สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณไม่สามารถสื่อสารได้

อะไรที่คุณมักจะทำอย่างไรเมื่อคุณได้รับการติดอยู่กับใครสักคนและไม่สามารถสื่อสาร?
คุณ:

* ลองใช้ยากที่จะได้รับจุดของคุณผ่านการพูดคุยดังขึ้นหรือเร็วขึ้น?
* รับโกรธตะโกนขู่คนอื่น ๆ เข้ามาได้ยินคุณและ / หรือเห็นด้วยกับคุณ?
* ร้องไห้ด้วยความหงุดหงิด?
* รู้สึกลาออกให้ในและเพียงแค่ฟังอย่างเงียบ ๆ ไปยังบุคคลอื่น ๆ
* เดินไปหรือวางสายโทรศัพท์ในอารมณ์โกรธถอนความรักของคุณในความหวังที่จะลงโทษบุคคลอื่นเข้าไปได้ยินคุณ?
* คว้าเครื่องดื่มหรืออาหารเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกของคุณ?
* เปิดทีวีหรือเปิดหนังสือ?
* Ruminate เกี่ยวกับวิธีการที่ไม่ถูกต้องของผู้อื่นและสิ่งที่คุณหวังว่าคุณจะสามารถพูดกับพวกเขา?

เกิดขึ้นภายในคุณและกับความสัมพันธ์ของคุณคืออะไรเมื่อคุณดำเนินการใด ๆ ของสิ่งเหล่านี้หรือ

โดยทั่วไปสิ่งที่เกิดขึ้นคือการที่คุณและคนอื่น ๆ ที่ห่างไกลในขณะที่และแล้วสิ่งที่สงบลง แต่มันอาจจะเป็นเวลาก่อนที่คุณและคู่ของคุณ (หรือเพื่อนของเด็กผู้ปกครองร่วมงาน) รู้สึกสะดวกสบายในการพูดคุยกับแต่ละ หรืออื่น ๆ ที่ได้อยู่ใกล้กันอีกครั้ง

มีวิธีที่ดีที่จะเข้าใกล้สถานการณ์เมื่อคุณไม่สามารถสื่อสารเป็น
ประการแรกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าทำไมคุณไม่สามารถสื่อสารได้

ทำไมการสื่อสารที่ได้รับการติด

การสื่อสารที่ดีและการไหลแก้ปัญหาข้อขัดแย้งตามธรรมชาติเมื่อคนสองคนหรือมากกว่านั้นจะเปิดให้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและผู้อื่น

ซึ่งหมายความว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้คุณเรียนรู้จากสถานการณ์กว่าก็คือการได้รับสิทธิและชนะ

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อคนคนหนึ่งที่ไม่เปิดให้เรียนรู้

คิดเกี่ยวกับมันสำหรับนาที เป็นอย่างไรบ้างมักจะทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาหรือความเข้าใจถึงถ้ามีคนคนหนึ่งที่ติดอยู่กับการควบคุมผลของการสนทนา? แต่วิธีที่คุณมักจะพยายามและพยายามในขณะที่กำลังสร้างความยุ่งยาก?

สิ่งที่คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณ 100% ได้รับการยอมรับว่ามีวิธีการของการถูกได้ยินหรือเข้าใจเมื่อคนอื่น ๆ ถูกปิดการเรียนรู้ไม่และมีวิธีการที่คุณจะได้ยินหรือเข้าใจเมื่อคุณมีการปิดการเรียนรู้ไม่ได้หรือไม่

สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณไม่สามารถสื่อสารได้

สิ่งแรกที่ทำคือการตรวจสอบด้วยตัวเองและให้แน่ใจว่าคุณมีการเปิดให้การเรียนรู้ หากคุณตรวจสอบและพบว่าคุณกำลังปิดโกรธโทษ, การป้องกันหรือเครียดหรือว่าคุณมีระเบียบวาระการประชุมแล้วคุณอาจต้องเปลี่ยนความตั้งใจของคุณจากการควบคุมการเรียนรู้หรือคุณจำเป็นต้องยอมรับว่านี่ไม่ใช่เวลาที่ดี สำหรับคุณที่จะพูดคุย คุณอาจจะพูดว่า “ฉันคิดว่าฉันรู้สึกผิดหวังเกินไปในตอนนี้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้. ขอลองอีกครั้งในช่วงครึ่งชั่วโมง.” จากนั้นคุณปลดและทำบางงานภายในเพื่อให้ตัวเองเปิดและดูแลและจากนั้นกลับไปและลองอีกครั้ง

หากคุณตรวจสอบและคุณมีการเปิดสิ่งที่ต้องทำต่อไปอาจจะดูเหมือนง่าย แต่มันก็เป็นความท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับส่วนใหญ่ของเรา คุณจำเป็นต้อง 100% ยอมรับว่าถ้าคุณกำลังติดอยู่ในการสื่อสารคนอื่น ๆ ไม่ได้เปิดและที่มีอะไรที่คุณสามารถทำกับมัน มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับส่วนใหญ่ของเราที่จะยอมรับว่าเรามีการควบคุมที่ว่าอีกคนหนึ่งเลือกที่จะเปิดหรือปิดหรือการดูแลเอาใจใส่ควบคุมหรือรับไม่

หากคุณได้รับการยอมรับ 100% ขาดของคุณในการควบคุมความตั้งใจของบุคคลอื่นและ 100% ได้รับการยอมรับว่าคุณไม่สามารถแก้ปัญหาอะไรได้เมื่อคนคนหนึ่งที่ปิดแล้วคุณสามารถดำเนินการในนามของความรักของคุณเอง

การกระทำที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถใช้คือการพูดว่า “เราดูเหมือนจะติดอยู่ในการสื่อสารของเราได้ในขณะนี้. ขอลองอีกครั้งในช่วงครึ่งชั่วโมง.” ขอให้สังเกตว่าคุณไม่ได้กล่าวหาว่าคนอื่น ๆ จะถูกปิดซึ่งจะเป็นรูปแบบของการควบคุม คุณเป็นเพียงการระบุว่าคุณจะติดอยู่

ความท้าทายในขณะนี้คือเพื่อให้หัวใจของคุณเปิดเพื่อที่ว่าเมื่อคนอื่น ๆ คือเปิดคุณเกินไป ซึ่งหมายความว่าคุณเดินออกไปด้วยความรักมากกว่าความโกรธและมีแนวโน้มที่จะอยู่ในความโศกเศร้าหรือความโศกเศร้ากว่าการขาดการเชื่อมต่อกับบุคคลอื่น

ถ้าคนอื่นไม่เคยเปิดแล้วคุณจำเป็นต้องยอมรับว่ามีวิธีการแก้ไขปัญหาอะไรกับคนคนนั้นไม่มีและคุณต้องเปิดการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการดูแลความรักของตัวเองในการเผชิญกับความจริงที่ว่า