หมดสิ้นกับการก่อการร้ายทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ของคุณ

แรกให้ฉันอธิบายสิ่งที่ฉันหมายถึงโดย “การก่อการร้ายทางอารมณ์.”
เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ที่บ้านหรือที่ทำงานกับผู้คนที่น่ารำคาญอย่างต่อเนื่องคุณรบกวนคุณกดดันกับคุณสละความสุขในความเจ็บปวดของคุณอื่นพูดสิ่งเชิงลบเกี่ยวกับตัวคุณหรือทำให้คุณรู้สึกไร้ค่าแล้วคุณจะติดอยู่ใน สถานการณ์ของการก่อการร้ายทางอารมณ์

โดยอยู่ในความสัมพันธ์กับใครสักคนที่รู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องใส่ลงและคุณชนะคุณขึ้น (ทางร่างกายหรือจิตใจ), คุณจริงให้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมทำลายทัศนคติของเขา มันยากที่จะเข้าใจว่าทำไมหลายคนอยู่ร่วมกันด้วยเช่นคู่ แต่ที่พวกเขาทำ เพราะนี่คือความเชื่อที่ว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับการใด ๆ ที่ดีกว่าที่พวกเขาไม่สมควรของความรักที่แท้จริง พวกเขาขาดการเคารพตัวเองและไม่ได้จริงๆพิจารณาการออกจากความสัมพันธ์ พวกเขาจะติดเพราะพลังงานการสั่นของความสัมพันธ์ที่ผิดปกติตรงกับระดับต่ำของตัวเองภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขา

คนที่ไม่มีความเคารพตนเองดึงดูดการสั่นสะเทือนโดยบุคคลที่ไม่เหมาะสมของพวกเขาแล้ว “ยืนยัน” ว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับความเคารพใด ๆ กระจกโลกภายนอกให้คุณสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเอง หากคุณมีพันธมิตรที่เต้นคุณขึ้นแล้วว่าเป็นเพราะอย่างใดคุณมีอยู่แล้วตีตัวเองขึ้นมาจากข้างใน ไม่คู่ของคุณอย่างต่อเนื่องกวนใจคุณ? คู่ของคุณจะจมน้ำตายคุณด้วยคำพูดเชิงลบไม่ว่าสิ่งที่คุณทำไม่ได้หรือไม่ จากนั้นเริ่มต้นด้วยการมองหาวิธีการที่คุณราวีตัวเองและวิธีการที่หลายคนตั้งข้อสังเกตเชิงลบที่คุณมีเป้าหมายในตัวเอง ถูกล้อมรอบไปด้วยผู้คนเชิงลบที่เกิดจากความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเองที่ถูกย่อยสลายมากเช่นกัน

คู่ของคุณไม่ได้รักคุณ? นี้สิ่งแรกที่ต้องดูคือว่าคุณรักตัวเองจริงๆ เพราะถ้าคุณรักตัวเองเพื่อให้คู่ของคุณจะ ถ้าคุณรักตัวเองแล้วมันเป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่ไม่รักจะยังคงอยู่ในชีวิตของคุณ ถ้าคุณรักษาบทสนทนาด้านบวกกับตัวเองแล้วคุณจะเป็นเพียงการไม่สอดคล้องกับบุคคลที่ trashing คุณด้วยการปฏิเสธ เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวกับบุคคลดังกล่าวแล้วนี้เป็นหลักฐานแสดงให้เห็นว่าไม่ดีความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเองจริงๆ

ขั้นตอนที่ 1 – แรกคุณต้องตรงไปตรงมาตรวจสอบคุณภาพของความสัมพันธ์ภายนอกของคุณ ถ้าคุณภาพของความสัมพันธ์อยู่ในระดับต่ำมากแล้วเลิกและออก เป็นเพียงยุติธรรมที่จะใช้เวลาในการอย่างเต็มที่ให้ขึ้นใจของคุณ แต่จำไว้ว่าคนที่ออกไม่ต้องใช้เวลานาน อย่างไรก็ตามการรักษาความปลอดภัยของคุณเองอยู่เสมอความสำคัญอันดับแรก ถ้าคุณอยู่ในอันตรายแล้วออกไปในทันที ต่อมาเมื่อคุณได้รับกลับมาที่เท้าของคุณอีกครั้งคุณยังสามารถใช้เวลาในการวิเคราะห์สถานการณ์เพื่อดูว่าคุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ดังกล่าว

ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ดี แต่ไม่มีภัยคุกคามร้ายแรงต่อชีวิตหรือดีของคุณจะถูกแล้วก้าวออกจากความเข้าใจของการก่อการร้ายทางอารมณ์ที่มีต่อคุณด้วยการทำดังต่อไปนี้ ประการแรกเข้าใจว่าคนที่มีที่จะทำร้ายคนอื่นที่จะรู้สึกดีกับตัวเองว่าเป็นแวมไพร์ เขาดูดพลังงานของคุณจะมีชีวิตอยู่กับตัวเอง คนเหล่านี้เป็นผู้ป่วยทั้งในหัวของพวกเขาและอยู่ในใจของพวกเขา

พวกเขาอาจจะลำบากในวัยเด็กและไม่เคยได้เรียนรู้วิธีที่จะรัก แต่นี้เป็นข้อแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมของพวกเขาไม่และไม่แน่นอนเหตุผลสำหรับคุณที่จะอยู่กับพวกเขา อย่าเล่นบำบัดในความสัมพันธ์ของคุณ! ผู้ใหญ่ที่กระทำตัวเองเพื่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกใด ๆ ที่สามารถทำมันได้ แต่มันไม่ได้เป็นบทบาทของคุณที่จะนำคู่ของคุณจะมีพฤติกรรมที่ปลอดภัย คุณจะสูญเสียความภาคภูมิใจในเวลาพลังงานและตนเอง ความพยายามของคุณจะอยู่ในไร้สาระ ทำไมแวมไพร์พลังงานนี้จะทำให้ความพยายามที่จะดีกว่าถ้าเขาสามารถกินอาหารพลังงานของเหยื่อของเขา? ถามตัวเองคำถามนี้: “ฉันต้องการที่จะตกเป็นเหยื่อของแวมไพร์พลังงานได้หรือไม่”

ทุกคนที่มีชีวิตอยู่ผ่านความสัมพันธ์แวมไพร์เหยื่อ-รู้วิธีการที่ยากจะถอนตัวออกจากกำมือของคนคนนั้น กลยุทธ์ของพวกเขาจึงเป็นที่ลึกลับและความลับที่ว่ามันย่อมเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่มีสุขภาพจิตดีทางจิตใจที่จะเข้าใจกลยุทธ์ของอารมณ์ของผู้ก่อการร้าย สิ่งที่พวกเขาทำคือการตั้งค่าที่จะทำให้คุณสงสัย

ดูเถิดรวมแวมไพร์เหยื่อ-นรก: แวมไพร์แกล้ง “รู้ทุกอย่าง” ในขณะที่เหยื่อ “. สงสัยตัวเองว่า” ชุดนี้เป็นอันตรายถึงชีวิตเพราะเมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นได้อย่างชัดเจนและตระหนักถึงคุณกำลังกำหนดเป้​​าหมายการก่อการร้ายอารมณ์แวมไพร์ทันทีจะเริ่มทำหน้าที่ เป็นกันเองมากเพียงเพื่อให้คุณสองเดาข้อสรุปของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นเขาชอบเขาจริงๆและตัดสินใจที่จะออกกลยุทธ์ของเขาคือการกลับไปที่ชนิดของความรู้สึกที่ฮันนีมูนที่จะทำให้คุณสงสัยความคิดเห็นของคุณ คุณจะพูดกับตัวเองว่า “ฉันสามารถมีความคิดที่ไม่ดีดังนั้นเกี่ยวกับเขา? ดูว่าเขาเป็นคนที่เป็นมิตร! ไม่มีใครเคยมีคำพูดลักษณะดังกล่าวมาให้ฉัน. “Beware! อย่าลืมว่าแวมไพร์จะกล่อมให้คุณนอนหลับก่อนที่จะโจมตี! คุณจะกลายเป็นตื่นตัวน้อยกว่าการแจ้งเตือนน้อยลงและเมื่อคุณได้รับหลงกลอีกครั้งในความคิดของเขาเป็นคนที่เป็นมิตรกับสิ่งที่ไปกลับไปที่ “ปกติ” และเขาโจมตีอีกครั้ง

การโจมตีของเขาได้รับเลวร้ายลงและแย่ลงในขณะที่การป้องกันของคุณจะอ่อนแอและปรับตัวลดลง เขาต้องการที่จะว่างเปล่าคุณสมบูรณ์จนไม่มีอะไรเหลืออยู่ของคุณ สิ่งที่เขาต้องการ (โดยไม่รู้ตัวอาจจะ แต่ที่ไม่ได้เรื่อง) คือการ depersonalize คุณจะตัดอัตตาของคุณเป็นชิ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ จนกว่าคุณจะไม่มีตัวตนว่าเป็นบุคคลของคุณเองที่เมื่อเขามีอำนาจอย่างสมบูรณ์แบบคุณ

