บันทึกความลับของความสัมพันธ์ของคุณ – 4 ขั้นตอนของความนับถือตนเอง

ล้านคนในสหรัฐอเมริกาขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาและนักบำบัดในแต่ละปี แต่คุณก็รู้ว่ามีเพียง 50% ของคนที่เข้ามารักษาด้วยการหลีกเลี่ยงการหย่าร้างและน้อยกว่า 20% แจ้งการปรับปรุงใด ๆ ? กลยุทธ์นี้คือเหตุผลที่ไม่ประสบความสำเร็จ? การให้คำปรึกษาเป็นไปตามปกติในการพัฒนาทักษะการสื่อสารและการแก้ปัญหาและในกรณีส่วนใหญ่นี้ไม่ทำอะไรเลยอย่างยิ่งที่จะแก้ไขสาเหตุที่แท้จริง (ต่ำภาคภูมิใจในตนเอง) ของวิกฤตความสัมพันธ์ ณ จุดนี้คุณอาจจะถามว่าระดับต่ำของความนับถือตนเองมีจะทำอย่างไรกับความล้มเหลวในความสัมพันธ์ของคุณ ดีคำตอบนั้นเป็นทุกอย่าง คุณจะเห็นรากสาเหตุของวิกฤตความสัมพันธ์เป็นความกลัวและความไม่มั่นคงที่เกิดจากความผิดปกติของครอบครัว รูปแบบเหล่านี้ของการควบคุมการใช้และการเลี้ยงดู part-time บุคคลปล้นอำนาจส่วนตัวของพวกเขาและบ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง ตัวอย่างเช่น “แม่ของฉันทำร้ายฉันอย่างต่อเนื่องโดยบอกฉันฉันก็ไร้ค่าโง่และน่าเกลียด แต่เธอใช่แล้วฉัน!” หรือ “พ่อของฉันเสมอว่าน้องสาวของฉันสวยและฉลาดกว่าผม แต่เขา ขวา “ชนิดของการละเมิดและตำหนิตัวเองนี้ทำลายคนที่ภาคภูมิใจในตนเองและสามารถโยนประแจลิงสู่ความสัมพันธ์ได้เร็วกว่าที่คุณสามารถพูดว่า” บ็อบลุงของคุณ “เห็นได้ชัดว่าบุคคลทั้งสองดังกล่าวข้างต้นไม่ได้รักตัวเองและ พวกเขาดูตัวเองในฐานะที่เป็นข้อบกพร่องและไร้ค่าซึ่งโดยวิธีเป็นอย่างจริงและไร้สาระ! แต่คนอื่น ๆ บอกคุณว่าคุณไร้ค่ามากขึ้นคุณจะเริ่มต้นที่จะเชื่อว่าพวกเขา! Let ‘s it! ถ้าคุณรักตัวเองและได้รับการเต็มไปด้วยความนับถือตนเองคุณจะอยู่ในสายหมอกของวิกฤตความสัมพันธ์? ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะเอาชนะความท้าทายความสัมพันธ์ของคุณคุณจะต้องแสวงหาความจริงที่ผ่านการปลดปล่อยให้เป็นอิสระและเรียกคืนความนับถือตนเองของคุณผ่านการเพิ่มขีดความสามารถ

เพื่อประโยชน์ของคุณฉันได้ระบุสี่ขั้นตอนของความนับถือตนเองต่ำกว่า ขอให้สังเกตว่าการปลดปล่อยเป็นครั้งแรก นี้ไม่ได้โดยบังเอิญตั้งแต่ขั้นตอนที่เหลือเป็นเรื่องยากหากไม่เป็นไปไม่ได้ที่จะไปถึงถ้าคุณไม่ได้เป็นครั้งแรก

1 การปลดปล่อย

การตั้งคนที่เป็นอิสระจากข้อ จำกัด กำหนดสังคม

ถ้าคุณอยู่ในความเป็นจริงในม่านหมอกของวิกฤตความสัมพันธ์เริ่มต้นโดยการตรวจสอบเส้นทางที่นำคุณไปยังมีอยู่ในปัจจุบันของคุณ สิ่งที่ประเภทของความผิดปกติของครอบครัวมีบทบาทในการทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ? เป็นพ่อแม่ของคุณด้วยวาจาทางร่างกายหรือล่วงละเมิดทางเพศ? พวกเขาควบคุมและยักย้ายถ่ายเท? พวกเขาล้มเหลวที่จะให้ความรัก, คำแนะนำและพันธะโดยแสดงเป็นส่วนหนึ่งเวลาสำหรับงานเต็มเวลาหรือไม่ หรือพวกเขาไม่สุราหรือยาเสพติด? เหล่านี้เป็นคำถามที่ต้องตอบ เมื่อคุณได้ค้นพบรูปแบบเชิงลบเหล่านี้คุณต้องปลดปล่อยตัวเองจากพวกเขาโดยการวางหยุดพฤติกรรมที่ผิดปกติ นี้จะต้องทำอย่างใดอย่างหนึ่งโดยการตั้งค่าขอบเขตบางอย่างหรือในกรณีที่รุนแรงโดยการตัดความสัมพันธ์

