สิ่งที่เราไม่สามารถเรียนรู้จากบาร์นีย์สติน – ซ่อมหัวใจที่แตกสลาย

“เมื่อฉันได้รับเศร้าฉันจะหยุดการเป็นเศร้าและเริ่มต้นความน่ากลัวแทนเรื่องราวที่แท้จริง.” – บาร์นีย์สติน

ถ้ามันเป็นเรื่องง่ายมาก ..

หลังจากการล่มสลายเรามักจะรู้สึกเหมือนตัวอักษรหัวใจของเราถูกทำลายและไม่สามารถได้รับการแก้ไขโดยเฉพาะหลังจากความสัมพันธ์ที่ยาวนานและมั่นคง งานของฉันคือในการช่วยให้คนที่จะ “แก้ไข” ในชีวิตของพวกเขาและได้รับความรู้สึกของพวกเขาเพื่อเริ่มต้นชีวิตที่เป็นที่หมายถึงการเป็น
เราทุกคนมีความอยากในสถานการณ์เช่นนี้รู้สึกดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่ามันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะตื่นขึ้นในวันพรุ่งนี้และถูกกว่ามันมีวิธีการที่จะเร่งมันเป็น
ในบทความนี้ผมแสดงเป็นส่วนเล็ก ๆ ของคลังแสงของเครื่องมือที่มีให้คุณ

สิ่งแรกแรก: พยายามที่จะอยู่ห่างจากอดีตของคุณ คุณมักจะมีตัวเลือกที่จะได้รับกลับมารวมกันกับเขา แต่ดอกเบี้ยครั้งแรกของคุณตอนนี้จะต้องมีการแก้ไขปัญหาหัวใจที่แตกสลายของคุณ สำหรับนี้คุณต้องใช้เวลาในการรักษาและได้เห็นเขาจะยืดกระบวนการ ได้รับการกำจัดของทุกอย่างที่จะแจ้งเตือนคุณของเขา, ภาพ, เสื้อผ้า, คุณชื่อมัน อาจจะเริ่มต้นกองไฟเล็ก ๆ น้อย ๆ และการเผาไหม้ทุกอย่างที่เป็นจริงจำนวนมากสนุก ถ้าเป็นรุนแรงเกินไปกับสถานการณ์ของคุณใส่ไว้ในกล่องและปล่อยให้เพื่อนเก็บไว้ที่บ้านของเธอ
สิ่งที่สำคัญคือได้รับเขาออกมาจากหัวของคุณ

เริ่มไดอารี่: การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการเขียนลงในชีวิตของคุณทุกวันจะช่วยอย่างมากในการเรียงลำดับออกในชีวิตของคุณ โดยเขียนให้คุณโดยอัตโนมัติจะนำสิ่งที่อยู่ในลำดับที่อาจจะไม่ได้อยู่ในหัวของคุณก่อนที่จะ ซื้อเองดี Moleskine และเริ่มต้นนิสัยของ jotting ลงความคิดของคุณสำหรับสิบนาทีก่อนนอน

เชื่อมต่อ: ในหลักสูตรของความสัมพันธ์ที่ร้ายแรงเรามักจะสูญเสียการติดต่อกับคนที่เรามีการเชื่อมต่อที่สวยงามด้วยเพราะเราใช้เวลามากอย่างมีนัยสำคัญอื่น ๆ ของเรา มันอาจจะเป็นน้องสาวของเพื่อนจากวิทยาลัยหรือโยคะของคุณคุณจะหายไปจากสายตา ผ่าน facebook ชื่อเพื่อนของคุณและเพียงวางสายถึงสิบหรือยี่สิบคน คุณจะประหลาดใจที่วิธีการที่หลายคนได้รับความคิดเกี่ยวกับคุณ แต่ก็ไม่อยากจะรบกวนคุณ ตอบสนองพวกเขาสำหรับอาหารกลางวันหรือทำกิจกรรมสนุก ๆ ร่วมกันและคุณจะเริ่มค่อยๆรู้สึกน่ากลัวอีกครั้ง

กอดเป็นโสดความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับการเป็นหนึ่งเดียวน่าจะเป็นสิ่งที่ไกลที่สุดในใจของคุณได้ในขณะนี้ อย่างไรก็ตามคิดเกี่ยวกับทุกกิจกรรมที่คุณไม่สามารถทำในขณะที่อยู่ในความสัมพันธ์ บางทีคุณอาจจะอยากที่จะเดินทางไปคิริหรือเพลิดเพลินกับชีวิตที่ดีในรัฐแคลิฟอร์เนีย (ลอง couchsurfing.com แทนโรงแรม) ตอนนี้โอกาสที่ดีที่จะทำคือ

จำเอาไว้: ไม่มีอะไรเป็นอมตะทั้งความสุขของความสัมพันธ์ใหม่หรือภาวะซึมเศร้าที่ดูเหมือนชีวิตแตกหลังจากการล่มสลาย ไม่มีใครสามารถแก้ไขปัญหาหัวใจที่แตกสลายคนเดียวและไม่มีใครมี ยกเพื่อนและครอบครัวของคุณอย่าลืมที่จะเริ่มต้นชีวิตประจำวันและในไม่ช้าในอนาคตไม่ไกลเพื่อให้ชีวิตเป็นสิ่งที่ดีอีกครั้ง บางครั้งเราก็ต้องการใครสักคนที่จะเตือนเราจากนี้