ความกลัวของความมุ่งมั่น

การให้คำปรึกษาในการทำงานของฉันฉันมักจะทำงานร่วมกับลูกค้าที่มีความกลัวลึกของความมุ่งมั่น บุคคลเหล่านี้มักจะบอกว่าพวกเขาต้องการที่จะอยู่ในความรักความสัมพันธ์ แต่พวกเขาให้เลือก “คนผิด.”

ซูซาน, 38, ขอความช่วยเหลือของฉันเพราะเธอกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่สองในเวลาเดียวกัน นี้ไม่ได้รู้สึกขวาเพื่อเธอเพื่อให้เธอรู้ว่าเธอมีให้เลือก แต่เธอไม่สามารถดูเหมือนการตัดสินใจที่มีความสัมพันธ์ที่ถูกต้องสำหรับเธอ

ซูซานเคยอยู่ในความสัมพันธ์กับ Shawn เป็นเวลาสองปี Shawn, 43, เป็นคนที่น่ารื่นรมย์, รักสนุกและหวาน แต่ Shawn อารมณ์จะหายไปเป็นเวลานานของเวลาและเขาก็เป็นที่ชัดเจนว่าเขาไม่ต้องการให้ลูก – ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากกับซูซาน นอกจากนี้ Shawn มักจะอาศัยอยู่บนขอบด้านการเงิน

แล้วซูซานได้พบกับคาลวินซึ่งเป็นทั้งหมดที่แตกต่าง Shawn คาลวินเป็นปัจจุบันอารมณ์มีงานที่เขารักและทำเงินได้ดีมากและต้องการที่จะมีลูกได้ ซูซานถูกดึงดูดมากที่คาลวินและอยู่ในใจของเธอเธอรู้ว่าเขาเป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับเธอกว่า Shawn แต่เธอไม่สามารถดูเหมือนจะปล่อยให้ไปของ Shawn

ในขณะที่เราสำรวจสถานการณ์มันก็กลายเป็นเห็นได้ชัดว่าซูซานไม่สามารถปล่อยให้ไปของ Shawn เพราะเธอกลัวของความมุ่งมั่น ต่อ Shawn มีโอกาสของการอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นไม่ได้ – เขาก็ไม่สามารถใช้ได้จริงๆ แต่ซูซานรู้สึกว่า “ปลอดภัย” ต่อ Shawn ปลอดภัยจากสิ่งที่?

ซูซานค้นพบว่าเธอเป็นคนกลัวที่จะได้อยู่ในความรักที่เป็นไปได้กับคาลวิน แต่ไม่ต่อ Shawn ในใจของเธออยู่ในความรักหมายถึงการสูญเสียอิสรภาพของเธอ เมื่อเธอคิดจะเป็นกับคาลวินเธอรู้สึกเหมือนเธอไม่สามารถหายใจ แนวความคิดของเธอความรักความสัมพันธ์คือการที่ “คุณอยู่ด้วยกันตลอดเวลา ผมไม่สามารถเพียงแค่ไปและจะได้อยู่กับเพื่อนของฉันหรือใช้เวลาวันหยุดกับเพื่อน พันธกิจหมายถึงให้ขึ้นเสรีภาพ. ”

ไม่น่าแปลกใจที่เธอรู้สึกปลอดภัยกับ Shawn! ตราบใดที่ซูซานรู้สึกว่าเธอมีให้ตัวเองขึ้นที่จะอยู่ในความรักความสัมพันธ์ของเธอจะไม่สามารถที่จะทำให้ความมุ่งมั่น

ดักลาส, 34, ลูกค้าของฉันอื่นมีปัญหาเดียวกันแน่นอน เมื่อเขาอยู่ในความสัมพันธ์เขาเป็นอย่างมาก “คนดี.” เขามีแนวโน้มที่จะพยายามที่จะโปรดหุ้นส่วนของเขาเพราะในความคิดของเขาดูแลตัวเองและทำสิ่งที่เขาต้องการจะทำคือการเห็นแก่ตัว แต่ในการให้ตัวเองขึ้นมาเป็นพันธมิตรของเขาจบลงด้วยการขัดขืนและสิ้นสุดความสัมพันธ์ของเธอ เช่นเดียวกับซูซานเขามีการดำเนินงานภายใต้ความเชื่อที่ผิดว่าเขามีที่จะให้ขึ้นเสรีภาพส่วนบุคคลของเขาที่จะอยู่ในความรักความสัมพันธ์

ทั้งซูซานดักลาสและมีความเชื่อที่ผิดที่สำคัญที่เป็นสาเหตุของความกลัวของความมุ่งมั่นของพวกเขา: ที่รักอีกคนหนึ่งหมายถึงการทำในสิ่งที่คนคนนั้นต้องการแทนการพักอยู่ที่แท้จริงของตัวเองและการดูแลความรักของตัวเอง พวกเขาทั้งสองมีความหมายที่ผิดพลาดของการเห็นแก่ตัว พวกเขาคิดว่าพวกเขากำลังถูกความเห็นแก่ตัวถ้าพวกเขาดูแลตัวเองแทนการใช้การดูแลพันธมิตรของพวกเขา ผมให้พวกเขานิยามของความเห็นแก่ตัวนี้:

เห็นแก่ตัวคือเมื่อคุณคาดหวังว่าคนอื่นเพื่อให้ตัวเองขึ้นสำหรับคุณ – ที่จะไม่ทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการที่จะทำและแทนที่จะทำสิ่งที่คุณต้องการให้ทำ เห็นแก่ตัวคือเมื่อคุณไม่สนับสนุนคนอื่น ๆ ในการดูแลความรักของตัวเองและแทนพวกเขาคาดหวังที่จะดูแลคุณ

ให้ตัวเองขึ้นเป็นรูปแบบของการควบคุม คุณต้องการที่จะควบคุมวิธีการที่คนอื่น ๆ รู้สึกเกี่ยวกับคุณด้วยการทำสิ่งที่พวกเขาต้องการให้คุณทำ เมื่อคุณทำในสิ่งที่ผู้อื่นต้องการให้คุณทำจากความรักและความห่วงใยที่มีวาระการประชุมที่ได้รับการอนุมัติของพวกเขาไม่คุณรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่เมื่อคุณได้ให้ตัวเองขึ้นจากความกลัวของความโกรธของคู่ของคุณหรือถอนคุณจะรู้สึกติดอยู่และไม่พอใจ ที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นมุ่งมั่นเป็นครั้งแรกของคุณจะต้องให้กับตัวเอง – ความจริงความซื่อสัตย์ของคุณและเสรีภาพ

การเรียนรู้ที่จะดูแลความรักของตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความกลัวของความมุ่งมั่น เมื่อคุณมีการดูแลความรักของตัวคุณเองคุณจะเต็มไปด้วยความรักและคุณจะมีความรักมากมายที่จะแบ่งปันกับคู่ของคุณ!