สิ่งที่เจ็ดวัตถุดิบที่จำเป็นสำหรับการมีความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจะทำงานให้คุณ

ในฐานะที่เป็นส่วนใหญ่ของเราสามารถยืนยันความสัมพันธ์ที่ยุ่งยาก ความสัมพันธ์ใด ๆ – ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพที่ใกล้ชิดกับครอบครัวการทำงานที่เกี่ยวข้องกับทางการเมืองหรือทางสังคม – สามารถเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับเราหรือ … ฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดของเรา ไม่ค่อยมันเคยเป็นสิ่งที่อยู่ในระหว่าง แต่ที่จริงเป็น – แม้ที่ครอบครัวของเรามีความกังวล – ส่วนใหญ่ของเราจะเป็นเพียงไม่นานได้มีอะไรที่จะทำอย่างไรกับคนที่มีผู้ที่เราไม่ได้ไปมากกว่าที่จะใส่ในความพยายามเป็นพิเศษที่จะทำให้การทำงานของความสัมพันธ์
แต่ก็มักจะเป็นสิ่งที่เราไม่ได้ตระหนักถึงคือการที่เราจะเป็นคนที่สร้างความปีติยินดีของทั้งสองและความทุกข์ทรมานในความสัมพันธ์ของเรา เพราะนี่คือวิธีการที่เรารับรู้และตอบสนองการกระทำของอีกคนหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในการหรือไม่ให้ความสัมพันธ์ใด ๆ จะประสบความสำเร็จหรือไม่ …

แน่นอน “ความสำเร็จ” หมายถึงสิ่งที่แตกต่างเพื่อเราแต่ละคนเพราะโดยทั่วไปเราทุกคนนานในการได้รับความรัก, เข้าใจ, ได้ยินและได้ผ่านการตรวจสอบแม้จะในรูปแบบที่แตกต่างกัน ในท้ายที่สุดความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จขึ้นอยู่กับความสามารถในการฟังและเอาใจใส่กับอีกคนหนึ่ง เอาใจใส่เป็นปัจจัยสำคัญในส่วนใหญ่ของความสัมพันธ์เหล่านั้นที่ไม่ได้ทำงานเพียง แต่ประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี
ในความเป็นจริงสำหรับความสัมพันธ์จะทำงานได้ดีอย่างน้อยเจ็ดส่วนผสมที่มีความจำเป็นใด ๆ ที่จำเป็น: การสื่อสารความซื่อสัตย์สุจริตไว้วางใจเอาใจใส่ประนีประนอมความเห็นอกเห็นใจและความรัก โดยเหล่านี้ความสัมพันธ์ของเราจะมีโอกาสน้อยมากที่ประสบความสำเร็จ

เหล่านี้เป็นดังต่อไปนี้เจ็ดส่วนประกอบสำคัญ จากประสบการณ์ส่วนตัวของตัวเองเช่นเดียวกับการวิจัยอย่างกว้างขวางในพื้นที่ของจิตวิทยาของมนุษย์สังคมวิทยาอารมณ์ปฏิสัมพันธ์และเพศผมได้พิจารณาแล้วว่ามีเจ็ดส่วนผสมพื้นฐานที่จำเป็นในการให้รากฐานที่มั่นคงสำหรับความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ นี้ไม่ได้ที่จะกล่าว แต่ที่อื่น ๆ ไม่จำเป็นหรือว่ามันไม่ได้อาจแตกต่างจากที่หนึ่งไปยังอีกความสัมพันธ์ แต่โดยทั่วไปจากสิ่งที่ผมเคยตั้งข้อสังเกตเหล่านี้เจ็ด – อย่างน้อย – มีความจำเป็นถ้าเราต้องการที่จะมีความสัมพันธ์และการทำงานที่ยาวนาน และสิ่งนี้นำไปใช้กับพวกเราทุกคน – ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย

