วิธีการกู้คืนหลังจากที่เรื่อง – สามขั้นตอนว่าคุณควรคาดหวังที่จะพบ

บางทีอาจจะเป็นเหตุผลที่แท้จริงสำหรับคู่รักที่จะหาวิธีการเกี่ยวกับวิธีการกู้คืนหลังจากที่เรื่องคือพันธบัตรของการแต่งงานของพวกเขาเป็นมากกว่าเพียงแค่เชือกเปราะบางซึ่งอาจจะเป็นได้อย่างง่ายดายโดย unknotted คบชู้เพียง ถ้าคุณและสามีของคุณในที่สุดพูดคุยกับอีกคนหนึ่งและตัดสินใจว่าคุณทั้งสองจะช่วยให้ความสัมพันธ์แล้วคุณสองคนจะต้องตระหนักถึงสามขั้นตอนที่คุณจะต้องเผชิญก่อนที่พายุปัจจุบันที่สุด abates – และคุณต้องผ่าน นี้รวมกันเป็นหนึ่ง

ตามที่ ดร. แฟรงค์อุผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์มีสามขั้นตอนที่ว่าคู่จะต้องผ่านในการกู้คืนจากการนอกใจ ขั้นตอนแรกคือการรักษาบุคคลที่สองคือการรักษาเป็นคู่และคนที่สามอยู่ระหว่างการเจรจาความสัมพันธ์ใหม่ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับขั้นตอนที่สามเหล่านี้จะช่วยให้คุณและคู่สมรสของคุณใช้มันในการวางความสัมพันธ์กลับมามีชีวิต

เฟส: รักษาบุคคล

อยู่ในขั้นตอนของการกู้คืนนี้มุ่งเน้นควรจะอยู่ในคุณ (หรือสามีของคุณถ้าเขาเป็นหนึ่งที่อ่านข้อความนี้) บ่อยครั้งเมื่อคู่สมรสต้องเผชิญหน้ากับปัญหาของความสัมพันธ์กับการเกิดปฏิกิริยาเป็นครั้งแรกสำหรับเขาหรือเธอจะขอให้สิ่งที่เกิดขึ้นบนโลก ปฏิกิริยานี้ได้รับการตั้งชื่อโดย ดร. อุขณะที่ “externalizing” ตามที่เขาว่า “Externalizing หมายความว่าคนกำลังมองหาที่ด้านนอกของตัวเองคำตอบให้กับปัญหาทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นภายในพวกเขา.” ในแง่นี้คุณอาจพบว่าตัวเองถามคำถามเกี่ยวกับเรื่องดังกล่าวเป็นเหตุผลที่รายละเอียดกระบวนการเรื่อง Externalizing เป็นปฏิกิริยาเริ่มต้นหลังจากทราบนอกใจไม่เป็นประโยชน์ในการช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการกู้คืนหลังจากที่ความสัมพันธ์เชิงชู้สาว ขั้นตอนแรกของกระบวนการกู้คืนขอให้คุณคิดออกภายในครั้งแรกและไม่ได้ออกไปข้างนอกใน คำหลักในช่วงนี้ก็คือค​​ุณ ให้คุณประเมินอารมณ์ของคุณคิดเกี่ยวกับความคิดของคุณเองและความรู้สึก

ขั้นตอนที่สอง: เฟสคู่

ขั้นที่สองของกระบวนการกู้คืนเกี่ยวข้องกับการรักษาคู่ผ่านการสื่อสาร คำหลักที่นี่เป็นคุณให้เขาและการสื่อสาร คุยกันตามขั้นตอนต่อไปที่จะทำหลังจากการค้นพบของเรื่องเป็นงานที่สำคัญที่ทั้งสองฝ่ายต้องอยู่เพื่อที่จะก้าวไปในความสัมพันธ์ของพวกเขา พูดคุยกับสามีที่เป็นวิธีการที่เป็นไปได้เกี่ยวกับวิธีการที่คุณทั้งสองจะจัดการกับผลพวงและใช้การควบคุมของมันของคุณเป็นสิ่งที่สำคัญในช่วงนี้

ขั้นตอนที่สาม: การเจรจาต่อรองความสัมพันธ์ใหม่

ถ้าขั้นตอนก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการสื่อสารนี้ขั้นตอนสุดท้ายแล้วเป็นเรื่องเกี่ยวกับการวางสิ่งที่คุณทั้งสองได้พูดคุยและตกลงกันในการดำเนินการ ทำสิ่งที่มากซึ่งจะบันทึกความสัมพันธ์ของคุณเป็นปัญหาหลักในขั้นตอนสุดท้ายนี้ การพัฒนาความไว้วางใจในสิ่งที่จะต้องทำเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการเรียนรู้วิธีการกู้คืนหลังจากที่ความสัมพันธ์และเจรจาความสัมพันธ์ใหม่กับแต่ละอื่น ๆ ที่ถูกโปร่งใสและการทำสัญญา

เพื่อซ่อมแซมสิ่งที่ได้รับการหักสาหัสเสียสละต้องทำ มุ่งมั่นที่จะปฏิบัติตามขั้นตอนที่สามเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีการกู้คืนหลังจากที่เรื่องอยู่บนทั้งคุณและสามีของคุณ การหาเวลาในการจัดเรียงแผนของคุณและประกาศสนธิสัญญาสันติภาพกับแต่ละอื่น ๆ สามารถเป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์เพื่อให้ปมของคุณยังคงเหมือนเดิมในขณะที่คุณทั้งสองกำลังจะย้ายไปข้างหน้าสู่การฟื้นตัวที่ดี

ถ้าคุณรู้สึกว่าไว้วางใจได้หายไปจากความสัมพันธ์ของคุณคุณสามารถได้รับความช่วยเหลือในทันทีตอนนี้