ความเข้าใจในความสัมพันธ์ระหว่างผู้หญิงฉลาดทางสุข

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับผู้หญิงในความสัมพันธ์ที่ไม่ขัด การทำความเข้าใจในความสัมพันธ์ของผู้หญิงเป็นอย่างสูงที่เป็นไปได้และเป็นไปได้อย่างแน่นอนตราบใดที่คุณได้มีสิ่งหนึ่งที่: สิ่งที่ผมเรียกความฉลาดทางสุข

“หลายปีที่ผ่านมาผมพบว่าตัวเองขอให้วิญญาณสิ่งที่มันจะใช้เวลาที่จะช่วยโลก และคำตอบมาอย่างชัดเจนและทันทีผู้หญิงจำนวนมากพุทธะ “.
~ เธิร์เลสลี่วัด

เมื่อฉันวิ่งข้ามพูดนี้สองสามปีที่ผ่านมาคืออะไรนิตยสารตรัสรู้ (ตอนนี้นิตยสาร EnlightenNext) ก็ติดบ่วงความสนใจของฉันเหมือนฟ้าผ่าประกาศล้างฝนแตกแผ่นดินแห้ง,

สิ่งที่ว่ากุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับผู้หญิงในความสัมพันธ์คืออะไร? วิธีการว่าการตรัสรู้ของผู้หญิงที่เป็นกุญแจสำคัญในการ “ช่วยโลกได้หรือไม่”

ฉันรู้ว่ามันไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงจำนวนมากที่ทำหน้าที่รู้แจ้งหรือพฤติกรรมในแฟชั่น “พุทธะ” de Jour รักษาการตรัสรู้มากกว่าที่อาศัยอยู่ว่ามันเป็นความจริงของเรามีแนวโน้มที่จะเพียงแค่ทำให้เราบ้าๆบอ ๆ และตรงไปตรงมายกเลิกพุทธะ กับผมที่สำคัญเป็นจำนวนมากทั้งของผู้หญิงที่เลี้ยงโดยสำนึกของเขาเป็นใครตื่นกับธรรมชาติของพวกเขามีชีวิตอยู่กับสิทธิ์ของการเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่เต็มไปด้วยแสงไฟเปิด (แทนที่จะปิด); เปิดขึ้น (แทนที่จะ กว่าลง); ติดยาเสพติดกับความปรารถนาและความปรารถนาของเราแล้วมีชีวิตอยู่ทำหน้าที่และพฤติกรรมจากที่นั่น ฉันยังรู้ว่าพวกเขากุญแจสำคัญในการตรัสรู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่อยู่ในความสุขเต็มความสุขและความของเรา

ในส่วนของผู้ชายในความสัมพันธ์ในเว็บไซต์ของฉันฉันไม่เพียง แต่ให้ผู้ชายกุญแจให้การสนับสนุนและนำมาซึ่งความสุขของผู้หญิงและความสุข แต่ยังทักษะที่สำคัญและเครื่องมือสำหรับผู้ชายที่จะเพียงแค่มีความสุขและประสบความสำเร็จในตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์

ผมใช้เวลาส่วนใหญ่ที่ผ่านมาแปดปีการขว้างปาตัวเองหัวทิ่มลงไปในงานวิจัยของสภาพเข้าใจยากดูเหมือนความสุข ผ่านการฝึกอบรมที่แตกต่างกันการศึกษากับ folks ผู้ที่ได้รับการศึกษามีความสุขสำหรับที่ผ่านมา 40 ปีทำงานร่วมกับลูกค้าและการทดสอบมันทั้งหมดออกมาในตัวเองและความสัมพันธ์ของฉันเองฉันได้มาสรุปรุ่งโรจน์: สุขภาพของกลุ่มไม่ว่าจะเป็น ที่มีขนาดใหญ่เป็นวัฒนธรรมหรือขนาดเล็กเป็นความสัมพันธ์หรือสมาชิกในครอบครัวสามารถวัดได้จากความสุขของผู้หญิง

