วิธีที่จะได้รับมากกว่าการแบ่งขึ้นขั้นตอนโดยขั้นตอน

หากคุณเคยต้องการที่จะรู้วิธีที่จะได้รับมากกว่าการแบ่งขึ้นคุณมากที่สุดอาจจะรู้ว่ามันไม่ได้เป็นเรื่องง่ายที่ เช่นบอกว่า “เวลาเยียวยาบาดแผล” – นี้ใช้อย่างเท่าเทียมกันเมื่อได้รับผ่านการแบ่งขึ้น โดยไม่อนุญาตให้ตัวเองเวลาที่จะไปจับกับสิ่งที่เกิดขึ้นคุณจะพบว่ามันยากที่จะรู้วิธีที่จะได้รับมากกว่าการแบ่งขึ้นและย้ายไป

เมื่อคุณหรือคู่ของคุณยุติความสัมพันธ์คุณมากที่สุดอาจจะเดินผ่านจำนวนมากทั้งของอารมณ์ – รวมทั้งความโศกเศร้า, ความกลัวความโกรธและความไม่พอใจ ซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ – จึงไม่ต้องกังวลว่าสิ่งที่ผิดกับคุณหรือว่าคุณเป็นอารมณ์มากเกินไปเพราะคนจำนวนมากที่ได้ขี่ม้านี้รถไฟเหาะอารมณ์ก่อน

ถ้าคุณต้องการที่จะทราบวิธีการจัดการกับการแบ่งขึ้นแรกคุณต้องยอมรับที่จะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น สิ่งที่ผมหมายถึงคือคุณจะต้องรู้สึกและแสดงอารมณ์ความรู้สึกของทุกคนเช่นกันเท่าที่คุณสามารถ ความรู้สึกโกรธและผิดหวัง? แล้วกรีดร้องลงไปในหมอนของคุณหรือร้องไห้ด้วยตัวคุณเอง มีอะไรผิดปกติกับการทำเช่นนี้ ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่มีสุขภาพดีการทำเช่นนี้กว่าที่จะระงับความรู้สึกของคุณและให้พวกเขาบรรจุขวดขึ้นภายใน

ในขณะที่การแสดงความรู้สึกของคุณจะมีสุขภาพดี, มันไม่ถูกต้องที่จะทำมันในการทำลายล้างทางที่เป็นอันตราย ดังนั้นเมื่อในขณะที่คุณเรียนรู้วิธีการได้รับมากกว่าการแบ่งขึ้นจะไม่ปล่อยให้ออกความโกรธของคุณในอดีตของคุณ นี่คือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในขณะที่มันจะปล่อยให้ทั้งสองท่านมีความรู้สึกที่เลวร้ายยิ่ง เพียงจำทำร้ายคนอื่นจะไม่บรรเทาคุณจากความเจ็บปวดและความโกรธของคุณ – มันก็จะทำให้คุณดูเห็นแก่ตัวและยังไม่บรรลุนิติภาวะ

เมื่อคุณเริ่มที่จะรู้สึกและรับทราบแต่ละอารมณ์เพียงจำไว้ว่าคุณจะทำเช่นนี้เป็นวิธีการรับมือกับการเลิกและไม่ได้เป็นวิธีการของความรู้สึกเสียใจสำหรับตัวคุณเอง หลายคนลืมสิ่งนี้และพวกเขาท้ายซากอารมณ์ขณะที่พวกเขาจมตัวเองอยู่ในความรู้สึกของตนแทนการจัดการกับพวกเขา

ดังนั้นอนุญาตให้ตัวเองเวลาและพื้นที่ที่จะเผชิญหน้าและแก้ไขปัญหาอารมณ์เหล่านี้ แต่ไม่ได้อาศัยอยู่กับพวกเขานานเกินไป ในขณะที่คุณเรียนรู้วิธีการได้รับมากกว่าการแบ่งขึ้นคุณจะผูกพันที่จะมีวันที่ดีเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณได้ย้าย แต่ยังไม่ดีวันที่บางสิ่งบางอย่างที่ก่อให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกที่เจ็บปวด ดูคุณเป็นมนุษย์หลังจากทั้งหมดเพื่อใช้ในแต่ละวันตามที่มาและไม่ได้เป็นเรื่องยากในตัวเองวันหนึ่งเมื่อไม่ดีเหล่านั้น

ถ้าการสลายตัวเป็นล่าสุดค่อนข้างคุณอาจจะรู้สึกเหมือนชีวิตของคุณมีมากกว่าและที่คุณไม่เคยจะมีความสุขอีกครั้ง แต่ไม่ให้ความหวังขึ้นในไม่ช้า คุณไม่เคยรู้สิ่งที่ชีวิตมีอยู่ในร้านขณะที่ได้รับผ่านการแบ่งขึ้น เพียงเพราะคุณเป็นหนึ่งเดียวตอนนี้ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะโดดเดี่ยวสำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของคุณ นั่นหมายถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ได้หมายถึงการเป็น ดังนั้นถ้าคุณต้องการทราบวิธีการได้รับมากกว่าการแบ่งขึ้นแล้วคำแนะนำของฉันกับคุณคือการมุ่งเน้นการเคลื่อนย้ายและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง และหวังว่าการประชุมหุ้นส่วนที่เหมาะสมที่สุดของคุณ – เพราะพวกเขาก็อาจจะรอบมุมต่อไป