2 สะท้อนตนเอง

บุคลิกภาพที่สมบูรณ์และบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหนึ่งที่คนยอมรับว่าเธอหรือเขาเองและที่มีความรู้สึกของความสะดวก

เมื่อคุณได้ปลดปล่อยตัวเองจากรูปแบบของความผิดปกติของมันเป็นเวลาที่จะประเมินอีกครั้งว่าคุณเป็นใครสิ่งที่คุณเชื่อมั่นในหลักการและคุณยืนสำหรับ มันยากที่จะจะสบายใจกับตัวเองถ้าคุณล้มเหลวที่จะมีชีวิตอยู่ในความจริงหรือยืนสำหรับชุดของหลักการ กำหนดสิ่งเหล่านั้นและยืนเหมือนร็อคปฏิเสธที่จะให้ใครชักชวนคุณเป็นอย่างอื่น

3 ความรักตนเอง

ที่จะทำให้คนที่ตัวเองในบุญ hi หรือเรื่องที่เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพหลักการของพวกเขาและการกระทำ

เมื่อคุณได้นำชุดใหม่ของหลักการและความเชื่อตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นที่จะค้นพบคนที่คุณจริงๆ ได้รับรู้ว่าตัวเอง! ค้นพบตัวเองที่แท้จริงของคุณจริงและรู้ว่าคุณมีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงและสร้างสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต เราเป็นเหมือนกันทั้งหมดและเรามีการเชื่อมต่อทั้งหมดดังนั้นสนามเด็กเล่นเป็นเครื่องบินระดับ! หมายเหตุ: (ไกล่เกลี่ยจะเป็นประโยชน์ในกระบวนการนี​​้.)

4 การแปลง

การเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์แบบ – มักจะเป็นสิ่งที่มีสถานะที่ดีขึ้นลักษณะหรือประโยชน์

เปลี่ยนเป็นสิ่งที่เหลือเชื่ออย่างหนักและน่ากลัวมากสำหรับคนส่วนใหญ่ไม่ได้! ข้อเท็จจริงของเรื่องคือคนส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงและแม้กระทั่งการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง แต่คุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้และแน่นอนคุณไม่สามารถหยุดมันได้ ในตอนท้ายของวันที่ชีวิตคือการเดินทางของการเปลี่ยนแปลง และไม่ช้าก็เร็วคุณตระหนักว่าดีกว่าคุณจะ ลองใช้คำอุปมากล่าวต่อไปนี้จะอธิบายถึงกระบวนการของการเปลี่ยนแปลง; ยืนของคุณในด้านที่ผิดปกติของถนนและในด้านอื่น ๆ คือการเปลี่ยนแปลง คุณสามารถอยู่ในด้านที่ผิดปกติของถนนและพูดว่า “แม้ว่าด้านนี้คือเมาสวยขึ้นก็เป็นเพียงเล็กน้อยสะดวกสบายมากขึ้นกว่าด้านอื่น ๆ เพราะผมไม่ทราบว่ามีอะไรที่นั่น” หรือคุณสามารถร่วมลงตรงกลางของ ถนนที่สับสนเกี่ยวกับว่าจะกลับไปหรือจะข้าม. “และฉันไม่คิดว่าฉันต้องบอกสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณยืนอยู่ตรงกลางของถนนที่ยาวฉัน! หรือคุณสามารถปิดตาของคุณและเดินข้ามในความเชื่อรู้ว่าสิ่งที่อยู่ในด้านอื่น ๆ จะต้องมีดีกว่าที่คุณเป็น! แต่นี้เป็นที่น่ากลัวสำหรับคนที่ไม่ได้หรือไม่ ในความเป็นจริงมันก็จะลงมาให้ความกลัว! จริงๆคุณจะได้มี “อะไรที่จะต้องกลัว แต่กลัวตัวเอง”

ขอแสดงความนับถือ

roppo david
โค้ชฟื้นฟูความสัมพันธ์