วิธีที่จะอยู่รอดนอกใจขั้นตอนแรกที่สำคัญที่คุณจะต้องได้รับสิทธิที่จะมีชีวิตรอดอยู่นอกใจ

คุณได้ค้นพบว่าคนที่คุณได้ร่วมกันชีวิตที่มีมานานได้รับที่จะนอกใจคุณและความเจ็บปวดเหลือทนเกือบ เช่นเดียวกับที่ในพริบตาปลอดภัยมั่นคงในชีวิตของคุณได้ถูกทำลาย คุณอาจรู้สึกว่าพรมที่ได้รับการดึงออกมาจากใต้คุณและตอนนี้คุณกำลังยืนอยู่บนอะไรเลย ความสัมพันธ์ของคุณเป็นรากฐานสำหรับชีวิตของคุณตอนนี้ว่ามันหมดไปกับสิ่งที่คุณอาจจะสามารถทำอะไร? คุณรู้สึกว่าคุณมีความคิดของวิธีการที่จะอยู่รอดไม่นอกใจ

ในช่วงกลางของทั้งหมดนี้คุณมองออกไปข้างนอกด้วยเหตุผลนี้เกิดขึ้น คุณต้องการเหตุผลสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับชีวิตของคุณทำงานหนักมากและใช้เวลานานมากในการสร้าง ทั้งหมดที่คุณจะต้องการใช้สำหรับอาการปวดเพื่อบรรเทา คุณจะค้นหาภายนอกสำหรับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างที่จะถือรับผิดชอบ

คุณหมดท่าจะต้องการความเจ็บปวดอย่างสาหัสไปให้พ้น คุณจำเป็นต้องกลับไปที่ชีวิตคุณรู้เพื่อชีวิตที่คุณคิดว่ามีความปลอดภัย; เพื่อมั่นคงในชีวิตคุณคิดว่าคุณมีกับคนที่คุณรัก หากเป็นสิ่งที่คุณต้องการก็เป็นไปได้ คุณมีโอกาสที่ดีที่จะอยู่รอดนอกใจ ในความเป็นจริงมันเป็นไปได้สำหรับคุณที่จะสร้างจริงจะเป็นหุ้นส่วนที่ดีกว่าที่คุณเคยมีกับบุคคลที่คุณแบ่งปันชีวิตของคุณ แต่การเดินทางครั้งนี้จะใช้เวลาและความพยายาม

การกระทำครั้งแรกบนเส้นทางสู่การกู้คืนนี้คือการหยุดมองออกไปข้างนอกสำหรับการรักษาทางอารมณ์และเริ่มมองหาภายใน นี้อาจดูเหมือนสิ่งที่ผิดที่จะทำ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณรู้ว่าการมีชู้ที่เกิดขึ้นและจากนั้นมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของคุณเองและวิธีการที่พวกเขาจะมีผลกระทบต่อวิธีการที่คุณคิดและรู้สึก มันเป็นเพียงเมื่อคุณทำเช่นนี้คุณสามารถคาดหวังที่จะเริ่มต้นกระบวนการของการกู้คืนจากการบาดเจ็บทางอารมณ์

คุณต้องทำเช่นนี้เพราะหลังจากทั้งหมดที่เป็นคุณที่กำลังประสบกับอารมณ์เหล่านี้ขนาดใหญ่ไม่ได้มีคนอื่น สิ่งอื่น ๆ คือว่ามันเป็นคุณที่มีการจัดการกับพวกเขา จริงๆสิ่งที่เรากำลังบอกว่าที่นี่เป็นที่มองหาคำตอบที่จุดนี้จะไม่ช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกที่ดีมากที่คุณมีในนาทีในเวลานี้ ถ้ามีอะไรในขั้นต้นนี้คำตอบบางส่วนของคำถามที่คุณมีแนวโน้มที่จะทำให้สิ่งที่เลวร้ายยิ่ง

ดังนั้นพยายามที่จะไม่ถามคู่ค้าของคุณเกี่ยวกับการนอกใจในขั้นตอนนี้ในขณะที่มันจะดีกว่าสำหรับกระบวนการบำบัดเพื่อดูแลตัวเอง คุณต้องพยายามที่จะตรวจสอบให้แน่ใจสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณเองก่อนที่คุณจะสามารถพยายามที่จะหาสิ่งที่เกิดขึ้นในคน elses

ความจริงที่เจ็บปวดคือการที่คุณต้องเผชิญหน้ากับอารมณ์เชิงลบของคุณเองก่อนที่คุณจะสามารถคาดหวังที่จะอยู่รอดนอกใจ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้มีประสบการณ์แม้ทุกอารมณ์เลย เมื่อคุณได้สร้างคุณรู้สึกพวกเขาแล้วคุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีมากที่จะจัดการกับพวกเขา