อาหาร Yoyo และที่ชุดเพื่อนเจ้าสาวพอดีรักษาจนกว่าจะถึงวัน d

คุณสงสัยว่าทำไมคุณมีความหนักของคุณก่อนที่เหตุการณ์ที่น่าสนใจและคุณจะอยู่ที่น้ำหนักที่ดีที่สุดของคุณเมื่อไม่มีการสู้รบที่น่าตื่นเต้นข้างหน้า? คุณจะทำอย่างไรแล้วให้แน่ใจว่าคุณยังจะได้รับเป็นที่ชุดเพื่อนเจ้าสาวหลังจากนั้นสองเดือนก่อนวันแต่งงาน?

การรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

หากมีสองเดือนก่อนที่จะไปจัดงานแต่งงานและคุณได้ว่าชุดเพื่อนเจ้าสาวเกรงว่าคนอื่นเอามันออกชั้นก่อนที่จะทำคุณจะมีรูปของคุณต้องกังวลเกี่ยวกับ นั่นคือถ้าคุณมักจะดิ้นรนกับน้ำหนักของคุณ คุณต้องได้เจอระบบการปกครองที่สมบูรณ์แบบลงที่ถนนและนั่นก็คือการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ที่ยังคงถือเป็นจริง หากคุณกำลังคิดของยาเม็ดอาหารมหัศจรรย์และ contortions ร่างกายลืมมัน

สำหรับอาหารของคุณกินมากขึ้นใยอาหารที่อุดมไปด้วยและนำขนมและคาร์โบไฮเดรต กองพะเนินเทินทึกผักเหล่านั้นลงบนจานและกินของคุณในผลไม้อื่น ๆ ยกเว้นกล้วยและมะม่วงและเครื่องดื่มจำนวนมากของ Colas ไม่ได้น้ำและน้ำผลไม้ผง

คุณจะได้จะไม่เป็นไร หากมีสิ่งล่อใจในงานเทศกาลนี้เกี่ยวกับ Burger หยดไขมัน, เผาผลาญแคลอรีเพิ่มทันที – อย่าให้มันสร้างขึ้นมาในระบบของคุณ การออกกำลังกาย คุณสามารถกำจัดแคลอรี่ส่วนเกินด้วยการเดินเร็วชั่วโมงต่อวันและยังคงได้รับเป็นชุดเพื่อนเจ้าสาวของคุณได้อย่างง่ายดายบน d วัน

อาหารและการออกกำลังกายไม่เพียง แต่ให้นิ้วที่ไ​​ม่พึงประสงค์ที่อ่าว แต่จะทำให้คุณดูและรู้สึกดีขึ้น ผิวของคุณจะมีลักษณะที่มีสุขภาพดีและกล้ามเนื้อของคุณกลายเป็นกระชับ เพื่อให้บรรลุรูปลักษณ์ที่สง่างามสำหรับแขนของคุณสิริน้ำหนักขนาดเล็ก เก็บที่มันและไม่ให้ในสิ่งล่อใจให้รางวัลตัวเองด้วยขนมเลี่ยน ในเวลาเพียงหนึ่งเดือนคุณจะมีรูปลักษณ์ที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีเกี่ยวกับคุณ

เคล็ดลับการรับประทานอาหาร

ข้ามอาหารเช้าไม่ได้เป็นความคิดที่ดีถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก คุณจะอดอาหารด้วยตัวคุณเองโดยไม่รู้ตัว ในช่วงเวลาอาหารกลางวันคุณจะทำขึ้นสำหรับอาหารที่ไม่ได้รับและแพ็คในการทานคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพอย่างเต็มรูปแบบในชีวิตประจำวันจะช่วยลดความอยากของคุณสำหรับการทานคาร์โบไฮเดรตและขนมหวาน ในฐานะที่เป็นร่างกายของคุณจะกลายเป็นนิสัยที่ใช้ในการรับประทานอาหารใหม่ของคุณคุณจะได้กินน้อยกว่าการบริโภคปกติของคุณและชุดเพื่อนเจ้าสาวของคุณจะดูดีเมื่อคุณ

นอกจากนี้คุณยังสามารถที่จะกินส่วนที่มีขนาดเล็กลงหลายครั้งในวัน แต่แทนที่จะอาหารแปรรูปรวมถึงผลไม้สดและผัก นำอาหารกลางวันที่บ้านสุกของคุณในการทำงานเพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเช้าและกลางวันโซเดียมโหลด เชื่อว่ามัน แต่มันน่าพิศวงวิธีการกำจัดโซเดียมและไขมันจากอาหารของคุณสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและคุณจะไม่ต่อสู้เพื่อให้ได้มาในชุดเพื่อนเจ้าสาวที่เซ็กซี่

เคล็ดลับการออกกำลังกายที่ง่าย

ถ้าคุณได้อย่างง่ายดายได้รับเบื่อกับการออกกำลังกายเป็นประจำที่โรงยิมไม่ได้สำหรับคุณ ไปและใช้เวลาเดิน แยกทัศนศึกษาเดินของคุณเดินในตอนเช้าและในตอนบ่ายแก่ ๆ เดินในสวนสาธารณะพร้อมพื้นที่ปลอดภัยในบริเวณใกล้เคียงหรือใช้บันไดเหล่านั้นแทนลิฟท์ เดินกับครอบครัวและเพื่อนและมีความสุข

เมื่อวันที่ใกล้เข้ามาแอบเข้าไปในชุดเพื่อนเจ้าสาวของคุณ มันจะยังคงพอดีเช่นเสน่ห์ ดังนั้นผู้ที่โยนอาหารเม็ดและอาหารมหัศจรรย์ของ yoyo คุณจะดีใจที่คุณได้เพราะการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายมีสุขภาพ

ที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าสาว – ชุดแต่งงานและชุดเพื่อนเจ้าสาว
5359 เซนต์ดาส ตะวันตก (ที่คิปลิง)
Etobicoke, ON, แคนาดา, m9b 1B1