เมื่อผู้หญิงมีความสุขทุกคนจะมีความสุขเมื่อผู้หญิงที่พวกเขาจะไม่มีความสุขอย่างใดไม่มีใครมีความสุข แต่ถ้าคุณมองไปรอบ ๆ ในประสบการณ์ของชีวิตของคุณเองคุณอาจจะสังเกตเห็นว่าหลายคนอาจจะได้มากที่สุดในผู้หญิงรอบ ๆ ตัวจะปิดตัวลงและโกรธ บางทีคุณอาจไม่เคยเห็นแม้แต่สิ่งที่มีความสุขผู้หญิงสดใสดูเหมือนว่า

ไม่มีมาตรฐานสากลของความสุขคือ; คุณรู้ว่าคุณมีความสุขและเมื่อคุณไม่ได้ โดยทั่วไปแม้ว่าขณะที่กำหนดโดยทหารผ่านศึกที่ผมได้เรียนรู้กับความสุขเป็นหน้าที่ของการเห็นคุณค่าในสิ่งที่เป็นเช่นนั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจะเป็นอย่างนั้น เมื่อคุณพบว่าตัวเองและชีวิตของคุณที่ดีที่ถูกต้องและที่ยอดเยี่ยมที่คุณมีความสุข
เมื่อคุณพบว่าตัวเองและชีวิตของคุณไม่ดีผิดและทุกข์ท่านไม่พึงพอใจ

วัฒนธรรมของเราในสังคม, เศรษฐกิจ, อารมณ์, การแพทย์, ราคะ – และหลายทางจิตวิญญาณ – ระบบความเชื่อที่มีอคติทั้งหมดเพื่อการอ้างอิงชายเป็นมาตรฐาน นอกจากนี้เรายังมีชีวิตอยู่ด้านในของ “สุนัขด้านบนด้านล่างสุนัข” กระบวนทัศน์ สุนัขมีอำนาจสุนัขด้านล่างไม่ได้; และอำนาจจะถูกกำหนดโดยอำนาจเหนือคนอื่น เป็นความก้าวหน้ามากและ liberations ขณะที่ผู้หญิงเพลิดเพลินขณะนี้เรามีการผิดนัดไปยังด้านล่าง “สุนัข” สถานะในลำดับชั้น บ่อยครั้งที่ผู้ใดหลงผิดจากมาตรฐานเหล่านี้ถือเป็นความผิดปกติ

ดังนั้นผู้หญิงเช่นเดียวกับกลุ่มผู้ถูกกดขี่อื่น ๆ ได้เรียนรู้ – เป็นผู้ที่ถือว่าเป็นความผิดปรกติจากบรรทัดฐานเรียนรู้ – ว่ามันไม่จำเป็นต้องมีความปลอดภัยที่จะเป็นเช่นที่เรามีและที่เราจะไม่ได้รับการต้อนรับอย่างเต็มที่ที่เราเป็น เราไม่สามารถมีอำนาจเต็มรูปแบบที่เราเป็น เราได้เรียนรู้ แต่อย่างละเอียดหรือเปิดเผยว่าตั้งแต่สนามเด็กเล่นไม่เท่ากับตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือไปแล้วโกหกหลอกลวงและจัดการที่จะทำขึ้นเพื่อประโยชน์ที่ไม่เป็นธรรมเพื่อให้ได้รับสิ่งที่เราต้องการ เราได้เรียนรู้ว่าสิ่งที่เราต้องการไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญที่เราได้เรียนรู้ที่จะฝังศพสิ่งที่เราต้องการ – หรือเราพยายามที่จะไม่ต้องการที่ทั้งหมด ผลที่ได้คือพวงของการปิดลง, ตัดและพระราชทานผู้หญิงกันออกไปว่ายน้ำในทะเลที่เราจะพบว่าตลอดเวลาที่ไม่ถูกต้องและไม่ดี; หิวไม่มีความสุขและหมดลงในทุกระดับมากที่สุด

