ไกล่เกลี่ยข้อพิพาทในความสัมพันธ์

ความแตกต่างในความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยง มาร่วมกันของคนสองคนที่มีความต้องการที่แตกต่างกันค่าบุคลิกภาพและประสบการณ์ในชีวิตของพวกเขาให้โอกาสมากพอที่จะทำให้เกิดการปะทะกัน ความขัดแย้งเป็นสิ่งที่จำเป็นและมีความสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของความสัมพันธ์ใด ๆ

หนึ่งของอารมณ์ที่พบมากที่สุดซึ่งมาถึงแถวหน้าระหว่างการโต้เถียงหรือความขัดแย้งเป็นความโกรธ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้ว่าวิธีการที่จะแก้ปัญหาความแตกต่างในความคิดและความโกรธควบคุมในลักษณะที่เหมาะสม ขอหารือเกี่ยวกับวิธีการบางอย่างเพื่อแก้ไขปัญหาความขัดแย้งและจัดการความโกรธเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมบวกที่เพิ่มขึ้นและมีสุขภาพดี การเรียงลำดับความแตกต่างเป็นพื้นฐานสำหรับความสามารถในการสร้างความรักความสัมพันธ์ที่น่าเชื่อถือ

การจัดการความโกรธ – เราทุกคนตระหนักดีว่าการจัดการความโกรธเป็นสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีของความสัมพันธ์ของเรา เน้นความสัมพันธ์ที่ก้าวหน้าและการเจริญเติบโตเป็นหนึ่งในเมื่อคุณตระหนักว่าโดยโกรธกับแต่ละอื่น ๆ ที่คุณจะต้องไม่สามารถที่จะได้รับผลการผลิต เนื่องจากทัศนคติการป้องกันของเราเรามีแนวโน้มที่จะหยุดฟังสิ่งที่เป็นพันธมิตรของเรา อารมณ์ของเราทำงานสูงและกระตุ้นให้เราได้รับโกรธ เรามีความรับผิดชอบในความโกรธและความรู้สึกของเราในระหว่างการต่อสู้ มันไม่ใช่คู่ของคุณที่ทำให้คุณโกรธ แต่คุณเลือกที่จะรับโกรธเป็นปฏิกิริยาโดยตรงกับการบริจาคปัจจัย วิธีที่ดีที่สุดที่จะจัดการกับความโกรธและแก้ไขความแตกต่างคือการทำงานไปสู่​​เป้าหมายร่วมกันในการสร้างบรรยากาศแห่งความสุข conjugally หนึ่งที่คุณและคนรักของคุณสามารถมีผลกระทบในลักษณะที่เป็นบวกในขณะที่เก็บอารมณ์เปราะบางของคุณไปจากความสัมพันธ์ฉีกขาดออกจากกัน

เวลาออกมาในช่วงการขัดแย้ง – เคยเบื่อเวลา Out หรือไม่? มันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นความสงบของคุณในขณะที่พยายามจะกลบเกลื่อนสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น แต่ความสำเร็จของวิธีการนี​​้จะขึ้นอยู่กับงานที่มีประสิทธิภาพจากทั้งสองคนที่เกี่ยวข้องกับคุณและคู่ของคุณ

วิธีการที่ง่าย ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะสูญเสียการควบคุมความโกรธของคุณและกลายเป็นทำลายคุณจะต้องถามคู่ค้าสำหรับการหมดเวลาของคุณ อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะออกจากคุณควรกำหนดเวลาเพื่อตอบสนองอีกครั้งในความพยายามที่จะแก้ไขปัญหาที่มือ เป็นปฏิกิริยาที่มากเกินไปและที่สำคัญในความสัมพันธ์สามารถทำลายมัน ดังนั้นเมื่อคุณชะลอการตอบสนองของคุณกับปัญหาที่มือไปในภายหลังเมื่อคุณมีมากขึ้นในการควบคุมและการรั้งคุณจะรู้ตัวการเพิ่มโอกาสของความสามารถในการสื่อสารและการฟังที่ดีขึ้น!

การสื่อสารเปิด – เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันกระจาย, คุณต้องเรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างเปิดเผยปราศจากอคติ อย่าดึงขึ้นป้องกันของคุณและจึงป้องกันความพยายามใด ๆ ของการสื่อสารจากคู่ของคุณ เฉพาะเมื่อคุณฟังคู่ของคุณคุณจะสามารถที่จะเข้าใจจุดของบุคคลนั้นในมุมมองของ ดังนั้นทำงานไปแสดงความต้องการและความรู้สึกของคุณและช่วยให้คนอื่นมีโอกาสเดียวกัน อย่าปิดความรู้สึกของคุณเช่นนี้จะทำให้ท่านไม่พอใจและแรงเสียดทานสาเหตุในความสัมพันธ์ของคุณ การเปิดให้การสื่อสารตลอดเวลามีความสำคัญสำหรับสุขภาพของความสัมพันธ์ใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

เจ็บผิวไม่พอใจเมื่อเราได้รับโกรธ ความขัดแย้งเป็นสารตั้งต้นธรรมชาติเพื่อการเจริญเติบโตและสุขภาพของความสัมพันธ์ที่ดี แต่จะต้องมีการจัดการอย่างระมัดระวังเพื่อที่จะปกป้องความศักดิ์สิทธิ์และความไว้วางใจจากความสัมพันธ์ของคุณ หลีกเลี่ยงการทำงานต่อปฏิกิริยาโต้ตอบแบบทันที หยุดชั่วคราว คิดก่อนที่จะทำหน้าที่และมักจะมุ่งเน้นไประหว่างการโต้เถียง ความโกรธเป็นผลมาจากความต้องการ unmet หรือเป็นภัยคุกคามการรับรู้นอกเหนือจากสิ่งอื่น ๆ ค้นหาสาเหตุพยายามที่จะไม่โทษใครและพยายามที่จะทำงานร่วมกันเป็นทีมเพื่อสร้าง win-win เพื่อให้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายของความสัมพันธ์ของคุณกับความแตกต่างที่น้อยที่สุด!