เจ็ดวิธีที่ง่ายต่อการจุดประกายใน relationship_ ของคุณ

ที่นี่บทความดีดีจากหนึ่งในนักเขียนที่โดดเด่นของเรา Melody บรูก Melody เป็นผู้ให้คำปรึกษาการแต่งงาน, Professional และครอบครัวและเป็นผู้นำการทำงานร่วมกัน วิธีการที่เธอใช้ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณที่จะช่วยให้ลูกค้าของเธอรักษาตัวเองด้วยคำแนะนำที่อ่อนโยนและเห็นอกเห็นใจเธอ

“เซเว่นคีย์เพื่อการเชื่อมต่อยาวนาน” ให้ขั้นตอนการปฏิบัติเพื่อจุดชนวนหรือจุดประกายให้เห็นว่าในความสัมพันธ์ของคุณ นี้จะต้องอ่านบทความที่มีการประกันเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ (สมมติว่าคุณมีความเต็มใจที่จะดำเนินการ :-))

เจ็ดกุญแจกับการเชื่อมต่อเป็นเวลานาน
โดยเพลงที่บรูค, MA, LPC, lmft
มันไม่สำคัญว่าคุณมีความตื่นเต้นเกี่ยวกับคู่ของคุณถ้าคุณไม่สามารถอยู่บนความยาวคลื่นเดียวกันและให้การเชื่อมต่อตลอดเวลา. การหาคนที่เหมาะสมเป็นจริงน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของสิ่งที่จะติดต่อกับใครบางคน ในการทำงานกับคู่รักและครอบครัวที่ผ่านมา 18 ปีได้กลายเป็นที่ชัดเจนกับผมว่าเป็นความรักหรือแม้กระทั่งการที่ได้รักใครสักคนไม่เพียงพอที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น

เพื่อรักษาความรู้สึกที่มีมนต์ขลังของความรักและพิเศษ-ness ในความสัมพันธ์ของเราจะต้องยินดีที่จะเป็นเจ้าของ 150% จากคุณภาพของการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์ของเรา มีบางสิ่งที่เราต้องมีความตั้งใจที่จะทำและทำต่อไปถ้ามันเป็นความตั้งใจของเราที่จะอยู่ในความรักและในการเชื่อมต่อกับพันธมิตรของเราได้รับการแต่งตั้งเป็น

สิ่งที่น่าตื่นเต้นก็คือว่ามันไม่สำคัญว่าถ้าความสัมพันธ์ของคุณเป็นเพียง 6 เดือนหรือถ้า 20 ปีของเดิมสิ่งเหล่านี้จะทำงานเพื่อกระชับความเชื่อมต่อของคุณ. และคุณไม่จำเป็นต้องรอให้บุคคลอื่นไป ทำพวกเขาก็ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นไม่ได้หรือไม่ได้ทำ มันเกี่ยวกับการที่คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะรักษาเชื่อมต่อที่และความเต็มใจที่จะใช้เวลาที่เป็นเจ้าของ 150%
ดังนั้นที่นี่เราไป:
1) ความรักคือการกระทำ: แสดงคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับพวกเขาทุกวันอย่างน้อยวันละครั้ง ทำเช่นนี้แม้ว่าคุณจะอยู่ในสถานะที่แตกต่างกันหรือประเทศ. แสดงการดูแลของคุณไม่เพียงแค่พูดมัน. พูดว่า “ผมรักคุณ” ไม่ได้ลึกมากขึ้นการเชื่อมต่อจนกว่ามันจะตามมาด้วยการกระทำ ออกจากบันทึกรักใต้หมอนของคู่ของคุณเมื่อคุณกำลังจะออกจากเมือง ให้แน่ใจว่ายางในรถของเขามีเครื่องเพียงพอในพวกเขาก่อนที่เขาจะออกจากเมือง. กอดเธอเวลาที่เธอเดินในประตูทุก คิดว่าจะได้รับดอกไม้ที่เธอชื่นชอบครั้งเดียวในขณะที่ไม่มีเหตุผล แก้ไขการรั่วไหลในห้องน้ำของเขาได้รับการร้องเรียนเกี่ยวกับ เช็ดเคาน์เตอร์และรับขึ้นหลังจากที่ตัวเองเช่นเดียวกับที่เธอได้รับการถาม
2) เราเป็นเด็ก ๆ ที่หัวใจ: ยอมรับว่าไม่ว่าเติบโตขึ้นคู่ของคุณไม่มีดูเหมือนว่าพวกเขาเป็นจริงภายในเด็กน้อย (Oh yes, และเพื่อให้มีคุณ) เราทุกคนจริงๆเพียงแค่เด็กที่มีร่างกาย. ที่ได้อายุ. ภายในทั้งหมดของเราเป็น unmet ความต้องการของวัยเด็กเป็นเด็กขี้เล่นสนุกสนานที่เกิดขึ้นเองว่าเราเคยเป็นของเรา. ตลอดเวลาที่คุณใช้กับคู่ของคุณดูว่าคุณสามารถสังเกตเห็นเด็กภายในพวกเขา . ตอบสนองต่อการที่เด็กเช่นเดียวกับท่านเพื่อเด็กที่ไม่ได้เติบโตขึ้นยังเก่า
ร่วมนอน 3):. หากคุณอาศัยอยู่ด้วยกันไปนอนในเวลาเดียวกันร่วมกันทุกคืนนี้มีขนาดใหญ่มาก นั่นหมายถึงการปิดทีวีคืนแสงและโทรศัพท์. นี่คือเวลาของคุณร่วมกัน. กอดและพูดคุยให้ความรักถ้ากระตุ้นการนัดหยุดงาน แต่ที่ไม่ได้จุด จุดคือการพูดคุยเกี่ยวกับวันกังวลของคุณของคุณและความหวังของคุณ พบว่าทั้ง ๆ ที่เวลาที่คุณได้ใช้เวลาร่วมกันที่คุณยังไม่ทราบว่าแต่ละอื่น ๆ หากคุณไม่ได้อาศัยอยู่ด้วยกันหรือไม่ได้อยู่ด้วยกันด้วยเหตุผลใดพูดคุยทางโทรศัพท์หลังจากที่คุณปีนเข้าไปในเตียง

