เสียงหัวเราะ 5 วิธีที่สามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณมีความสุข

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้เป็นเวลาหลายปีพบหลักฐานที่แสดงว่าสามารถดำเนินการได้หัวเราะกับมันได้ประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นความวิตกกังวลลดความเครียดและลดความดันโลหิต นอกจากนี้หัวเราะออกซิเจนเพิ่มขึ้นในเลือดซึ่งส่งเสริมการรักษาและยังคิดที่จะช่วยปกป้องหัวใจ เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับผลประโยชน์ทั้งหมดของที่มีเพียงไม่เหตุผลที่ดีไม่ได้ที่จะหัวเราะ หากคุณยังคงต้องให้กำลังใจมากขึ้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าเสียงหัวเราะสามารถช่วยในการเสริมสร้างความสัมพันธ์โดยการส่งเสริมช่วงเวลาที่ดีและให้ความสามัคคีในระหว่างความยากลำบาก

ผลการศึกษาล่าสุดสรุปว่าผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยหัวเราะเพียง 17 ครั้งในระหว่างวันในขณะที่เด็กจะหัวเราะเยาะหลายร้อยครั้งในช่วงระยะเวลาเดียวกัน ในขณะที่มันไม่อาจเป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อรำลึกถึงวัยเด็กของคุณเสียงหัวเราะจะช่วยให้คุณรู้สึกหนุ่มสาวอีกครั้งและจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแลดูอ่อนเยาว์และเต็มไปด้วยความสนุกสนาน หากคุณต้องการความคิดไม่กี่ที่จะทราบวิธีการต่อไปนี้เพื่อจุดประกายให้เกิดเสียงหัวเราะในความสัมพันธ์ของคุณ

สังคมสมาร์ท ที่ยังคงรักษามิตรภาพกับคนอื่น ๆ เป็นรายบุคคล แต่ที่สำคัญที่สุดคือเป็นคู่ยังเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ของคุณสนุก เมื่อเลือกเพื่อนของคุณให้แน่ใจว่าพวกเขามีอารมณ์ขันและเพลิดเพลินกับการมีช่วงเวลาที่ดี ถ้าเป็นไปได้จัดตารางเวลาการชุมนุมกับบางส่วนของเพื่อนของคุณตลกและหัวเราะไปตลอดคืน

ทำให้เวลาที่จะหัวเราะ ค้นหาบางเวลาในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่สนุก (และตลก) อย่างมีนัยสำคัญอื่น ๆ ของคุณ มันสามารถจะเป็นง่ายๆเป็นดูละครซิทคอมที่คุณชื่นชอบหรือที่เกี่ยวข้องเท่าที่จะออกไปคลับแสดงตลก แต่การทำบางสิ่งบางอย่างร่วมกันวันที่ทำให้หัวเราะทั้งสองท่านแต่ละคนจะทำให้คุณทั้งเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ของคุณที่มากขึ้น

ไม่ได้ใช้ตัวเองอย่างจริงจังเกินไป น้อยขี้เล่น (ได้หมายความว่าและมักจะไม่ได้) ล้อเล่นไปมาก็ยังเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของความสัมพันธ์ใด ๆ มันจะช่วยให้คุณแต่ละคนหัวเราะเยาะตัวเองครั้งในขณะที่ ถ้าคุณไม่สามารถหัวเราะเยาะตัวเองแล้วคุณร้ายแรงเกินไปและสูญเสียความรู้สึกของอารมณ์ขัน ขัดแย้งหัวเราะที่ sillyness เป็นครั้งคราวของคุณเองจริงแสดงให้เห็นว่าคุณมีความมั่นใจตัวเองและคนอื่นสัญชาตญาณจะตอบสนองต่อคุณมากขึ้นบวก

สังเกตชีวิต ไม่ว่าคุณจะได้รับสัตว์เลี้ยงซึ่งสามารถนำมาจัดการที่ดีของเสียงหัวเราะและความสุขหรือเลือกที่จะสังเกตเห็นเหตุการณ์อารมณ์ขันที่เกิดขึ้นกับผู้ที่อยู่รอบตัวคุณในชีวิตประจำวัน, สละเวลาในการรับชมและสนุกกับชีวิตจะช่วยให้คู่ที่จะหัวเราะด้วยกันและ หุ้นในช่วงเวลาที่ตลกที่เกิดขึ้นจะเกิดขึ้นไปพร้อมกัน

โง่ อย่ากลัวที่จะมีเซสชั่นโง่กับคู่ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ชุดของใบหน้าตลกล้อเล่นไม่เป็นอันตรายหรือ ticklefest ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเก็บไว้อย่างมีนัยสำคัญทางด้านขวาของคุณหัวเราะอื่น ๆ พร้อมกับคุณ ทางการแพทย์ที่เสียงหัวเราะเป็นที่เชื่อกันในการส่งเสริมการมีสุขภาพหัวใจ โดยส่วนตัวแล้วมันอาจนำไปสู่​​หนึ่งมีความสุข