สร้างเส้นทางที่ดีกว่าการแต่งงาน 5 ถึงความสนิทสนมลึกซึ้ง

การต่อสู้เพื่อให้มีชีวิตอยู่ใกล้ชิดเป็นหนึ่งในความท้าทายที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ที่คุณเคยจะต้องเผชิญ และคุณไม่ได้คนเดียว …

“ฉันรักสามีของฉัน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ผมรู้สึกว่าระยะห่างระหว่างเรามันไม่ใช่วิธีการที่เคยเป็น … .” – โจแอนนา (แต่งงานสำหรับปีที่สิบเก้า)

“เราเพียงแค่ไม่ได้อยู่ในความยาวคลื่นเดียวกันอีกต่อไปมันเดินทางไปยังจุดที่เธอทำสิ่งที่เธอและฉันทำเหมือง … .” – เอริค (ที่อาศัยอยู่กับแฟนสาวของเขาสี่ปี)

“เราเท่านั้นที่ดูเหมือนจะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ปฏิบัติ: ใครยกลูกชายของเราเพิ่มขึ้นจากการรับเลี้ยงเด็ก, สิ่งที่กินอาหารเย็นที่จะไปสำหรับวันหยุดที่เราไม่เคยพูดคุยเกี่ยวกับเราอีกต่อไป … “. – จัสมิน (ฉลองเพียงวันครบรอบแต่งงานของเธอที่เจ็ด)

คู่ทั้งหมดเหล่านี้ร่วมต่อสู้คล้ายกัน: การสูญเสียของการเชื่อมต่อที่ลึกลงไปว่าเมื่อมีเหตุผลการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ของพวกเขา

ไพรเมอร์ใกล้ชิด

ความสนิทสนมเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ของคุณ – ของความสัมพันธ์ที่โรแมนติกทั้งหมด

คู่มักจะขอความช่วยเหลือของฉันเพราะของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ดี – พวกเขารักกัน แต่ไม่สามารถที่จะให้การเชื่อมต่อของพวกเขามีชีวิตอยู่ลึก มันเป็นความต้องการนี​​้สำหรับการเชื่อมต่อที่มีความหมาย (อารมณ์ร่างกายและจิตวิญญาณบางครั้ง) ที่ไดรฟ์ที่เราจะได้พบกับชีวิตคู่, เนื้อคู่ และความสัมพันธ์ที่เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการเชื่อมต่อ

คู่มักจะแปลกใจที่พบว่าความรักไม่ได้รับประกันความสนิทสนม คุณไม่ได้คนเดียวถ้าแบ่งการเติบโตพุ่งระหว่างคุณและคู่ของคุณ มันเป็นเรื่องที่น่าขบขันเจ็บปวดที่จะอยู่ในความรักยังรู้สึกเชื่อมต่อ; จะรับความรัก แต่ยังคงความรู้สึกเพียงอย่างเดียว

ข่าวดีก็คือว่าคุณมีอำนาจที่จะหายใจชีวิตใหม่ในความสัมพันธ์ของคุณ ขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดคือการทำความเข้าใจเงื่อนไขที่สนับสนุนและรักษาความสัมพันธ์ที่ดี

เส้นทางไปยังความสัมพันธ์ที่มีความหมาย:

1 แสดงให้เห็นว่าคุณเป็นที่น่าเชื่อถือ

คุณและคู่ของคุณจะต้องให้ความไว้วางใจซึ่งกันและกัน เมื่อใกล้ชิดได้รับความทุกข์ก็มักจะเป็นเพราะความไว้วางใจได้รับความเสียหายในทางใดทางหนึ่ง ขาดความไว้วางใจสามารถเริ่มต้นด้วยประสบการณ์ที่เจ็บปวดเช่นเดียวกับความสัมพันธ์เชิงชู้สาว แต่มักจะเป็นผลมาจากปัญหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น สัญญาที่แตกซ้ำพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกัน (เช่นคู่ของคุณเป็นวันที่ผู้ป่วยรายหนึ่งและให้การสนับสนุน แต่ผิดหวังอย่างง่ายดายและรำคาญกับคุณต่อไป) และขาดการตอบสนองความต้องการของแต่ละคนตั้งเวทีสำหรับความไม่ไว้วางใจและการพังทลายของความใกล้ชิด