4) อย่าปล่อยให้สไลด์สิ่ง:. เมื่อคู่ของคุณพูดว่าหรือไม่สิ่งที่คุณไม่เห็นด้วยกับที่ upsets หรือคุณบอกพวกเขาไม่เพียง แต่ปล่อยให้มันเลื่อน นี้ไม่ได้หมายความว่าการทำภูเขาจากจอมปลวก แต่ต้องแน่ใจว่าจะให้สิ่งที่คุณอารมณ์เสียพลังงานที่พวกเขาสมควรได้ แกล้งทำเป็นสิ่งที่ไม่ได้เรื่องไม่ได้ทำให้มันไม่สำคัญ. คุณอาจคิดว่ามันไม่สำคัญ แต่เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งเหล่านี้เพิ่มขึ้นและก่อให้เกิดความไม่พอใจและระยะทาง. คุณอาจไม่ได้มีเวลาในการประมวลผลความขัดแย้งที่ว่า ขณะนี้ แต่อย่างน้อยให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณกำลังมีปัญหาและที่คุณจะต้องเพื่อหารือในภายหลัง เมื่อคุณไปที่เตียงด้วยกันในคืนนั้นหารือเกี่ยวกับมันถ้าคุณยังไม่ได้
5) คุณไม่ได้ศัตรู: เมื่อคุณอยู่ในความขัดแย้งกับคู่ของคุณหยุดการโต้เถียงของคุณสำหรับช่วงเวลาที่ หายใจลึก ๆ เริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับบุคคลนี้และสิ่งที่คุณจะขอบคุณสำหรับการเกี่ยวกับพวกเขา แล้วจำไว้ว่าพวกเขาจะไม่ศัตรูของคุณ. ในช่วงกลางของความขัดแย้งมันแน่ใจว่าสามารถรู้สึกอย่างนั้น มันสามารถดูเหมือนว่าพวกเขาจะโจมตีคุณและคุณตกเป็นเหยื่อ. แทนการพิจารณาคดีของคุณกลับไปพวกเขาฟังสิ่งที่พวกเขากล่าวและที่สำคัญกว่าสิ่งที่พวกเขามีความรู้สึก ตอบสนองต่อสิ่งที่พวกเขามีความรู้สึก เป็นเจ้าของสิ่งที่คุณสามารถเกี่ยวกับส่วนของคุณในสิ่งที่พวกเขาได้อารมณ์เสียนี้ไม่ได้หมายความว่าเห็นด้วยกับพวกเขาเท่านั้นที่คุณจะเห็นว่าคุณได้ทำสิ่งที่พวกเขาไม่พอใจ
6) สัมผัสกันยากมักจะสัมผัสคู่ของคุณได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้และให้พวกเขาสัมผัสคุณบ่อยที่สุดผิวหนังเพิ่มขึ้นผิวหนังฮอร์โมนที่เรียกว่าอุ้งฮอร์โมนแห่งความรัก. อุ้งเพิ่มความไว้วางใจและความรู้สึกของความปลอดภัย; มันลดความเครียดและเพิ่มความเร้าอารมณ์ทางเพศของผู้ชายมากที่สุดและผู้หญิงหลายคนปราศจากสัมผัสในหลายวัฒนธรรมที่พ่อแม่จะสอนไม่ให้ “เด็ก” เด็กของพวกเขาและพวกเขาตีความเช่นนี้ไม่ได้กอด.. พวกเขาสัมผัส. เพิ่มความรู้สึกโดยรวมของเราเป็นอย่างดี
7) เล่นด้วยกัน. เป็นคนขี้เล่นในการสื่อสารของคุณ มีความรู้สึกของอารมณ์ขันในเวลาที่เกิดความเครียด ค้นหาบางสิ่งบางอย่างขี้เล่นที่จะทำว่าคุณทั้งสองสนุกและให้ความสำคัญไปเก็บไว้ในตารางเวลาของคุณ. เล่นมีความสำคัญต่อความรู้สึกของเราเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ และเพื่อความสุขในชีวิตของเรา. ในวัฒนธรรมของเราที่เรามักจะได้รับ ดังนั้นอย่างจริงจังและคิดว่าถ้ากิจกรรมที่ไม่ได้เป็นเป้าหมายโดยตรง แต่ก็มีจุดประสงค์หรือไม่มีความหมาย. แต่เล่นขยายความสามารถของเราที่จะคิดพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และทำให้เรามีความรู้สึกของความสุข การเล่นเกมร่วมกันในทั้งสองวิธีโครงสร้างและไม่มีโครงสร้างการพัฒนาความไว้วางใจและแปลกใจที่ห่วงใย
เชื่อมต่ออยู่ต้องใช้เวลามุ่งมั่นที่จะมีความสัมพันธ์ หากคุณยินดีที่จะทำทั้งเจ็ดสิ่งเหล่านี้ความสัมพันธ์ของคุณจะเจริญรุ่งเรืองแม้ว่าคุณจะเพียงแค่ทำกี่ของพวกเขาความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้นค่าโดยสารกว่าหลายแน่นอนกว่าคนแรกที่เดินผ่านประตูของสำนักงานให้คำปรึกษาของฉัน
Melody บรูค, MA, LPC, LMFT เป็นผู้เขียนของ “วงจรของหัวใจ: วิธีออกจากการหลงตัวเองในชีวิตประจำวัน”, ลำโพง, การประชุมเชิงปฏิบัติการผู้นำเสนอและให้คำปรึกษา นอกจากนี้เธอยังได้รับการรับรองแพทย์ Radix การใช้สิทธิของครูอำนาจและครูมีปฏิสัมพันธ์ ของ Melody 19 ปีทำงานร่วมกับบุคคลคู่รักและครอบครัวได้ให้เธอด้วยวิธีที่ไม่ซ้ำกับการแก้ปัญหาของลูกค้า