ความสัมพันธ์ของการดูแลตัวเองในขณะนี้

มาเรียปรึกษากับฉันเพราะเธอรู้สึกผิดหวังเกี่ยวกับระยะทางที่เธอรู้สึกว่าในความสัมพันธ์ของเธอกับสามีของเธอคาร์ล เขาต้องการที่จะได้อยู่ใกล้ชิดกับเธอ แต่เธอไม่ได้รู้สึกใกล้ชิดกับเขา

“ผมคิดว่าปัญหาคือเขามักจะพูดกับฉันในวิธีการตัดสินหรือวางตัว เขาดูเหมือนจะเป็นผู้ปกครองมากกว่าที่จะเป็นหุ้นส่วน ผมเกลียดการถูกพูดถึงเป็นเช่นนั้น. ”

“วิธีทำคุณตอบสนองเมื่อเขาพูดกับคุณเช่นนั้น” ฉันถาม

“ผมถอนตัวและความรู้สึกที่ไม่ดี ต่อมาผมก็บางครั้งพยายามที่จะพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เขาไม่ได้รู้ว่าสิ่งที่ฉันพูดเกี่ยวกับ เขาคิดว่าฉันมีความรู้สึกไวเกินไปและที่ฉันเพียงแค่ต้องการที่จะตำหนิเขา. ”

แค่ไหนที่คุณมักจะมีประสบการณ์จากการไม่ทราบว่าสิ่งที่จะพูดในความขัดแย้ง? ต่อมาหลังจากที่คิดเกี่ยวกับมันแล้วคุณคิดว่าทุกสิ่งที่คุณหวังว่าคุณจะได้กล่าวว่า แล้วคุณจะกลับไปที่คู่ของคุณจะพยายามที่จะจัดการกับปัญหาเพียงเพื่อที่จะค้นพบว่ามันสายเกินไป – คู่ของคุณไม่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพูดคุยเกี่ยวกับ

“มาเรียคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของคุณที่เกลียดการพูดคุยกับคาร์ลชอบพูดกับคุณคือเด็กเล็ก คุณจะปล่อยให้เขาพูดกับเด็กเช่นเดียวกับที่ ”

“เลขที่ ที่จริงผมจะไม่ปล่อยให้เขาพูดกับเด็ก ๆ ของเราเช่นเดียวกับที่ เขาพูดกับพวกเขาด้วยความเมตตาและความห่วงใยเพราะเขารู้ว่าผมจะพูดอะไรบางอย่างถ้าเขาเป็นค่าเฉลี่ยให้กับพวกเขา. ”

“ดังนั้นคุณจึงลุกขึ้นยืนเพื่อลูก ๆ ของคุณในขณะนี้ แต่คุณไม่ได้ลุกขึ้นยืนเพื่อตัวเองสำหรับเด็กภายในคุณในขณะนี้ได้หรือไม่”

“ใช่ ผมก็ไม่เคยรู้ว่าสิ่งที่จะพูด. ”

“สิ่งที่คุณพูดกับเขาภายหลังได้หรือไม่

“ฉันบอกเขาว่าฉันไม่ชอบน้ำเสียง แต่เขาไม่ได้ตระหนักถึงมัน. ”

“ขวา เขาจะตระหนักถึงมัน แต่ถ้าคุณบอกว่ามันอยู่ในขณะนี้ คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงเสียงของเสียง เมื่อคุณบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ต่อมาเขาจริงๆไม่ได้รู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง คุณจำเป็นต้องได้รับการตอบสนองในขณะที่เขาจะได้ยินเสียงของเขาเอง คุณต้องเธอชอบพูดว่า ‘คาร์ลฉันเกลียดมันเมื่อคุณพูดกับผมในการตัดสินว่าเสียงของผู้ปกครอง, ฉันไม่รู้สึกเหมือนอยู่กับคุณเมื่อคุณพูดคุยกับฉันต้องการที่. ‘คุณมีโอกาสที่ดีมากของเขาเข้าใจสิ่งที่คุณพูดเมื่อเขาสามารถได้ยินเสียงของตัวเองในขณะที่ และคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อคุณพูดถึงตัวเองในขณะนี้ คุณจะไม่ได้รู้สึกเหมือนถอนเมื่อคุณไม่ได้ทิ้งตัวเองในการเผชิญกับการตัดสินของเสียงของเขา. ”

ในขณะที่มาเรียอย่างแน่นอนไม่ชอบเสียงของคาร์ลของเสียง, ระยะทางของเธอจากเขาได้มากขึ้นเนื่องจากตัวเองถูกทอดทิ้งเธอไปกว่าพฤติกรรมของเขา ตราบใดที่เธอเป็นเหยื่อและไม่มีเวลาดูแลตัวเองในขณะที่เธอก็รู้สึกไม่ดี มันง่ายที่จะตำหนิคาร์ลและคิดว่าเป็นความรู้สึกของเธอความผิดของเขา แต่ความรู้สึกของเธอจริงๆผลจากการไม่ได้รับการดูแลความรักของตัวเองไปรอบ ๆ คาร์ล

มารีเริ่มที่จะพูดขึ้นไม่ได้โทษคาร์ล แต่ก็ปล่อยให้เขารู้ความจริงของเธอ สร้างความประหลาดใจที่ดีและความสุขของเธอในที่สุดเขาก็เริ่มที่จะเข้าใจสิ่งที่เธอพูด เขาเป็นจริงเป็นคนที่ดูแลและก็ไม่ได้รู้ว่าเขาถูกผู้ปกครองและตัดสิน ขึ้น Marie ตอบในขณะนี้และพูดความจริงของเธอได้สิ่งที่ดีกว่าระหว่างพวกเขา คาร์ลไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่มารีพบว่าเมื่อเธอพูดขึ้นแทนการถอนตัวพวกเขาก็สามารถที่จะจัดการกับปัญหาในขณะนี้ เธอยังได้ค้นพบว่ายิ่งเธอเอาดูแลตัวเองในช่วงเวลาแทนที่จะเป็นเหยื่อ – กับคาร์ลและกับเพื่อน ๆ และครอบครัวของเธอ – เคารพมากขึ้นคาร์ลมีให้กับเธอ บางส่วนของการตัดสินใจของเขาที่มีต่อเธอมาจากความผิดหวังของเขากว่าไม่พูดของเธอขึ้นสำหรับตัวเองกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเธอ!