วิธีการได้รับอดีตของฉันกลับมา – ฉันจะทำอะไร

เมื่อคนมีส่วนร่วมในการแบ่งขึ้นมันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับพวกเขาจะถามว่าพวกเขาจะได้รับอดีตของฉันกลับมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาเป็นคนที่ถูกทิ้ง ที่จะถามคำถามคือการตอบสนองและการตอบสนองที่ปกติมากที่จะเลิก แต่วิธีการที่คุณไปเกี่ยวกับการกลับอดีตและระยะเวลาของขั้นตอนที่คุณใช้เวลาของคุณจะสำคัญต่อความสำเร็จของคุณอยู่ในคุกความสัมพันธ์

เมื่อคุณอยู่ในปลายได้รับจากการแบ่งขึ้น (หมายถึงคุณเป็นคนหนึ่งที่ได้ “ปล่อยให้ไป”) มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีประสบการณ์อาร์เรย์ของความรู้สึกเชิงลบเช่นการปฏิเสธความไม่มั่นคง, ความหวาดกลัวการสูญเสียจากการควบคุมภาวะซึมเศร้า ฯลฯ ซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบ คุณต้องยอมรับว่าและจัดการกับแต่ละสิ่งเหล่านั้นก่อนที่คุณจะสามารถย้ายไป มันเป็นความรู้สึกเหล่านี้เหมือนกันที่สามารถทำลายโอกาสของการได้รับกลับอดีตของคุณถ้าคุณไม่จัดการกับพวกเขาอย่างเหมาะสม คุณไม่สามารถเพียงแค่ไม่สนใจพวกเขาคาดหวังว่าพวกเขาจะไปอยู่ห่างออกไปพวกเขาจะไม่ ที่นี่มีไม่กี่ขั้นตอนคุณสามารถใช้เพื่อช่วยจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นเพื่อให้คุณสามารถมองไปที่สถานการณ์ความสัมพันธ์ของคุณขึ้นอย่างมีเหตุผล

1 สิ่งแรกที่คุณควรทำหลังจากหยุดขึ้นคือการอย่างแท้จริง “พักสมอง.” ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับกลับอดีตของคุณคุณจะต้องทำตัวออกห่างจากพวกเขาสำหรับจำนวนหนึ่งของเวลา พักนี้จะต้องมีความหมายที่สะอาดไม่มีโทรศัพท์, ส่งข้อความตัวอักษรไม่มีอีเมลไม่มีการประชุม “บังเอิญ” ฯลฯ นี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันก็เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง หากคุณพยายามที่จะสื่อสารกับอดีตของคุณไปในไม่ช้าหลังจากหยุดพักอารมณ์ขึ้นยังคงสดเกินไป คุณไม่สามารถดูสถานการณ์อย่างมีเหตุผลเมื่ออารมณ์ความรู้สึกมีส่วนร่วม การแบ่งจริงจะช่วยให้อารมณ์ของคุณในการตรวจสอบ

2 อยู่ที่เย็น ในบางสถานการณ์มันเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงอดีตของคุณอย่างสมบูรณ์ ที่ปรับ ทำให้ความมุ่งมั่นให้กับตัวเองว่าคุณจะไม่กลายเป็น
อารมณ์เมื่อคุณเห็นซึ่งกันและกัน คุณจะถูกล่อลวง แต่ไม่ให้มันเกิดขึ้น พยักหน้าอย่างง่ายของการรับรู้หรือครับคือสิ่งที่คุณจำเป็นต้อง ทำให้ความพยายามที่จะเปิดสายการสื่อสารก่อนที่จะมีการดำเนินการแบ่งเป็นรูปธรรม (อาจจะ 1 เดือน) ไม่มี ถ้าอดีตคุณต้องการที่จะพูดคุยกับคุณจะได้ไม่ต้องโกรธระเบิดพวกเขาออก แต่ก็บอกพวกเขาว่าคุณต้องการที่จะพูดคุยด้วย เพียงแค่ไม่ได้ในขณะนี้ อธิบายให้เขารู้ว่าคุณทั้งสองต้องแยกสำหรับระยะเวลาและจากนั้นคุณสามารถพูดคุย นี้จะช่วยให้คุณได้รับบางความเคารพตนเองและควบคุมสถานการณ์บางอย่าง

3 คุณทั้งสองต้องใช้เวลา สละเวลาออกจากกันสามารถเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ได้กลับอดีตของคุณ ย้ำจะช่วยให้คุณจัดการ
กับอารมณ์ของคุณและให้พวกเขาในการตรวจสอบเมื่อคุณต้องการจริงๆ สละเวลาห่างจากอดีตของคุณจะช่วยให้คุณมีลักษณะที่คุณมีความสงบเย็นและเก็บรวบรวมและที่คุณได้มันมาอยู่ด้วยกัน เหล่านี้เป็นคุณสมบัติที่น่าสนใจจากคู่และพวกเขาไกลเกินดุลคนที่อยู่ยากจนและไม่มีเหตุผล ของคุณ
อดีตต้องการเวลาจากคุณเช่นกัน นี้จะช่วยให้พวกเขามีโอกาสที่จะพลาดจริงๆคุณ เพื่อประเมินว่าทำไมพวกเขายุติความสัมพันธ์และเป็นสิ่งที่พวกเขาอยากจะทำ? บางทีพวกเขาเพียงแค่ต้องใช้เวลาบางคนเดียวและไม่ได้รู้ว่าสิ่งที่อื่นที่จะทำ หากคุณมีอย่างต่อเนื่องกระตุ้นให้พวกเขาพวกเขาจะไม่ทราบ ดังนั้นให้ทั้งเวลาของคุณไปที่คุณต้องการ