การกำจัดสารพิษเพื่อน

คุณมีเพื่อนที่ไม่เคยหยุดเสียงหอนเกี่ยวกับทุกอย่าง? ที่มักจะได้เห็นความผิดของคุณ? ที่เลวร้ายยิ่งคุณจะมีเพื่อนที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีดังนั้นการกระทำหรือการกระทำที่คุณต้องการจะทำในสถานที่แรก? เหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณโทรหาเพื่อนที่เป็นพิษ พวกเขาจะเรียกว่าเป็นเช่นนั้นเพราะพวกเขาจริงๆไม่ได้นำสิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิตของคุณ แต่พวกเขาช้าวางยาพิษคุณ

คุณจำเป็นต้องได้รับพวกเขาออกไปจากชีวิตของคุณให้เร็วที่สุด แต่คุณมีวิธีการที่จะไปทำอย่างนั้น? ชี้ต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณออก:

1 ลดการสื่อสาร

มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้คุณไม่ควรที่จะพูดคุยกับพวกเขา จำกัด การโทรและอีเมลของคุณ มันอาจจะยากในตอนแรกพยายามที่จะไม่สนใจคน ๆ นั้น แต่คุณต้องจำไว้ว่าถ้าคุณทำเช่นนั้นพวกเขาจะไม่หยุด bugging คุณ

2 พูดคุยกับพวกเขา

คุณอาจต้องการที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขาผ่านพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสิ่งที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับและดูพวกเขา ให้พวกเขาได้รับประโยชน์จากข้อสงสัย ปกติมากของพวกเขาไม่ได้จริงๆตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำ มันต้องใช้คนเช่นเดียวกับคุณจะทำให้พวกเขาตระหนักถึงความผิดพลาดของพวกเขา กำหนดเวลาที่ดีที่สุดที่คุณสามารถพูดคุยกับพวกเขา ให้แน่ใจว่าคุณ จำกัด ปัญหากับพฤติกรรมของเขา อย่าโจมตีคน

3 เท็จจริง

ถ้ามันแน่นอนการตัดสินใจของคุณที่จะยุติมิตรภาพคุณสามารถบอกพวกเขามือแรก พวกเขาอาจจะบอกคุณว่าคุณไม่เป็นธรรมหรือไม่เห็นแก่ตัวหรือแม้กระทั่งโทรหาคุณชื่อ แต่มันเป็นจริงมากดีกว่าปล่อยให้พวกเขาแขวนอยู่ในกระบวนการ คุณไม่ต้องการให้พวกเขาเป็นสองคาดเดา นี้จะยังหวังว่าจะทำหน้าที่เป็นผู้ปลุกเรียกของพวกเขาและการประเมินผลเชิงลบบุคลิกของพวกเขา

4 ถอดตัวเองเมื่อมันมาถึงอารมณ์ความรู้สึก

คุณสามารถฟังพวกเขาคุณยังสามารถเอาใจใส่กับพวกเขา แต่คุณจำเป็นต้องได้รับผนังเหล่านั้นจะนำขึ้นรอบ ๆ ตัวคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาอยู่แล้วการทำลายความน่าเชื่อถือและความมั่นใจในตนเองของคุณ เรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อการเรียกร้องผู้ที่พวกเขาไม่สามารถพิสูจน์หรือผู้ที่คุณรู้ว่าผิดแน่นอน

ตอนนี้ถ้าคุณได้รับความเชื่อมั่นที่สั่นขึ้นคุณก็สามารถใช้ข้อความอ่อนเกินที่จะช่วยให้คุณได้รับมันกลับมาอยู่ในรูปแบบเต็มรูปแบบ นี่คือบางส่วนของพวกเขาคือ

ผมจะไม่ยอมให้ความคิดเห็นเชิงลบที่จะตีฉัน
ผมจะไม่ยอมให้เพื่อนที่เป็นพิษเพื่อตรวจสอบว่าฉันเป็นใคร
ฉันรู้ว่าฉันเป็นใคร
ฉันรู้ว่าตัวเองดีขึ้นมาก

คุณสามารถทำซ้ำข้อความอ่อนเกินเหล่านี้ได้บ่อยเท่าที่คุณสามารถ พวกเขากลายเป็นมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อคุณอยู่เพื่อลงและคุณไม่ได้มีทุกคนที่จะดึงคุณขึ้นทันที เหล่านี้จะเพิ่มความแข็งแกร่งให้คุณเพื่อให้คุณไม่ได้รับผลกระทบจากสิ่งที่คนอื่นจะพูดเกี่ยวกับคุณ

5 ล้อมรอบตัวเองกับเพื่อน ๆ ดีกว่า

พบคนใหม่และเลือกพวกเขาดี เลือกผู้ที่มีมุมมองเชิงบวกในชีวิตและผู้ที่สนใจร่วมกันเช่นเดียวกับคุณ เหล่านี้ยังควรจะเป็นบุคคลที่คุณคิดก็จะทำให้คุณเป็นคนที่ดีมาก ออกไปเที่ยวกับพวกเขามากขึ้นกว่าที่เป็นพิษกับเพื่อน ๆ ของคุณ