วิธีการรักษาที่ง่าย เติมผู้หญิง

ขณะที่ผมพร้อมกับคู่ของฉันมีประสบการณ์เหล่านี้ง่ายอินทรีย์, ปรัชญาใจกว้างหัวใจและหัวของฉันพัดเปิดกว้าง ลองจินตนาการถึงการรับรู้ของความโกรธที่ฉันไม่ได้ตระหนักฉันมีระบบที่เห็นฉันชื่นชมฉันและเชิญผมจะทำเช่นเดียวกันและปฏิบัติจริงเครื่องมือที่จะนำความสุขในชีวิต ผมก็เริ่มดูวิธีการทั้งหมดที่ฉันกำลังทำอยู่ก่อความเสียหายให้ฉันและความสัมพันธ์ของฉันโดยเน้นในสิ่งที่ไม่ได้ทำงาน ตั้งแต่ที่ทำให้ความสนใจของฉันในสิ่งที่เป็นความผิดหรือไม่ดีว่าเป็นสิ่งที่เราทั้งสองได้มากขึ้น

มีกฎหมายสากลที่น่าประหลาดใจที่เล่น: คุณไม่สามารถย้ายจากที่ดีที่จะดีกว่าคุณได้มีการไปจากที่ดีที่จะตกลงจากนั้นก็ตกลงไปที่ดีและแล้วจากที่ดีที่จะดีขึ้น มันเป็นเพียงวิธีการที่มีความก้าวหน้าไปเช่นเดียวกับกฎหมายของฟิสิกส์: ที่ดีที่จะตกลงไปที่ดีที่จะดีกว่า ไม่มีทางลัด เมื่อสิ่งที่ไม่ดีแม้ว่าเราต้องการให้เป็นดีกว่าเราไม่สามารถข้ามขั้นตอนต่อไปของโอคลาโฮมา ตกลงมันเป็น; ไม่ได้ตกลงวิธีที่มันเป็น ว่าหมายถึงการตกลงที่จะยุติการต่อต้านและปฏิเสธสิ่งที่ไม่ดี แต่ก็สังเกตเห็นว่ามันเป็น มันเป็นต่อต้านและปฏิเสธที่เป็นสาเหตุของความทุกข์ทรมานของเราไม่ได้เจ็บปวดจากสิ่งที่ไม่ดีของตัวเอง

และทันทีที่เราสามารถพูดได้ว่าตกลงเพื่อสิ่งที่มันจะกลายเป็นดี หรือหลังจากนั้นเราก็สามารถเพิ่มพื้นที่ว่างบางอย่างที่จะมองไปรอบ ๆ และค้นหาสิ่งอื่นในโลกเราหรือเป็นสิ่งที่ดี แล้วจากที่ดีสิ่งที่ได้รับดีขึ้นและดีขึ้นและดีขึ้น

สิ่งที่น่าอัศจรรย์คือการเริ่มต้นจากการค้นหาที่ดีที่นี่ตอนนี้ และจากนี้หัวใจเปิด, ความกตัญญูล้น-สถานที่ของสิ่งที่มีอยู่แล้วดีที่คุณสามารถแก้ไขสิ่งที่ไม่ทำงานและช่วยให้สิ่งที่จะย้ายไปทางที่ดีขึ้น เมื่อตอนที่ผมทำงานกับผู้หญิงเช่นเดียวกับคู่นี้เป็นที่ที่เราจะเริ่มต้น – จากสิ่งที่มีอยู่แล้วดี เพียง แต่จากที่ดีเพียง แต่จากการเห็นคุณค่าในสิ่งที่เป็นดังนั้น – ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการได้ดังนั้น – สิ่งที่ได้รับดีกว่า

ผู้ใด แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงคนหนึ่งที่สามารถหาชีวิตและตัวเองดีของเธอเริ่มต้นกระบวนการที่จำเป็นของการเติมขึ้น ผู้หญิงคนหนึ่งที่สามารถหาชีวิตและตัวเองดีของเธอยังสามารถย้ายต้องการให้เธอปรารถนาและความปรารถนาของตัวเองของเธอสำหรับคนอื่น ๆ และสำหรับชีวิตตัวเองซึ่งยังเริ่มที่จะเติมเต็มของเธอขึ้น เต็ม – และเติมเต็ม – ผู้หญิงโดยธรรมชาติมีความสุขและมีชีวิตความสุขของพวกเขาหลงใหล