การสื่อสาร – การสื่อสารเป็น บริษัท จดทะเบียนครั้งแรกสำหรับเหตุผลที่สำคัญมาก: เพื่อที่จะได้ทำการติดต่อกับคนอื่นเราจะต้องสื่อสารความตั้งใจของเรา สัมผัสกับตาและช่วยเหลือภาษากาย แต่เป็นเพราะคนส่วนใหญ่ไม่สนใจสัญชาตญาณของพวกเขาและจึงไม่สามารถที่จะเข้าใจและแปลสิ่งที่พวกเขากำลังได้เห็นพวกเขามักจะพลาดเบาะแสสำคัญที่อาจจะบอกพวกเขาว่าหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับบุคคลอีกคนหนึ่ง ดังนั้นในขณะที่การสื่อสารไม่รวมถึงสายตาและภาษากายการสื่อสารที่อ้างถึงในกรณีนี้คือการสื่อสารด้วยวาจา โดยไม่ต้องพูดและการสื่อสารความคิดความรู้สึกและความคิดของเราไปยังอีกความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จไม่กี่

ยังคงแม้ว่ามันจะเป็นสิ่งที่จำเป็นในการสื่อสารความคิดและความตั้งใจของเราในการที่จะเปิดการเจรจาทำเช่นนั้นยังต้องใช้จริง
ความซื่อสัตย์ – สำหรับเหตุผลต่างๆซื่อสัตย์สุจริตเป็นหนึ่งในด้านที่ยากที่สุดของมนุษย์ระหว่างความสัมพันธ์เพื่อให้บรรลุ หนึ่งในเหตุผลนี้เป็นเพราะส่วนใหญ่ของเราต้องการที่จะได้รับการยอมรับจากคนอื่น ๆ ดังนั้นเราจึงมักจะไม่ลังเลที่จะพูดในสิ่งที่เราคิดว่าสำหรับความกลัวของการสูญเสียการสนับสนุนจากบุคคลอื่นหรือได้รับการยอมรับหรือเพราะเราไม่ต้องการที่จะทำร้ายความรู้สึกของเขาหรือเธอ เกินไปแล้วบางครั้งเรามีน้อยกว่าความซื่อสัตย์เพราะเราต้องการที่จะป้องกันตัวเองจากบางคน (มักจะผิดพลาด) กลัวการรับรู้ของความรู้สึกไม่สบายหรืออันตราย แต่มันหมายความว่าอะไรที่จะซื่อสัตย์?

พจนานุกรมออนไลน์ของ Merriam-Webster * ระบุว่าความซื่อสัตย์สุจริตคือ ‘ความเป็นธรรมและตรงความไม่มีมารยาทของการปฏิบัติ’ ยึด ‘ข้อเท็จจริง’ ความจริงใจ. ‘เมื่อเราตรงไปตรงมาและจริงใจในการพูดและการกระทำต่ออีกเรามีโอกาสที่ว่า คนที่จะตอบสนองต่อเรื่องนี้ในทางบวกมากกว่าทางลบ – แม้ว่าสิ่งที่เราต้องพูดว่าไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่บุคคลอื่นมีความประสงค์ที่จะได้ยิน

ตรงกันข้ามเมื่อเราไม่ซื่อสัตย์เราไม่เพียงทำก่อความเสียหายให้กับผู้อื่น แต่เรายังใช้ความเสี่ยงของการสร้างขึ้นในระยะยาว – และในหลายกรณีรุนแรง – ปัญหาสำหรับตัวเอง ปัญหาเหล​​่านี้สามารถเป็นอะไรก็ได้จากความรู้สึกเจ็บเมื่อความจริงจะมาพร้อมกับแสง (ในขณะที่มันมักจะมีแนวโน้มที่จะทำในที่สุด) เพื่อการแต่งงานที่ไม่ดีและพฤติกรรมความรุนแรงในการทำงานและสถานการณ์ทางสังคมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเพราะเราก็ไม่ได้รู้วิธีการที่จะบอกว่า สิ่งที่เราหมายจริงๆ (ดูบทความของฉัน “ผมรักคุณ”: วิธีคำสามคำน้อยสามารถทำให้เกิดอาการปวดมากและวิธีการเปิดปวดที่เป็นอี) ดังนั้นการเป็นซื่อสัตย์เป็นส่วนผสมที่จำเป็นอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ

เชื่อถือ – ไว้ใจ ‘มีหลายความหมาย ในบริบทนี้มันหมายถึง ‘เชื่อความหวังขึ้นอยู่กับ; จะมีความมั่นใจในการ; เพื่อทำอะไรบางอย่างโดยไม่ต้องกลัวหรือความหวั่นหวาด; ที่จะพึ่งพาความจริงหรือความถูกต้องของ’ ฯลฯ นี้เป็นจำนวนมากของเราตระหนักดีไม่ได้ มักจะง่ายที่จะทำ เพิ่มเติมถ้ามีปัญหาในอดีตของเราไว้วางใจสามารถเป็นสิ่งที่ยากที่จะบรรลุเป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่บุคคลอื่นที่มีอุปนิสัยที่เราไม่คุ้นเคยเป็นห่วง

แต่ถ้าเราต้องการที่จะบรรลุความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จเราต้องเรียนรู้ที่จะขยายคนอื่น ๆ ที่เลื่องลือ ‘ผลประโยชน์-of-the-สงสัย’ และไว้วางใจให้ทำในสิ่งที่พวกเขากล่าวว่าพวกเขากำลังจะทำหรือจะมอบความไว้วางใจให้กับความรู้สึกของเรา และบางครั้งแม้แต่ชีวิตของเรา การเรียนรู้ที่จะทำเพื่อช่วยให้เราสามารถบรรลุระดับของความเชื่อมโยงในความสัมพันธ์ของเราที่จะไม่เป็นปัจจุบันไม่มีความสามารถที่จะไว้วางใจ
เอาใจใส่ – คือ “… การกระทำของความเข้าใจการตระหนักถึงความสำคัญและประสบความรู้สึก vicariously [และ] … ความคิดของอีกคนหนึ่ง … โดยไม่ต้องมีความคิดความรู้สึกและประสบการณ์การสื่อสารอย่างเต็มที่ในลักษณะที่ชัดเจนอคติ … ”

Etymologically, ‘เอาใจใส่’ มาจาก empatheia กรีกซึ่งหมายความว่าจะรักจะได้สัมผัสกับความรู้สึกและอารมณ์ของผู้อื่น หรือจะนำมันขึ้นโดยตรงจะได้สัมผัสกับความเห็นอกเห็นใจสำหรับอื่นเราต้องวางในรองเท้าตัวเองเป็นรูปเป็นร่างที่บุคคลอื่นและเข้าใจหรือพยายามที่จะเข้าใจวิธีการที่เธอหรือเขาอาจจะรู้สึกอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตามและ / หรือกรณี ในคำอื่น ๆ ยังคงต้องเอาใจใส่ทำให้ความพยายามที่จะเข้าใจความคิดและความรู้สึกของผู้อื่น

สิ่งที่ฉันและคนอื่น ๆ จำนวนมากได้พบก็คือเมื่อเราพยายามที่จะเอาใจใส่กับความคิดของคนอื่นและความรู้สึกและสะท้อนให้เห็นถึงความเข้าใจที่ว่ากลับไปยังบุคคลที่เราอยู่ห่างไกลมีแนวโน้มที่จะวางรากฐานที่มั่นคงสำหรับความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ ในขณะที่สตีเฟ่นอา Covey, guru เพิ่มขีดความสามารถและผู้เขียนหนังสือตำนาน 7 นิสัยของประชาชนที่มีประสิทธิภาพสูงกล่าวว่า “Seek แรกที่จะเข้าใจก่อนที่คุณจะหาทางที่จะต้องทำความเข้าใจ.” คิดเกี่ยวกับว่าสำหรับช่วงเวลา: สิ่งที่ไม่ได้หมายถึงอย่างแท้จริง เข้าใจอื่นได้หรือไม่ ก็หมายความว่าเราจะต้องรับรู้ว่าเป็นของผู้อื่นรับรู้หรือเพื่อดูเหตุการณ์สถานการณ์หรือบุคคลอื่นเป็นที่รับรู้เหตุการณ์เดียวกันสถานการณ์หรือบุคคล เมื่อเรารับรู้เป็นมุมมองอื่นและการกระทำเมื่อรู้ว่าเราอยู่ห่างไกลมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์ของเรากับบุคคลนั้นเพราะพวกเขาจะเห็นว่าเราจะทำให้ความพยายามที่จะทำให้การทำงานของความสัมพันธ์

ประนีประนอม – นอกเหนือจากความซื่อสัตย์สุจริตประนีประนอมน่าจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดต่อไปเพื่อให้บรรลุ ประนีประนอมต้องยอมรับความจริงที่ว่าเราทุกคนมีความต้องการที่ต้องการและความปรารถนาและที่เราทุกคนสามารถไม่เคยมีสิ่งที่เราต้องการหรือความต้องการความปรารถนาที่ใด ๆ ในช่วงเวลาหนึ่งในช่วงเวลา ดังนั้นเพื่อให้การทำงานมีความสัมพันธ์ที่เราจะต้องยินดีที่จะยอมรับตำแหน่งของเราขึ้นมาถึงจุดเพื่อให้บุคคลอื่นจะได้สัมผัสกับระดับของความพึงพอใจบางอย่างในกระบวนการ
หนึ่งเตือนนี่ไร: นี้ไม่ได้หมายความว่าเราควรจะกลายเป็น doormats โดยสิ้นเชิงเพื่อให้ความต้องการของคนอื่นหรือความปรารถนาที่ค่าใช้จ่ายของเราเอง ถ้าไม่ได้รับการจัดการอย่างชาญฉลาดร่วมพึ่งพา (ซึ่งเป็นปัญหาแก่ตัวเองและอยู่นอกเหนือขอบเขตของบทความนี้) และจะส่งผลให้สามารถสร้างปัญหาอื่น ๆ ที่ดีเหมาะสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพฤติกรรม เป้าหมายของที่นี่ก็คือการมุ่งสำหรับสถานการณ์ชนะเพื่อให้ทุกคนสามารถมีมากในสิ่งที่พวกเขาต้องการความต้องการและความปรารถนาโดยไม่ต้องจัดการกับการควบคุมหรือทำร้ายคนอื่น ๆ

ความเห็นอกเห็นใจ -. ความเมตตาคือ ‘สติขี้สงสารของคนอื่น’ ความทุกข์ร่วมกันด้วยความปรารถนาที่จะบรรเทามัน ‘เช่นเดียวกับส่วนผสมสำคัญอื่น ๆ เป็นความเห็นอกเห็นใจมากพูดง่ายกว่าทำ อย่างแท้จริงรู้สึกเห็นอกเห็นใจอีกต้อง empathizing กับบุคคลและความรู้สึกว่าสิ่งที่พวกเขารู้สึก ฉันจะไปหนึ่งขั้นตอนต่อไปอย่างไรและความเห็นอกเห็นใจที่พูดคือการกระทำที่เป็นไปตามความคิดซึ่งจะเริ่มหลังจากที่เราเอาใจใส่กับอีกคนหนึ่ง การประยุกต์ใช้ความเห็นอกเห็นใจในความสัมพันธ์ที่ต้องการให้เราไม่เพียง แต่เข้าใจว่าคนอื่นรู้สึก (เอาใจใส่) แต่ทำตามความเข้าใจว่าด้วยการปฏิบัติตามผ่าน ในคำอื่น ๆ , การกระทำทางกายวาจาหรือบางครั้งจะต้องแสดงให้เห็นถึงความเห็นอกเห็นใจ ความรัก – ความรักคือสิ่งอื่น: “ความรักที่แข็งแกร่งสำหรับการอื่นที่เกิดขึ้นจากเครือญาติหรือความสัมพันธ์ส่วนบุคคลที่แนบมาด้วยความอบอุ่นความกระตือรือร้นหรือความจงรักภักดี … ” ฯลฯ หากเราขาดความรักเราจะไม่ดูแลหรืออีกวิธีหนึ่งวิธีอื่น ๆ คนที่รู้สึก นี้ถือเป็นจริงสำหรับทุกประเภทของความสัมพันธ์

ในที่สุดเพื่อที่จะทำให้เหล่านี้ 7 ส่วนผสมสำคัญทำงานให้คุณในรูปแบบของความสัมพันธ์ใด ๆ กับความพยายามที่คุณเลือกที่จะดำเนินการมันเป็นเรื่องจำเ​​ป็นที่จะต้องมีความสมดุล ยอดคงเหลือหรือการดูแลเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในสิ่งที่เราทำ แต่ส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสื่อสารของเรากับแต่ละอื่น ๆ สมดุลมากขึ้นความสัมพันธ์ของเราเป็นที่พอใจมากขึ้นพวกเขาจะ พอใจมากขึ้นพวกเขาจะมีความสุขมากที่เราจะได้อีกต่อไปและความสัมพันธ์เหล่านั้นจะมีอายุการ ในความเป็นจริงอีกครั้งหนึ่งของการดูแลการปฏิบัติงานกับเราในชีวิตของเราและในความสัมพันธ์ของเรากับคนอื่น ๆ ไม่ช้าก็เร็วความเกลียดชังเป็นศัตรูและสงครามจะเป็นสิ่งที่ผ่านมา

อันที่จริงชีวิตก็สั้น อย่าปล่อยให้วันอื่นไปโดยไม่ต้องสละโอกาสความสุข คุณจะไม่ทราบจนกว่าคุณจะลองดังนั้นจำไว้เพื่อให้ย้ายในวันนี้ มันสามารถเปลี่ยนหรือส่งผลกระทบต่อส่วนที่เหลือของชีวิตของคุณดังนั้นอย่างน้อยที่สุดคุณสามารถพยายามที่จะออกมาบางสิ่งบางอย่างสำหรับคนรักของคุณอดีตในช่วงสุดสัปดาห์ของคุณวางแผน ที่มีการปฏิบัติน้อยความเพียรและความอดทนผมเชื่อว่าความสัมพันธ์ของคุณอาจจะเพิ่มขึ้นด้วยเคล็ดลับที่ฉันได้ใช้ร่วมกันก่อนหน้านี้ หากคุณต้องเผชิญหน้ากับปัญหาใด ๆ กับคนที่คุณรักอย่าลังเลที่จะเยี่ยมชมชิ้นส่วนของบทความนี้อีกครั้ง

ผมมีความเชื่อมั่นว่าถ้าคุณสามารถเข้าใจสิ่งที่ผมได้อธิบายและประยุกต์ใช้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากชิ้นส่วนของบทความนี้ปัญหาของคุณจะสามารถแก้ไขได้ในที่สุดและความสัมพันธ์ของการขึ้นของคุณสามารถกลายเป็นมีเสถียรภาพมากขึ้นและแข็งแรง ฉันต้องการทั้งหมดที่ดีที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ของการขึ้นของคุณกับคู่ของคุณ อย่าจำไว้เสมอที่จะแพร่กระจายคำพูดจากปากให้เพื่อนของเพื่อนของคุณในการสนับสนุนการตัดสินใจของผู้ที่มีการทำขึ้นมากกว่าทำลายขึ้น