ขั้นตอนที่ 2 – หลังจากการตรวจสอบคุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณ, สิ่งที่สองที่จะทำคือการฟังอย่างระมัดระวังเพื่อตัวเอง! แทนที่จะฟังแวมไพร์พลังงานที่ฟังความรู้สึกของคุณ! เมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังประสบความกลัวในความสัมพันธ์ของคุณคุณจะไม่ได้อยู่ในความรักความสัมพันธ์! ความรักและความกลัวไม่ได้ไปด้วยกัน ในกรณีที่มีความกลัวความรักไม่สามารถอยู่ ใช้ความรู้สึกของคุณอย่างจริงจัง! กลัวไม่ได้มาหล่นออกมาจากที่ไหนเลยมันเป็นสัญญาณที่สำคัญว่าสิ่งที่ผิด

ขั้นตอนที่ 3 – ต่อไปนี้เคล็ดลับอย่างรวดเร็วหลบหนีการจับของคน ทำให้รายการของทุกอย่างที่คนอื่น ๆ พูดว่าเพียงเพื่อให้คุณรู้สึกไม่ดี กำหนดหมายเลขให้แต่ละวลีและเรียนรู้ด้วยหัวใจรายการนี​​้ ตอนนี้เวลาที่เขาช่วยให้คุณมีคำพูดเชิงลบทุกไม่ตอบสนองกับมัน แต่แทนที่จะไปที่รายการของคุณและทำเครื่องหมายวลีที่ตรงกัน ทุกคืนดูรายการของคุณและเก็บสถิติ: ทำให้ภาพรวมในการตรวจสอบทุกวันกี่ครั้งที่เขาใช้วลีแรกวลีที่สองและอื่น ๆ นี้จะช่วยให้คุณหยุดทำปฏิกิริยากับการคัดค้านและหยุดการให้อาหารมัน จึงไม่ตอบ แต่เพียงแค่ตรวจสอบรายชื่อของคุณ มันจะใช้เวลาไม่กี่วันที่จะรู้ว่ารายการด้วยหัวใจ!

ขั้นที่ 4 – เป็นคนตระหนักถึงความจริงที่ว่าก่อการร้ายทางอารมณ์นี้จะไม่เพียงแค่ให้เหยื่อของเขาใบผ่านมือของเขาโดยไม่มีการต่อสู้! เขาจะเป็นสองเท่าของความพยายามของเขาที่จะทำให้คุณลง ไม่ได้อยู่กับคนที่ชอบ ถ้ามันเป็นคู่ของคุณปล่อยให้เขา ถ้าเป็นเจ้านายของคุณพบว่าตัวเองงานอื่น ถ้าเป็นแม่หรือพ่อของคุณเก็บบางระยะในขณะที่และไปเยี่ยมชมพวกเขาในปริมาณน้อย พูดคุยกับทนายความถ้าคุณต้อง ในกรณีใดคนทำตัวเหมือนว่าไม่สามารถรักษาให้หายได้ในเวลาไม่กี่สัปดาห์ หากคุณถามฉันเขาอาจจะไม่สามารถรักษาให้หายได้ทั้งหมดในชีวิตของเขา

ที่อยู่ในชนิดของความสัมพันธ์ที่น่ากลัวนี้คือตั๋วไปลงนรก! จึงไม่ติดรอบรอให้เป็นไปไม่ได้ แต่เริ่มต้นชีวิตของคุณเอง คุณมีค่าของชีวิตของความรักความสุขและเสรีภาพ! ไม่มีใครสมควรที่จะได้รับลายพฤติกรรมดังกล่าว!

ขั้นที่ 5 – ตอนนี้คุณได้ออกจากบุคคลที่คุณสามารถเริ่มต้นที่จะมีลักษณะที่มีความสัมพันธ์กับตัวเอง คุณรักตัวคุณเอง เรียนรู้วิธีการที่จะรักตัวเอง! ทำให้ความมุ่งมั่นให้กับตัวเองว่าจะไม่ได้รับส่วนร่วมในประเภทดังกล่าวของความสัมพันธ์อีกครั้ง เป็นชนิดให้กับตัวเอง หากคุณต้องการที่จะทำบางสิ่งบางอย่างสำหรับคนเหล่านี้สวดภาวนาให้พวกเขาเห็นภาพว่าพวกเขาได้รับการเยียวยาภายใน แต่ไม่ได้อยู่กับพวกเขา มันไม่ได้เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะรักษาพวกเขา ที่จะทำลายตัวเองไม่ได้เป็นตัวเลือกและจะไม่ช่วยพวกเขาออกอย่างใดอย่างหนึ่ง! คุณได้หมายถึงการได้รับความรักไม่เคยลืมว่า! ดูแลตัวเอง!