วิธีการที่จะหวือหน่วยความจำคือความสนุกจริงๆ

บางครั้งก็ดูเหมือนว่าเราไป “ตายสมอง” ในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด เราพบบางคนเป็นครั้งที่สองและไปว่างที่ชื่อของพวกเขา เราจะต้องทำให้งานนำเสนอและหน่วยความจำของเราทำให้เราอาย มันไม่จำเป็นต้องเป็นวิธีการที่

ที่นี่เทคนิคด้านบนของฉันเพื่อให้ได้เส้นทางที่จะกลายเป็นหลักของหน่วยความจำคือ:

1 ใช้อารมณ์ขันหรือพูดเกินจริง

ข้อมูลคงอยู่ในความทรงจำอีกต่อไปถ้ามันจะเกี่ยวข้องกับสิ่งแปลกใหม่และน่าสนใจ Make up บางสิ่งบางอย่างตลกหรือโอ้อวดความสัมพันธ์ที่เป็นสิ่งที่จะต้องจำ

2 โฟกัส

ถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่บางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นที่คุณต้องการจดจำเน้นเงียบ ๆ และบอกตัวเองคุณจะจำมัน มันต้องใช้เวลาแปดวินาทีในการประมวลผลชิ้นส่วนของข้อมูลและเก็บข้อมูลที่อยู่ในสมองของคุณ ดังนั้นเมื่อคุณพบคนใหม่ทำซ้ำชื่อของพวกเขาอย่างเงียบ ๆ ในใจของคุณหลายครั้งในขณะที่เรียนใบหน้าของพวกเขา

คุณยังสามารถถามพวกเขาที่จะทำซ้ำชื่อของพวกเขาและจากนั้นทำซ้ำมันกลับไปที่พวกเขา: “ฉันขอโทษสิ่งที่เป็นชื่อของคุณอีกครั้ง” จากนั้นทำซ้ำมันกลับเป็นคำถาม: “บ๊อบโจนส์ Nice to meet you บ๊อบ.”

3 คิดว่าภาพยนตร์

สมมติว่าคุณได้รับข้อมูลใหม่จากภาพยนตร์สารคดี คุณก็มีความสนใจในหัวข้อ ดอกเบี้ยและโฟกัสมีความสำคัญมากในการกระทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อความทรงจำ จากนั้นคุณก็รวมกับความทรงจำที่คล้ายกัน ตัวอย่างเช่นคุณรู้ข้อมูลพื้นฐานบางอย่างเกี่ยวกับหัวข้อที่อยู่ในมือและสารคดีที่ให้ชิ้นเน้นความรู้ คุณปล่อยให้ตกเข้าไปในสถานที่เหล่านั้นและเชื่อมต่อกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วว่าเกี่ยวกับหัวข้อ แล้วดึงซึ่งเป็นอธิบายตนเองและสถานที่ที่เคล็ดลับสำหรับการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณจ่ายออกมา

4 หน่วยความจำอาจจะระยะสั้นหรือระยะยาว

ในหน่วยความจำระยะสั้น, ใจของคุณเก็บข้อมูลสำหรับไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาที: เวลาที่มันจะพาคุณไปกดหมายเลขโทรศัพท์คุณเพียงแค่เงยหน้าขึ้นมองหรือการเปรียบเทียบราคาจากหลายรายการในการจัดเก็บ หน่วยความจำดังกล่าวจะเปราะบางและมัน AOS หมายถึงการเป็น สมองของคุณไม่ช้าก็คงจะอ่านÄúdiskเต็ม Au ถ้าคุณเก็บหมายเลขโทรศัพท์ทุกครั้งที่คุณเรียกว่าจานคุณสั่งซื้อในร้านอาหารทุกคนและเป็นเรื่องของการโฆษณาทุกที่คุณดูในทีวี สมองของคุณมีความหมายยังถือเฉลี่ยในเจ็ดของรายการซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณมักจะสามารถจำหมายเลขโทรศัพท์ใหม่สำหรับไม่กี่นาที แต่จำเป็นต้องใช้บัตรเครดิตของคุณในหน้าของคุณเมื่อคุณออนไลน์ Aore ซื้อบางสิ่งบางอย่าง

