วิธีการจัดการกับเลิก – เยียวยาหัวใจของคุณ

จัดการกับการแบ่งขึ้น? คุณได้รับเพียงแค่ทิ้ง! โลกทั้งโลกของคุณจะถูกบดขยี้ วิธีที่คุณสามารถจัดการกับการหยุดพักอาจจะได้หรือไม่ หัวใจของคุณได้รับความเสียหาย! ชีวิตของคุณจะถูกทำลายตลอดไป! คุณได้รับความรู้สึกสิ้นหวังตั้งแต่ช่วงเวลาที่น่ากลัว! คุณเคยไปได้ทั้งหมดอีกครั้ง? คุณจะเคยมีความรู้สึกที่ดีและได้รับความรักอย่างสุดซึ้งอีกครั้ง?

วิธีที่คุณสามารถจัดทำแผนเพื่อรับมือกับการแบ่งของคุณ? ถูกปล่อยให้ไปตามคนที่คุณรักที่คุณคิดว่าอาจจะเป็นแค่บุคคลที่คุณอาจต้องการอุทิศส่วนที่เหลือของชีวิตของคุณเป็นความสูญเสียที่สำคัญ ให้ตัวเองได้รับอนุญาตเพื่อไว้อาลัยเป็นเวลา มันอย่างแท้จริงเป็นเรื่องปกติท​​ี่จะรู้สึกมีความสุขมากเกี่ยวกับความล้มเหลวของการเป็นหุ้นส่วนของคุณ ยังคงที่บางครั้งคุณจะต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกันหยุดความรู้สึกเสียใจจัดการแยกของคุณขึ้นและได้รับตัวเองกลับในการติดตาม

หยิบปากกาขึ้นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะเริ่มต้นกระบวนการบำบัด สำหรับคนที่ไม่เคยเขียนในสมุดบันทึกประจำวันก่อนที่จะเริ่มต้นในขณะนี้ เขียนบทกวี, เรื่องราว, เพลง, ภาพวาดหรือเพียงแค่วางลงบนกระดาษเพียงเกี่ยวกับอะไรที่ปรากฏในใจของคุณ แปลงความคิดของตนของคุณลงในข้อความที่เขียนและวางพวกเขาลงบนกระดาษได้อย่างมีความสุขสบายและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคุณที่จะเริ่มต้นกระบวนการของการรักษาหลุมในหัวใจของคุณ ที่เขียนนี้ไม่จำเป็นต้องตอบสนองระดับครูในโรงเรียนของคุณสูงของอังกฤษเพียงแค่ให้สิ่งที่อยู่ในหัวใจและการไหลเวียนของจิตวิญญาณของคุณลงบนกระดาษ

ถ้าความสัมพันธ์ของคุณกลายเป็นมีประสิทธิภาพมาก ‘จริง’ คุณย้ายมากที่สุดนอกเหนือจากครอบครัวและเพื่อน ๆ สถาปนาความสัมพันธ์กับเพื่อนที่ดีเช่นเดียวกับที่ครอบครัวสามารถให้คุณให้กำลังใจให้ความช่วยเหลือคุณในทางที่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการรักษาของคุณ มีส่วนร่วมในกิจกรรมของกลุ่มกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ จำสมาชิกในครอบครัวขยายของคุณบ่อยกว่าปู่ย่าตายายไม่ได้ป้าและลุงมีหูขี้สงสารมากขึ้นเมื่อเทียบกับพ่อแม่และน้องชายและน้องสาว

เป็นคนที่เหมาะสมในความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับจำนวนเงินที่คนอื่นสามารถทำได้ สิ่งที่คุณต้องการจริงๆคือสำหรับพวกเขาที่จะรับฟัง คุณเท่านั้นที่จะ “แก้ไข” ชีวิตของคุณ เพื่อนและครอบครัวค่อนข้างบ่อยให้คำแนะนำ; แต่ในระยะยาวก็ขึ้นอยู่กับคุณ ระมัดระวังไม่ให้ดึงผู้ฟังของคุณลงไปถึงระดับของความโศกเศร้าที่พวกเขาไม่สามารถจะวัตถุประสงค์พอที่จะเป็นประโยชน์ อย่าพยายามที่จะสรรหาพันธมิตร คุณไม่ควรวางภาระของพวกเขา คุณไม่ควรมีเพื่อนที่ดีหรือคนในครอบครัวคุณจริงๆรู้สึกผ่อนคลายสนทนากับเกี่ยวกับปัญหาของคุณแสวงหาความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

อีกส่วนหนึ่งที่สำคัญของกระบวนการกู้คืนคือการเปิดตัวเองออกไปจากอดีตของคุณ ฟรีตัวเองจากความเกลียดชังใด ๆ นี้อาจจะยากที่จะประสบความสำเร็จ แต่อย่างต่อเนื่องที่จะทำให้หัวใจของคุณและหัวหนาตากับพิษและน้ำดีก็จะช่วยให้การกู้คืนของคุณออกจากการเข้าถึง วิธีการที่ดีในการจัดการนี​​้คือการปากกาจดหมายยาวกับแฟนอดีตแฟนของคุณหรือเผยให้เห็นถึงความรู้สึกของคุณและใช่แม้แต่เลือดที่ไม่ดีและ / หรือเจ็บป่วยจะ แล้วตีแข่งขันสัมผัสเปลวไฟที่ตัวอักษรและดูแตกหุ้นส่วนเปรียบเปรยกลายเป็นเถ้าถ่าน พิธีนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของตื่นเต้นเดินทางกลับไปยังชีวิตที่ดีขึ้น

