ความกลัวของไดรฟ์ความขัดแย้ง us_

ความกลัวของความขัดแย้งอาจเป็นปัจจัยที่บิดเบือนการสื่อสารของมนุษย์หลัก คุณสามารถจำเวลาที่คุณไม่ได้พูดสิ่งที่คุณจำเป็นต้องพูดเพราะคุณ “Didn ทอทต้องการที่จะต่อสู้” หลายนี้จะเป็นหนึ่งในประสบการณ์ของมนุษย์ที่พบมากที่สุด เมื่อผู้คนพูดหรือคิดว่า “ฉันสวมทอทต้องการที่จะต่อสู้.” สิ่งที่พวกเขาจริงๆหมายถึง? พวกเขาอาจหมายความว่าพวกเขามีประสบการณ์ในวัยเด็กที่พวกเขาแสดงความจริงของพวกเขาและมันจะนำไปสู่​​ฉากที่น่าทึ่งของความขัดแย้ง ตอนนี้พวกเขาเชื่อมต่อบอกความจริงของพวกเขาด้วยความไม่ราบรื่น นอกจากนี้ยังหมายความว่าพวกเขาคาดหวังว่าคนอื่น ๆ จะไม่มีความสุขกับสิ่งที่พวกเขาต้องการที่จะบอกว่า มัน AOS โอกาสที่ในอดีตที่ผ่านมาพวกเขาได้อาศัยอยู่กับ “ความโกรธติดยาเสพติด” ที่มีระเบิดอารมณ์สร้างบรรยากาศที่น่ากลัว

พวกเขาหมายความว่าพวกเขา, Äôveไม่สามารถที่จะแยกฉากในวัยเด็กที่มาจากวันปัจจุบัน นอกจากนี้ยังหมายความว่ากลัวได้กลายเป็นที่ยึดที่มั่นที่พวกเขาสวมทอทแม้กระทั่งต้องการที่จะสื่อสารความจริงของพวกเขา อาจพวกเขาสวมทอทคิดว่าพวกเขามีสิทธิที่จะแสดงความจริงของพวกเขา สุดท้ายพวกเขาหมายความว่าพวกเขาสวมทอทมีทักษะในการแสดงตัวเองและสวมทอทรู้วิธีที่จะเรียนรู้พวกเขา

ทางออกหนึ่งคือสิ่งที่ผมเรียก “การสร้างคอนเทนเนอร์” หมายถึงภาชนะที่ปลอดภัยสำหรับการแสดงออก

1 เพื่อการปฏิบัติงานในช่วงต้นของทักษะของคุณนี้ระบุคนที่คุณรู้จักที่แท้จริงรักและสนับสนุนคุณที่คุณไว้วางใจและผู้ที่สวมทอทมีประวัติของความโกรธแค้น อย่าทำอย่างนี้กับ “ติดยาเสพติดด้วยความโกรธ” อย่างน้อยจนกว่าคุณจะได้รับทักษะ

2 ให้ผู้ว่าพวกเขาจะยินดีที่จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณได้รับทักษะในบริเวณนี้

3 บอกพวกเขาว่าคุณต้องสัญญาจากพวกเขาว่าพวกเขาจะไม่ทำปฏิกิริยากับสิ่งใดที่คุณพูด อธิบายให้เข้าใจว่าคุณต้องการที่จะฝึกปฏิบัติและไม่อาจจะบอกว่ามันได้อย่างมีประสิทธิภาพในตอนแรก ขอให้อดทนและความคิดเห็นของพวกเขาในการได้ยินสิ่งที่คุณจะพูดว่า “เพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้” พวกเขามีส่วนร่วมในการช่วยคุณ

4 นอกจากนี้ยังขอให้พวกเขาทำงานร่วมกับคุณจนการปฏิบัติจะเสร็จสมบูรณ์และจะยอมรับไม่ได้ที่จะปล่อยให้

– เมื่อคุณได้ “ตั้งภาชนะ” แสดงสิ่งที่คุณจะพูด ให้ความสนใจกับการแสดงความเป็นเจ้าของและความรู้สึกของคุณ ใช้ “ฉันรู้สึกงบ” มากกว่า “คุณทำ … ” งบ อย่าใช้คำว่า “คุณ” รูปแบบ “คุณทำเช่นนี้ … “, “คุณทำอย่างนั้น … ” โดยอัตโนมัติจะสร้างการปกป้องและเริ่มต้นการต่อสู้

– จ่ายเงินจำนวนมากให้ความสนใจไปที่เสียงของเสียงของคุณ กำจัดสิ่งที่กล่าวหาภาษาเหยื่อหอน “คุณมักจะทำ … ” งบ

– ก่อนที่คุณจะเริ่มคิดเกี่ยวกับผลที่คุณต้องการเช่นความช่วยเหลือเพิ่มเติมด้วยการทำงานบ้าน, ชนิดที่แตกต่างของการรักษามีบางเวลาที่อยู่คนเดียวหรือคืนออกไปกับคนนั้นคนนี้

– ทำให้ความพยายามที่จะถามความคิดเห็นจากคนอื่น ๆ และให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับมันตลอดการสนทนา หลังจากที่คำสั่งของคุณทุกครั้งที่ถามเกี่ยวกับวิธีการแสดงออกของคุณจะได้รับมีประสิทธิภาพมากขึ้นใด ๆ หรือเกี่ยวกับวิธีการมันฟังถึงคู่ของคุณ

ข้อเสนอแนะที่มีคุณค่าอาจจะมีสิ่งที่ชอบ “คุณดูเหมือนน่ากลัวเกินไป.”, “ที่ฟังกล่าวหา.”, “ที่จะทำให้ฉันบ้า.” ให้ทำงานจนกว่าจะมีข้อเสนอแนะก็คือการแสดงออกของคุณทำงานสื่อสาร “สะอาด” และมีแนวโน้มที่จะให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

– การปฏิบัตินี้ให้มากและบ่อยเท่าที่คุณสามารถและคุณÄôllหาความกลัวของความขัดแย้งที่จะไม่ป้องกันไม่ให้คุณมีความซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