2 แสดงให้เห็นว่าคุณมีความมุ่งมั่น

ที่คุณสามารถจินตนาการความรู้สึกที่เชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับคนที่ตรงไปตรงมาแสดงความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคตของการแต่งงานของคุณ? คุณจะเปลือยจิตวิญญาณของคุณกับคู่ของตาที่ทางออกที่ใกล้ที่สุดเมื่อจะได้รับหยาบ? อาจจะไม่ นั่นคือสิ่งที่มุ่งมั่นจำเป็นสำหรับความใกล้ชิด, มามุ่งมั่นที่จะส่งข้อความที่คุณทั้งสองอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวที่ไ​​ม่เพียง แต่ในช่วงที่มีความสุขความคิดฟุ้งซ่านของความสัมพันธ์ แต่ในช่วงต่ำสุดหลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นกัน

3 การยอมรับการปฏิบัติ

เมื่อคุณได้รับการยอมรับการปฏิบัติที่จะให้คู่ของคุณของขวัญแห่งความรักที่ไม่มีเงื่อนไข คุณสามารถสร้างบรรยากาศของความปลอดภัยที่ช่วยให้คู่ของคุณที่จะนำทั้งหมดของเธอ / ตัวเองกับความสัมพันธ์จากเครื่องหมายความงามหูด การเชื่อมต่อลึกเพียง แต่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีทัศนคติที่ตัดสินถูกระงับและถูกแทนที่ด้วยคำเชิญที่แท้จริงของการยอมรับ โปรดจำไว้ว่ามีความแตกต่างระหว่างคุณและคู่ของคุณไม่ได้หมายความขวาเมื่อเทียบกับการที่ไม่ถูกต้อง – เพื่อใส่เบรคในการตัดสินคู่ของคุณและส่งข้อความที่คุณชื่นชมและยอมรับทุกสิ่งที่ทำให้เขา / เธอที่ไม่ซ้ำกัน

4 ตรวจสอบแต่ละอื่น

เราทุกคนต้องเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการสร้างสะพานของความใกล้ชิดคือการแสดงคู่ของคุณว่าคุณเข้าใจ / ประสบการณ์ของเขาและเธอ การตรวจสอบที่ทำให้คนรู้สึกมีสุขภาพจิตดี มันบอกเราว่าเรากำลังเป็นธรรมในการมีปฏิกิริยาของเราว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในวิธีการที่เราคิดและรู้สึก เมื่อคุณทำให้ความพยายามที่จะมองโลกผ่านสายตาของคู่ของคุณคุณจะมีการดำเนินการขั้นตอนมากต่อสหภาพใกล้ชิดและตอบสนอง

5 พัฒนาความสนใจร่วมกัน

การพัฒนาของผลประโยชน์ร่วมกันเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการสร้างมากขึ้นการตอบสนองความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เมื่อคุณร่วมกิจกรรมที่น่าพอใจร่วมกันกับคู่ของคุณที่คุณเชื่อมต่อกับเขา / เธอในทางบวกอย่างมีความหมาย, นี้จะเพิ่มจุดประกายในการเชื่อมต่อของคุณช่วยให้คุณสนุกสนานทุกวิถีทางที่มีชีวิตอยู่ในช่วงต้นของความสัมพันธ์ของคุณ ความสนใจร่วมกันและกิจกรรมที่ส่งเสริมให้เกิดความรู้สึกของการร่วมกันและยัง buffer กับความเครียดในชีวิตประจำวันและบดของชีวิต การพัฒนากิจวัตรสนุกที่คุณทั้งสองตกลงที่สามารถไปทางยาวต่อการป้องกันปัญหาในอนาคต

การสูญเสียของความใกล้ชิดคือความเป็นจริงที่เจ็บปวดในการแต่งงานจำนวนมากและความสัมพันธ์ นี้มักจะเป็นผลมาจากความล้มเหลวที่จะเข้าใจเงื่อนไขที่อนุญาตให้มีความใกล้ชิดในการเจริญเติบโต ใช้ห้าเงื่อนไขข้างต้นเป็นแผนงานเพื่อเป็นแนวทางให้คุณและคู่ของคุณที่มีต่อการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดี