ความสัมพันธ์ระหว่างการสูญเสียความจำและสมอง

สูญเสียความจำสามารถเกิดขึ้นกับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุของเขาหรือเธอ คุณอาจจะ 30 ปี แต่ความจุหน่วยความจำของคุณเท่านั้นที่ดีเป็นของคุณยายของคุณ หากเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณแล้วสิ่งที่จะต้องมีความผิดมหันต์ ปัญหาเดียวก็คือว่าเมื่อคุณได้รับการตีจากการสูญเสียความทรงจำมันเป็นเรื่องยากสวยสำหรับคุณที่จะย้อนกลับกระบวนการทั้งหมด เมื่อมันกระทบคุณแล้วมันจะกระทบกับคุณดี บางคนกล่าวว่าการสูญเสียความทรงจำได้มีอะไรที่จะทำอย่างไรกับสมองของคุณ บางคนกล่าวว่าการสูญเสียความจำเกิดขึ้นเพราะคุณไม่ได้ใช้สมองของคุณพอ งบเหล่านี้เป็นจริงหรือไม่? เราจะเปิดเผยให้คุณความสัมพันธ์ระหว่างการสูญเสียความจำและสมอง

ทุกคนเกลียดความสับสนเกิดขึ้นเมื่อการพูดคุยกับบุคคลที่มีการสูญเสียความทรงจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียความทรงจำระยะสั้น เท่าที่คุณเกลียดมันคนที่มีการสูญเสียความทรงจำระยะสั้นจะได้พบกับความยากลำบากในการจดจำสิ่งที่ถูกกล่าวว่าภายในไม่กี่นาที เพื่อนบ้านของคุณมาวันหนึ่งและพูดจาโผงผาง t คุณเกี่ยวกับเกมฟุตบอลที่ดีกับแมนเชสเตอร์ชั้นนำ คุณพยักหน้าด้วยความยินดีที่เป้าหมายที่คาดหวังนี้ ไม่กี่นาทีต่อมาคุณหยุดชั่วคราวและบริสุทธิ์ใจถามเพื่อนบ้านของคุณ “ดังนั้นผู้ที่ได้รับรางวัล”

จนถึงวันนี้ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ได้เรียนรู้สาเหตุที่แท้จริงของการสูญเสียความจำ แต่พวกเขาเชื่อว่านาคหน่วยความจำดังกล่าวเสื่อมเป็นเพียงสาเหตุของการสึกหรอตามปกติท​​ี่เกิดขึ้นในขณะที่คุณอายุ หน่วยความจำเสื่อมเนื่องจากอายุเก่าไม่สามารถหยุด แต่พวกเขาแน่นอนสามารถชะลอตัวลง ดังกล่าวข้างต้นคนทุกข์ทรมานจากการสูญเสียความจำสามารถเผชิญความไม่สะดวกอย่างรุนแรงและลำบากใจโดยไม่ต้องสงสัย

บางคนก็สันนิษฐานว่าการสูญเสียความทรงจำที่เกิดขึ้นเมื่อเราสูญเสียเซลล์สมองเราอายุหรือเมื่อเซลล์สมองจะมีความยากลำบากในการสื่อสารกับแต่ละอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งสองวิธีการเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ความจริง

อย่างไรก็ตามมันก็พบว่ามีความแออัดของจิตอาจจะเป็นหนึ่งในสาเหตุที่นำไปสู่​​การสูญเสียความจำในช่วงต้น ความแออัดของจิตเกิดขึ้นเมื่อปฏิบัติเกิน tasking และข้อมูลหลาย ข้อมูลไม่สามารถที่จะได้รับมันในสถานที่แรก นี้จะหมายความว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากจดจำข้อมูลและสิ่งที่เหมือน คุณสามารถทำอะไรแทนที่จะเรียนรู้ที่จะไม่ต้องพึ่งพาหน่วยความจำและสมองของคุณจะจำได้ว่าเมื่อเป็นประชุมครั้งต่อไปและคุณกำลังที่คิดว่าจะตอบสนองลูกค้าของคุณ วิธีที่ดีที่สุดเป็นของหลักสูตรที่จะใช้ที่เคยอินเทรนด์วิธีการกระดาษและปากกาและจดข้อมูลทั้งหมดเหล่านี้ลงสำหรับการอ้างอิงในอนาคตของคุณ

มีวิธีการอย่างไรที่คุณสามารถปรับปรุงความสามารถในหน่วยความจำของคุณโดยการฝึกนิสัยที่ดีคือเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ นิสัยที่ดีจะรวมถึงมีอาหารสุขภาพที่สมดุลที่ถูกราดด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นี้อาจดูเหมือนกับคุณเพื่อเป็นคู่มืออาหารอื่น แต่ในความเป็นจริงว่าการรับประทานอาหารชนิดที่เหมาะสมของอาหารจะช่วยเพิ่มอำนาจในหน่วยความจำของคุณ อาหารเช่นบรอกโคลีผักโขมและบลูเบอร์รี่จะช่วยให้คุณมีนี้

ทั้งหมดในทุกหน่วยความจำและวิธีการที่ดีของเราเราสามารถที่จะเก็บข้อมูลขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ความซับซ้อนของสมองที่ จำกัด เราจากการค้นหาความสัมพันธ์ที่แท้จริงของหน่วยความจำและสมอง แต่สิ่งที่สำคัญคือความสามารถในการรักษาความทรงจำที่ดีและใช้เทคนิคง่ายๆในการป้องกันการสูญเสียความทรงจำในอนาคต