หน่วยความจำระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับข้อมูลที่คุณได้ใช้ความพยายาม (สติหรือหมดสติ) ที่จะรักษาเพราะ:

….. มัน AOS ส่วนตัวความหมายกับคุณ (เช่นข้อมูลเกี่ยวกับครอบครัวและเพื่อน ๆ )

….. คุณจำเป็นต้องใช้มัน (เช่นการงานหรือวัสดุที่คุณ, Aore การศึกษาสำหรับการทดสอบ)

….. มันทำให้ความรู้สึกทางอารมณ์ (ภาพยนตร์ที่คุณตรึงครั้งแรกที่คุณเคยจับปลาวันของคุณลุงเสียชีวิต)

ข้อมูลที่คุณเก็บไว้ในหน่วยความจำระยะยาวที่บางคนต้องใช้ความพยายามใส่ใจในการจำ: ความทรงจำที่มีความทรงจำเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของคุณÄôveมีเวลาที่เฉพาะเจาะจงและความทรงจำความหมาย (ข้อมูลจริงไม่ผูกพันกับเวลาหรือสถานที่) ซึ่งสามารถ เป็นทุกอย่างจากชื่อของดาวเคราะห์สีของบุตรหลานของคุณผม AOS ประเภทของหน่วยความจำในระยะยาวก็คือหน่วยความจำขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับทักษะและการปฏิบัติที่คุณดำเนินการจึงมักจะว่าพวกเขาสวมทอทจำเป็นต้องมีการเรียกคืนสติ

5 บอกตัวเองออกมาดัง ๆ ว่าคุณจำเป็นต้องทำในสิ่งที่ นอกจากนี้ยังเป็นคำพูดสิ่งที่คุณทำพวกเขา

เหล่านี้จะเป็นสิ่งที่มนุษย์ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดออกมาดัง ๆ เมื่อคุณปิดเตาอบ, ล็อคประตูหรือปิดหน้าต่าง นี้จะช่วยให้การฝึกอบรมสมองของคุณที่จะมุ่งเน้นเมื่อคุณต้องการที่จะจำสิ่งที่สำคัญต่อมา

6 หลังจากได้รับการแนะนำให้รู้จักกับคนที่ลองใช้ครั้งของพวกเขาหลายชื่อในการสนทนา

7 ทำงานข้อมูลใหม่ในการสนทนาของคุณกับคนอื่น ๆ แบ่งปันข้อเท็จจริงใหม่กับคนอื่น ๆ ทุกสิ่งเหล่านี้จะช่วยคุณในการเรียกคืนของคุณ

8 ทำสิ่งที่คุณจะสามารถบรรเทาความเครียด

ความเครียดทำให้ยากที่จะมีสมาธิและซ้ำความเครียดระยะยาวจริงสามารถสร้างความเสียหายฮิบโปเป็นส่วนหนึ่งของสมองของคุณที่จำเป็นสำหรับการประมวลผลข้อมูลที่จะเข้าสู่หน่วยความจำของคุณ โยคะและการทำสมาธิเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับการบรรเทาความเครียด

9 สุดท้ายจำนี้: กุญแจสำคัญในการเข้ารหัสข้อมูลในหน่วยความจำของคุณคือความเข้มข้น ถ้าคุณมุ่งเน้นไปที่ข้อมูลอย่างตั้งใจก็ไปÄúinหูข้างหนึ่งและออกอื่น ๆ ., Au

เคล็ดลับเหล่านี้ 9 คุณจะได้รับการติดตามที่เหมาะสมต่อการครอบครองหน่วยความจำของคุณจะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นและประสบความสำเร็จ