ผู้หญิงต้องการที่จะมีส่วนช่วยบำรุงอารมณ์ทางร่างกายและจิตวิญญาณร่าน ผู้หญิงทได้ี่ทำให้พอใจเป็นสินค้าที่ไม่ซ้ำกันและมีค่า; เธอเป็นน้ำพุล้น ให้จากการเกินดุล (ที่ถูกสร้างขึ้นตามธรรมชาติเมื่อมีสิ่งใดเต็ม) สร้างขึ้นจากการขาดดุลให้สร้างความโกรธและความไม่พอใจแม้ว่าคุณจะดีจริงๆที่ซ่อนมันหรือว่ามันฝัง ผู้หญิงคนหนึ่งในส่วนเกินเป็นความสุขและของขวัญให้กับทุกคนที่อยู่รอบตัวเธอ ผู้หญิงคนหนึ่งในการขาดดุลเพียงแค่อาจจะเป็นสิ่งที่โหด ๆ

ดูเหมือนบิตน่ากลัวถ้าคุณมองไปรอบ ๆ มรดกทางศาสนาส่วนใหญ่บอกให้เราทราบว่าส่วนใหญ่ของปัญหาของเราเริ่มต้นด้วยตัณหาธรรมชาติบาปของอีฟ – หรือไม่และเราเองเห็นด้วยที่เราได้รับการถ่ายทอดความไม่ไว้วางใจทางวัฒนธรรมลึกของเพศหญิงและร่างกายของผู้หญิง การวิจัยพบว่า 30-50% ของผู้หญิงที่มีความยากลำบากหรือการสำเร็จความใคร่ไม่เคยมีประสบการณ์หรือความพึงพอใจทางเพศ ความสุขทางเพศที่ถูกกำหนดให้ส่วนใหญ่เป็นเจาะออกจากจำนวนมากตัวเลือกที่น่าตื่นตาตื่นใจอื่น ๆ มาตรฐานคุณภาพประเภทและความยาวของการสำเร็จความใคร่โดยปกติจะเป็นที่ของมนุษย์ ไม่มีของเหล่านี้ “บรรทัดฐาน” ของการปฏิบัติตามศีลธรรม (หรือไม่) จำเป็นต้องคำนึงถึงสรีรวิทยาและการแต่งหน้าของผู้หญิงส่วนใหญ่

จิตประเพณีหลายกำหนดความปีติยินดีตรัสรู้และจิตวิญญาณจากมุมมองของเพศชาย – หญิงจึงมักจะพยายามที่จะพอดีกับตัวเองในรูปแบบของจิตวิญญาณที่ผ่านไปเป็นรูปแบบสากล แต่เป็นชายรุ่น ในแง่ในชีวิตประจำวันก็ยังคงมีค่าใช้จ่ายมากขึ้นในการทำความสะอาดเสื้อยืดกว่าและผู้หญิงคนหนึ่งที่ยังคงมีรายได้ประมาณ 77 เซนต์ดอลล่าของมนุษย์ แต่ไม่คำนึงถึงวิธีทำไมเมื่อใดและมาจากไหนมันทั้งหมดมาเป็นคุณต้องการเพียงที่จะมองไปรอบ ๆ เพื่อดูผู้หญิงแห้งขึ้นและอ้าปากค้างสำหรับอากาศ

แล้วทำไมจะเลี้ยงและกรอกผู้หญิง? ผู้หญิงจะคุ้นเคยกับการถูกมองข้ามไม่สนใจและไม่ใส่ใจ หนึ่งในยาแก้พิษที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่จะเห็นเราให้ความสนใจกับเราและให้เราคำนึงเต็มจิตใจของคุณ เราต้องการที่จะสังเกตเห็นไม่ได้เป็นสูตรหรือวิธีการปิดที่เราได้มาลอกเลียนแบบชายรุ่นของความสำเร็จในธุรกิจจิตวิญญาณหรือเพศ แต่ความเป็นเอกลักษณ์ – หญิง นี้อาจดูเหมือนง่ายเกินไป แต่มันก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ลึกซึ้งในการที่จำเป็นมากในการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรม

ผู้หญิงต้องการที่จะสดใสและมีความสุข แต่เราไม่สามารถรอรอบสำหรับคนอื่น ๆ ที่จะจับบนและเริ่มให้ความสนใจที่มีคุณภาพสูงของพวกเขาให้เรา มันจะต้องมีการเริ่มต้นด้วยความรับผิดชอบส่วนบุคคลเพื่อความสุขของเราเอง มันมีการเริ่มต้นที่มีขนาดใหญ่ของการปฏิวัติหัวรุนแรงความกล้าหาญในการหาตัวเองและใช้ชีวิตอยู่ที่ถูกต้องและดีในขณะนี้และการเชื่อมต่อกับความต้องการของเราและต้องการ ทั้งหมดนี้ผมได้สังเกตเห็นในช่วงแปดปีของการทำงานกับผู้หญิงและคู่เหมือนกันปรับเปลี่ยนกระบวนทัศน์ขนาดใหญ่ที่ต้องใช้เวลา มันต้องใช้ระดับของความตระหนักในตนเองและความเข้าใจในวิธีการที่คุณมีสายและสิ่งที่จะทำอย่างไรกับที่ มันต้องใช้ความเข้าใจว่าถ้าคุณรู้สึกเหมือนสูญเสียในชีวิตของคุณจะดีมากอาจจะโดย compliancy ของคุณ มันต้องใช้ความสามารถในการสื่อสารเพื่อที่จะบอกความจริงที่จะเปิดและเปราะบาง มันต้องใช้ความสามารถในการที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการความต้องการและความปรารถนา; เพื่อจะตกลงที่คุณต้องการความต้องการและความปรารถนา; ไป ASK สำหรับสิ่งที่คุณต้องการและความปรารถนาที่ต้องการและจะตกลงรับสิ่งที่คุณต้องการความจำเป็นและความปรารถนา! เปลี่ยนกระบวนทัศน์ที่จะเปลี่ยนรูปแบบการเจ็บปวดเพื่อที่จะกลายเป็นอย่างมีความสุขและสดใสอย่างมีความสุข – นี้เป็นสิทธิที่ฉันมักจะเริ่มต้น

ผู้หญิงเริ่มที่จะเติมขึ้นเมื่อเราพบว่าตัวเองไม่ได้มองด้านล่างเป็นสุนัขพลเมืองชั้นสอง เราเริ่มต้นที่จะเติมขึ้นเมื่อหยุดการต่อสู้ที่จะได้รับตำแหน่งบนสุดสุนัข แต่โยนกระบวนทัศน์ลำดับชั้นทั้งออกไปนอกหน้าต่าง เราเริ่มต้นที่จะเติมขึ้นเมื่อเราเริ่มที่จะตระหนักถึงเราไม่จำเป็นต้องโกหกหลอกลวงหรือจัดการเพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการ เราเริ่มต้นที่จะเติมขึ้นเมื่อค่าที่ดีวางอยู่บนความสุขของเราโดยผู้อื่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยตัวเอง เราเริ่มต้นที่จะเติมขึ้นเมื่อเราใช้เวลาในอำนาจของความปรารถนาของเราเป็นขั้นตอนแรกในการเผยแสดงถึงสิ่งใด ผู้หญิงเราสามารถเฉพาะเมื่ออิ่มตัวในความดีของตัวเองและความถูกต้องของเราตื่นขึ้นมากับธรรมชาติมากของเราเพียง แต่จากสถานที่ของส่วนเกินที่เราจะสามารถปฏิบัติตนด้วยความรักความเมตตาเห็นอกเห็นใจและแสงกระจ่างใสที่ให้บ่งบอกถึงการตรัสรู้