ที่ทำไปกับการแจ้งเตือนบ่อยของคู่ก่อนหน้านี้อย่างแน่นอนจะทำข้อตกลงที่ดีที่จะทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะปล่อยให้อดีตของคุณไป ให้กลับรายการทั้งหมดในบ้านของคุณเป็นของอดีตเพื่อนร่วม ขอให้เขาหรือเธอทำสิ่งเดียวกันสำหรับคุณ ยกเลิกสิ่งที่สำคัญรองลงมา เก็บทุกสิ่งอื่น ๆ ที่คุณไม่สามารถทิ้งเพื่อนำเสนอตัวอย่างและอื่น ๆ และเก็บทั้งหมดของพวกเขาห่างไกลจากสายตา ภาพถ่ายใด ๆ ของอดีตของคุณควรจะ stashed ออกไปจากคุณออกไปจากสายตา การทำบางสิ่งบางอย่างกลับไม่ได้เช่น trashing พวกเขาหรือการเผาไหม้พวกเขาจะทำให้เกิดความสำนึกผิดในวันที่ในอนาคตเป็นไปได้เมื่อคุณอาจจะมีจุดที่แตกต่างกันในมุมมองของและต้องการที่จะระลึกถึงเกี่ยวกับเวลาในชีวิตของคุณนี้

การสนทนากับแฟนของอดีตแฟนสาวของคุณหรือจะต้องจัดที่ต่ำสุด สายโทรศัพท์, อีเมล์จดหมายหรือหอยทาก mail เช่นเดียวกับการส่งข้อความตัวอักษรเป็นสิ่งที่จะดำเนินต่อไปเพื่อให้คุณเชื่อมต่อกับคนที่คุณกำลังพยายามที่จะได้รับเกิน สำหรับใครที่เป็นกระตือรือร้นเกี่ยวกับเว็บไซต์เครือข่ายสังคมเช่น Twitter และ Facebook หลีกเลี่ยงการทั้งหมดของพวกเขาสำหรับค่อนข้างขณะที่ ไม่ตรวจสอบพวกเขาเพื่อดูว่าคนรักเก่าของคุณส่งคุณจดบันทึกใด ๆ ที่แน่นอนไม่ปล่อยให้เขาไป, ที่ยึดมั่นกับหัวข้อ

อาจจะมีเวลาในอนาคตเมื่อมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะจัดการกับความสัมพันธ์ที่น่าพอใจอย่างไม่เป็นทางการกับอดีตของคุณ แต่ไม่ได้ในเวลานี้ การรักษาจะได้รับอย่างมีนัยสำคัญได้เร็วขึ้นและง่ายมากถ้าคุณมีรายชื่อผู้ติดต่อขั้นต่ำกับอดีตของคุณ จะเป็นการดีที่มีควรจะไม่มีการติดต่อกับแฟนสาวอดีตของคุณหรือแฟน ๆ บางครั้ง อย่างไรก็ตามถ้าคุณเกิดขึ้นที่จะพบอดีตของคุณที่โรงเรียนในงานหรือทุกที่รักษาระยะห่างของคุณและยังคงน่าพอใจ กลายเป็นหยาบคายหรือน่ารังเกียจแน่นอนจะเปิดแผลก่อนและกลายเป็นเหตุผลสำหรับการติดต่ออย่างต่อเนื่องและมีเพียงก่อให้เกิดกระบวนการเยียวยาที่จะลากบน

อย่าหลีกเลี่ยงคนอื่น ๆ เพราะคุณกลัวว่าจะถูกทำร้ายอีกถ้าความสัมพันธ์จะเริ่มต้นขึ้น มุ่งหน้าออกไปกับเพื่อนของคุณ คิดเกี่ยวกับการรับวันที่ แต่ต้องระวังการกระโดดเร็วเกินไปในการตอบสนองความโรแมนติก พวกเขาแทบจะไม่จบอย่างมีความสุข

จะให้ความมั่นใจว่าแม้จะมีวิธีสิ้นหวังชีวิตประจำวันรู้สึกตอนนี้อาศัยอยู่จริงๆไม่ดำเนินการต่อไป หัวใจของคุณจะรักษาและคุณจะทำให้มันผ่านไปรักและการถูกเป็นที่นิยมมากกว่าทุกครั้ง

**** เรียนบรรณาธิการ ezine ของเจ้าของเว็บไซต์และผู้เผยแพร่ ****

ทุกคนมีอิสระที่จะพิมพ์บทความนี้อย่างครบถ้วนใน ezine มันบล็อกบนระบบตอบรับอัตโนมัติบนเว็บไซต์เว็บไซต์หรือในจดหมายข่าวทางกายภาพตราบเท่าที่คุณออกจากการเชื่อมโยงทั้งหมดที่ใช้งานและในสถานที่ที่ไม่แก้ไขเนื้อหาและ รวมถึงข้อมูลด้านล่างยังไม่แปร