กระจกของความสัมพันธ์

Nedra หนึ่งของลูกค้าของฉันไม่พอใจมากเมื่อเธอได้รับอีเมล์จากเพื่อนของร็อกแซนเธอสิ้นสุดมิตรภาพของพวกเขา อีเมล์ค่อนข้างโทษบอก Nedra ว่าเธอเป็นคนหลงตัวเองเห็นแก่ตัวและไม่เอาใจใส่ ร็อกแซนบ่นว่า Nedra เพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับตัวเองและก็ไม่เคยมีสำหรับร็อกแซน “คุณไม่ได้ฟังฉัน คุณไม่ดูแลเกี่ยวกับฉัน คุณไม่เคยมีสำหรับฉันเมื่อฉันต้องการให้คุณ. ”

Nedra ตะลึง ในประสบการณ์ของเธอนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในทุก “ผมก็ไม่สามารถเข้าใจวิธีการที่เธอจะเห็นฉันด้วยวิธีนี้” เธอบอกฉันในเซสชั่นการให้คำปรึกษาของเรา

เอียง Nedra ก็คือการเขียนมันออกมาเป็นโปรเจค ในใจของเธอนี้ก็ไม่มีอะไรจะทำอย่างไรกับเธอ

“Nedra,” ผมพูดกับเธอว่า “ลองดูถ้าเราสามารถหาบทเรียนที่นี่ ยังมีสิ่งที่ต้องเรียนรู้จากสถานการณ์เช่นนี้ ขณะนี้แน่นอนอาจจะมีการฉายมีวิธีการที่มันมีบางอย่างจะทำอย่างไรกับคุณบางส่วนเป็น ฉันสงสัยว่าวิธีการที่คุณอาจจะทิ้งตัวเองในมิตรภาพของคุณกับร็อกแซน. ”

“ดีฉันมักจะไม่ได้พูดขึ้นสำหรับตัวเอง ร็อกแซนไม่ได้เปิดจริงๆดังนั้นฉันจะไปพร้อมกับสิ่งที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง. ”

“ดังนั้นคุณไม่ได้จริงๆดูแลตัวเองในมิตรภาพนี้”

“ผมคิดว่าผมไม่ได้ ฉันปล่อยให้หลายสิ่งหลายอย่างไป และเมื่อเร็ว ๆ นี้ผมเริ่มที่จะรู้สึกห่างไกลจากเธอ ฉันคิดว่าฉันสามารถรู้สึกว่าเธอต้องการให้ผมที่จะดูแลความรู้สึกของเธอดังนั้นผมจึงเริ่มที่จะดึงออกไป เธอเป็นคนที่ไม่เปิดให้การเรียนรู้และในขณะที่เธอพูดถึงการพูดคุยที่ดีเกี่ยวกับการรับผิดชอบความรู้สึกของเธอเธอไม่ได้จริงๆทำมัน. ”

“แต่ดูเหมือนคุณไม่ได้ดูแลความรู้สึกของคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง – ที่คุณไม่สนใจความรู้สึกของคุณเองเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งกับเธอ ดังนั้นผมจึงอยากให้คุณลองอะไรกับอีเมลนี้คุณได้รับจากเธอ ผมต้องการให้คุณแกล้งทำเป็นว่าเด็กภายในของคุณ – ความรู้สึกของคุณเอง – เขียนมันถึงผู้ใหญ่ของคุณ แสร้งทำเป็นว่ามันเป็นเด็กภายในของคุณที่พูดว่า ‘คุณไม่ฟังฉัน คุณไม่ดูแลเกี่ยวกับฉัน คุณไม่เคยมีสำหรับฉันเมื่อฉันต้องการให้คุณ. นี้จะทำให้รู้สึกถึงคุณ ”

“โอ้ใช่! ฉันสามารถดูนี้! ฉันไม่เคยจะมีความคิดว่าวิธีนี้ แต่ฉันเห็นว่าเธอไม่ได้ดูแลความรู้สึกของเธอเพื่อให้เธอเป็นโทษต่อข้าพเจ้าไม่ได้การดูแลของเธอและฉันไม่ได้ดูแลความรู้สึกของฉันดังนั้นฉันถูกดึงออก จากเธอ ในวิธีที่จดหมายของเธอให้ฉันเป็นของขวัญให้ฉัน! ”

“ขวา คุณจะเห็นว่าคุณจะต้องไปภายในมากขึ้นให้ความสนใจมากต่อความรู้สึกของคุณเอง มันเสียงเหมือนอย่างน้อยในความสัมพันธ์นี้โฟกัสของคุณออกไปด้านนอกแทนภายใน. ”

“ใช่ฉันมักจะทำเช่นนี้ และฉันจะเห็นว่ามันไม่เคยทำงานออกมาได้ดี ฉันได้ทำสิ่งเดียวกันในความสัมพันธ์ของฉันกับผู้ชายและความสัมพันธ์ที่ไม่เคยทำงานออก เอาล่ะฉันจะเริ่มต้นที่จะให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเอง แต่ฉันสงสัยว่าสิ่งที่ฉันควรทำอย่างไรกับอีเมล์? ผมมีความคิดว่าจะพูดกับเธอ ผมรู้สึกว่าผมไม่ต้องการที่จะตอบสนองความต้องการของเธอที่ทุกคน. ”

“ใช่ฉันคิดว่ามีความเหมาะสม ฉันไม่เห็นว่ามีอะไรจะพูด คุณสามารถส่งเธอรักและคำอธิษฐานของคุณและปล่อยให้มันไป เธอได้ทำให้มันชัดเจนว่าเธอกำลังจะสิ้นสุดความสัมพันธ์และบอกว่าเธอไม่เปิดให้การเรียนรู้หรือการสำรวจกับคุณ ดังนั้นไม่มีอะไรที่คุณจะพูดหรือทำอะไรเป็น ว่ารู้สึกอย่างไรบ้าง? ”

“ที่จริงผมรู้สึกโล่งใจ! ผมรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เรียนรู้เรื่องนี้จากตัวอักษร ทั้งหมดความแค้นของฉันคือหายไปและผมรู้สึกสมบูรณ์ด้วยนี้ “.