การพูดความจริงของคุณไปยังคู่ของคุณ

ทำสัญลักษณ์ว่าได้ขอความช่วยเหลือของฉันเพราะเขาเป็นคนที่คิดจะออกจากภรรยาของเขาลินดา เขาไม่เคยได้รับความรู้สึกในความรักกับลินดาเป็นเวลานาน แต่พวกเขามีลูกสองคนและเขาจริงๆไม่ได้ต้องการที่จะทำลายครอบครัว

“มาร์ค” ฉันถาม “เจ้าได้เคยอยู่ในความรักกับลินดา”

“ใช่ที่จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของเรา.”

“ถ้าอย่างนั้นสิ่งที่เกิดขึ้น?”

“ลินดาดูเหมือนจะได้รับความไม่ปลอดภัยจริงๆเมื่อฉันเริ่มต้นธุรกิจใหม่ของฉันและมีวันทำงานที่ยาวนาน แม้ว่าฉันคิดว่าฉันทำให้เธอความสนใจมากในช่วงสุดสัปดาห์เธอเริ่มโกรธสวยมากทุกวัน แล้วหลังจากที่ลูกชายของเราเกิดเธอดูเหมือนจะไม่มีความสุขมากยิ่งขึ้นและระคายเคือง เธอได้รับหมายเมื่อเธอโกรธและฉันไม่พบว่าน่าสนใจ ฉันไม่ได้รู้สึกใกล้ชิดกับเธออีกต่อไป. ”

“คุณกล่าวว่าทุกอย่างเพื่อเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้” ฉันถาม

“ไม่” เขาตอบ “เธอแล้วดูเหมือนว่าไม่มีความสุขดังนั้น ฉันไม่ต้องการที่จะทำร้ายความรู้สึกของเธอ. ”

“ดังนั้นคุณจะจัดการกับมันอย่างไร”

“ผมคิดว่าผมเพียงแค่การจัดเรียงของปิดและแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างโอเค แต่ฉันใช้เวลามากขึ้นในที่ทำงานเพราะผมไม่ชอบอยู่ที่บ้านและเมื่อเร็ว ๆ นี้ผมได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันสนใจไปยังอีก ผมทราบดีว่าผมต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้. ”

“คุณจริงๆคิดว่าปล่อยให้เธอจะทำให้เจ็บน้อยกว่าเธอบอกความจริงของคุณ”

“ดีถ้าฉันเพียงแค่ออกแล้วฉันไม่ต้องจัดการกับความเจ็บปวดของเธอ.”

“มาร์คที่ขาดความกล้าหาญและความซื่อสัตย์ และคุณมีลูกสองคนที่คิดเกี่ยวกับ คุณเคยรักลินดาและเป็นไปได้ว่าคุณสามารถอีกครั้ง แต่ถ้าคุณยินดีที่จะซื่อสัตย์ คุณจะต้องให้ลินดามีโอกาสที่จะจัดการกับนี้ เธอมีความคิดสิ่งที่เกิดขึ้นไม่มี เธออาจตัดสินใจที่จะจัดการกับความโกรธของเธอหรือเธออาจจะไม่ แต่อย่างน้อยให้เธอมีโอกาสที่จะตัดสินใจว่า และปัญหาความสัมพันธ์ไม่เคยมีด้านเดียว บางทีเธออาจจะมีสิ่งที่จะพูดกับคุณเกินไป. ”

ทำสัญลักษณ์ว่าได้ตัดสินใจที่จะบอกความจริงลินดา, แม้เขาจะกลัวจริงๆ เขาบอกเธอว่าความโกรธของเธอถูกผลักดันเขาออกไปและบอกว่าเขาไม่ชอบเป็นบ้านอีกต่อไปเพราะเขารู้สึกตำหนิมากและควบคุมโดยเธอ เขาบอกเธอว่าเขาถูกดึงดูดให้ผู้หญิงคนหนึ่งที่ได้รับการรักษาเขาด้วยความเมตตาและความเอื้ออาทรอื่นและว่าเขาต้องการนี​​้จากลินดา เขาบอกเธอว่าเขาได้รับความคิดของการออกและได้ขอความช่วยเหลือของฉันและที่ฉันบอกเขาว่าจะบอกความจริง เขาถามเธอว่าเธอจะร่วมงานกับเขาในการให้คำปรึกษา

ลินดาก็ตกใจ เธอมีความคิดที่ไม่มีเรื่องนี้เกิดขึ้นกับมาร์ค เธอคิดว่าเธอเป็นเพียงคนเดียวที่รู้สึกเช่นนั้นไม่มีใครรักในความสัมพันธ์ ในตอนแรกเธอมีปฏิกิริยาตอบสนองตรงตามที่ทำสัญลักษณ์ว่ากลัวด้วยความโกรธเจ็บและโทษ แต่เขาบอกความจริงกับเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้เกินไป – ว่าเขาเคยกลัวที่จะเป็นความจริงกับเธอเพราะจะเกิดปฏิกิริยานี้และว่าถ้าเธอต้องการความจริงที่เธอจะต้องเปิดให้มันมากกว่าที่จะปิดและโกรธ ในที่สุดลินดาได้ยินเขาและพวกเขาก็สามารถที่จะพูดคุยสุจริตเป็นครั้งแรกในรอบหลายปี ลินดาก็รู้สึกโล่งใจจริงที่ได้ยินความจริงเมื่อเธอได้กว่าช็อตเริ่มต้นและพวกเขาก็สามารถที่จะพูดคุย เธอเห็นด้วยที่จะให้คำปรึกษา

ในการให้คำปรึกษามาร์คพบว่าลินดายังเคยกลัวที่จะซื่อสัตย์กับมาร์คกลัวว่าเขาจะถอนตัวมากยิ่งขึ้น เธอเป็นเช่นเดียวกับกลัวการถอนตัวของเขาขณะที่เขากำลังของความโกรธของเธอ พวกเขาพบว่าทั้งสองของพวกเขาได้รับการป้องกันความกลัวของพวกเขามากกว่าการเปิดให้เรียนรู้กับแต่ละอื่น ๆ ขณะที่พวกเขาทั้งสองจะเปิดการเรียนรู้ความรักค่อยๆกลับเข้ามาในความสัมพันธ์ของพวกเขา

คนมักจะเชื่อว่าพวกเขาจะถูกหัก ณ ที่จ่ายจริงของพวกเขาเพื่อความเจ็บปวดของพันธมิตรของพวกเขา แต่เจตนาที่แท้จริงของพวกเขาคือการป้องกันตัวเองจากการตอบสนองของพวกเขากลัว การป้องกันการปวด – ด้วยความโกรธถอนโทษและ – มักจะนำมาซึ่งความเจ็บปวดมากที่เรากลัวในขณะที่เปิดการเรียนรู้และการพูดความจริงของเราเปิดประตูที่จะรัก