มันอาจจะใช้เวลานานจากนี้เราจะเติมขึ้น – บ่อของเราอาจจะแห้งมากอย่างแน่นอน

เมื่อคุณต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งไก่หรือไข่ – มุ่งเน้นไปที่ความสุขของผู้หญิงหรือผู้ชายในกลุ่ม – เป็นดีที่สุดที่จะเลือกผู้หญิงเป็นสถานที่เริ่มต้น ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีความสุขอย่างแท้จริงตามธรรมชาติต้องการคนอื่น ๆ รอบตัวเธอจะมีความสุขและได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ เธอเหมือนชนิดที่ดีที่สุดของการระบาดของโรคมี แต่เรื่องนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นกรณีที่มีผู้ชายมีความสุข คนที่มีความสุขเป็นสิ่งที่ดีไม่มีข้อสงสัย แต่เขาก็ไม่จำเป็นต้องส่งผลกระทบต่อระดับของความสุขของกลุ่มเช่นเดียวกับผู้หญิง และบ่อยครั้งที่สิ่งที่ทำให้คนมีความสุขคือการที่ผู้หญิงรอบ ๆ ตัวเขามีความสุข และบ่อยครั้งเมื่อผู้หญิงที่เน้นความสนใจกังวลกับว่าผู้ชายที่มีความสุขของเธอกังวลทำให้คนที่ไม่มีความสุข

มันไม่ได้เป็นผู้ชายที่ได้รับการละเว้นในสมการนี​​้ มันจะไม่ดีสำหรับเพศที่จะรู้สึกไม่ใส่ใจอย่างใดอย่างหนึ่งไม่สามารถที่จะให้ของขวัญที่ลึกที่สุดของพวกเขา โดยทั่วไปสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งได้รับความสนใจและชื่นชมจากคนที่เธอต้องการมากกว่าสิ่งใดสำหรับเขาที่จะมีความสุขและเพลิดเพลินกับชีวิตของเขา ผู้หญิงคนหนึ่งที่เต็มและทได้ี่ทำให้พอใจที่เต็มไปด้วยพลังแห่งชีวิตความคิดสร้างสรรค์มากที่สร้างเราทั้งหมด อะไรที่ไม่เห็นแก่ตัวเต็มล้นในทุกสิ่งที่อยู่ในทางของมัน

ที่นี่เรามีผู้ชายและผู้หญิงเหมือนกันในช่วงกลางของชีวิตของเราเล่นเกมส่วนใหญ่มีส่วนร่วมอย่างใกล้ชิดและรุนแรงของความรักเพศและความสัมพันธ์และเล่นมันจากมุมมองของพุทธะ บิดาผู้ก่อตั้งของ Morehouse ซึ่งเป็นหนึ่งในสถานที่ที่มีประสบการณ์ผมเรียน ดร. วิกเตอร์ Baranco พูดว่า “ถ้าคุณกำลังจะเล่นเกมต่อไปทำไมไม่ชนะ?”

ดูเหมือนจะเป็นสูตรชนะคือการเริ่มต้นทุกคนสุดท้ายของเราที่มีคุณค่าและการวางความสนใจในเชิงบวกต่อผู้หญิงและเห็นคุณค่าของสิ่งที่ถูกต้องและดีบำรุงดังนั้นเราในทุกแห้งแตกสถานที่ของเรา ผู้หญิงเราไม่สามารถหยุดยั้งความสุขหนึ่งของเราหรือช่วงเวลาที่รอทันทีสำหรับวัฒนธรรมของเราที่จะจับขึ้น; เราต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่เพื่อความสุขของเราเอง เราจะต้องดำน้ำหัวทิ่มในน่านน้ำของกิเลสตัณหาความปรารถนาของเราและสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขลึก และหนึ่งในกลางผู้หญิงได้รับน้ำ และเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งที่มีการรดน้ำฤดูใบไม้ผลิกลับไปดับกระหายที่ดิน

ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีความสุขและสดใสเป็นพุทธะอย่างเต็มที่หรือไม่ แทนที่จะคาดเดาให้ถามเธอ, เราจะ? และวิธีการอย่างใดอย่างหนึ่งที่ผมคิดในโลกที่อุดมไปด้วยกับผู้หญิงที่มีความสุข, การกำหนด “ความสุข” โดยเกินความสุขของเราเองและความเอื้ออาทรของการกำหนด “ตรัสรู้” โดยพฤติกรรมสว่างขึ้นของเราเองคือเริ่มต้นที่ดีสวย