องผ่านสำหรับบาดแผลจากสะเก็ดแผลนอกใจไปกว่าพอสำหรับคุณที่จะสามารถที่จะพูดคุยเกี่ยวกับมันได้โดยไม่ต้องเปิดมัน