ฉันจะได้รับคนที่ฉันกำลังจะเปลี่ยน

เท่าไหร่คุณใช้จ่ายพลังงานพยายามที่จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการจากคู่ของคุณ? คิดเกี่ยวกับมันสักครู่ – วิธีการมากของเวลาความคิดของคุณคือการใช้จ่ายในสิ่งที่จะพูดกับคู่ของคุณที่จะทำให้เขาหรือเธอจะเป็นวิธีการที่คุณต้องการให้เขาหรือเธอจะเป็น?

พวกเราหลายคนใช้จ่ายมากเวลาคิดเกี่ยวกับวิธีการได้รับสิ่งที่เราต้องการจากพันธมิตรของเรา – วิธีการได้รับพันธมิตรของเราที่จะเปิดขึ้นจะต้องดูแลเพิ่มเติมโปรดดูที่เรารักเราควรให้ความสนใจให้เราใช้เวลาอยู่กับเราได้ มีเซ็กซ์กับเราและอื่น ๆ ที่เราใช้จ่ายพลังงานมากพยายามที่จะรับสิ่งที่เราต้องการจากพันธมิตรของเราเพราะเราเชื่อว่าถ้าเพียง แต่เราทำมันขวา – ขวาประพฤติหรือพูดสิ่งที่ถูกต้อง – เราจะได้มีอำนาจควบคุมการเป็นพันธมิตรของเราในการเปลี่ยนแปลง ภาพลวงตาของความมีอำนาจควบคุมที่ได้รับอีกครั้งเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เราติดอยู่ในพฤติกรรมที่ไม่เพียง แต่จะไม่ทำงานเพื่อให้ได้ในสิ่งที่เราต้องการ แต่เราท่อระบายน้ำของพลังงานที่เราสามารถใช้ในการเรียนรู้ที่จะดูแลความรักของตัวเอง

มันเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับว่าเราไม่สามารถ “ได้รับ” คนอื่นให้ทำสิ่งที่เราต้องการให้พวกเขาทำแม้ว่ามันจะดีสำหรับพวกเขาและสำหรับความสัมพันธ์ การให้คำปรึกษาในการทำงานของฉันกับคนที่ผมมักได้ยินจากระบบ:

“ฉันจะได้รับสามีของฉันจะอ่านหนังสือของคุณ?

“ฉันจะได้รับภรรยาของฉันจะมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น?”

“ฉันจะได้รับสามีของฉันห่างจากทีวีที่จะใช้เวลากับผมได้ไหม”

“ฉันจะได้รับภรรยาของฉันจะเป็นเวลาหรือไม่”

“ฉันจะได้รับสามีของฉันที่จะพูดคุยกับผมเกี่ยวกับปัญหาของเราหรือไม่”

“ฉันจะได้รับภรรยาของฉันจะใช้จ่ายเงินน้อยลงและเขียนเช็คในสมุดเช็คได้หรือไม่”

“ฉันจะได้รับสามีของฉันในการทำความสะอาดขึ้นหลังจากที่ตัวเอง?”

“ฉันจะได้รับภรรยาของฉันที่จะหยุดโกรธ?”

“ฉันจะได้รับสามีของฉันจะหยุดโทษให้ฉันทุกอย่าง”

ทุกคนต้องการที่จะรู้ว่า “วิธีการรับคนที่ฉันกำลังจะเปลี่ยน?” ความจริงก็คือค​​ุณจะไม่สามารถ

สิ่งที่คุณสามารถทำคือการใช้สายตาจากคู่ของคุณและใส่ไว้ในตัวเอง คุณมีการควบคุมทั้งหมดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและการควบคุมการเปลี่ยนคู่ของคุณไม่มี คำถามที่คุณต้องถามตัวเองคือ “สิ่งที่ฉันจำเป็นต้องทำเพื่อตัวเองเป็นอยู่ที่ดีถ้าคู่ของฉันไม่เปลี่ยน?”

“ฉันไม่จำเป็นต้องหยุดทำปฏิกิริยากับคู่ของฉันกับการปฏิบัติตามความต้านทานถอนโทษบรรยายคำอธิบายที่จู้จี้หรือโกรธ?”

เหล่านี้ป้องกันวิธีการควบคุมของการตอบสนองต่อความขัดแย้งมักจะทำให้รุนแรงความขัดแย้งและทำให้เรารู้สึกไม่ดีภายใน ส่วนหนึ่งได้รับบาดเจ็บจากเราเชื่อว่าเราจะได้รับความรักและการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดกับพฤติกรรมการป้องกันเหล่านี้ แต่ในความเป็นจริงมันมักจะเป็นพฤติกรรมเหล่านี้ที่เป็นจริงทำให้เกิดอาการปวดของเราเอง ไม่มีพฤติกรรมเหล่านี้มีความรักกับตัวเองหรือเราจะสละความรับผิดชอบส่วนบุคคลสำหรับความรู้สึกของเราเองและเป็นอยู่ที่ดีเมื่อเราประพฤติในวิธีการควบคุมเหล่านี้

“ฉันสิ่งที่วิธีที่จะต้องรักมากขึ้นเอาใจใส่เข้าใจและใส่ใจกับตัวเอง – ต่อความรู้สึกของตัวเองได้หรือไม่”

บ่อยครั้งที่เราโครงการที่อยู่เบื้องหลังพันธมิตรของเรามีความสุขภายในที่เกิดจากการไม่ได้รับการดูแลความรักของตัวเอง แทนการพยายามที่จะเป็นพันธมิตรของเราให้ฉันรักมากขึ้น, เปิดและใส่ใจเราจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่การเปิดความรักใจดีและใส่ใจกับตัวเองและกับคู่ของเรา

“ฉันจำเป็นต้องดำเนินการที่เฉพาะเจาะจงเช่นการเปลี่ยนวิธีที่เราจัดการกับเงินหรือวิธีที่เราจัดการกับการรับสถานที่บนเวลาหรือไม่ ฉันสามารถดูแลตัวเองในทุกชนิดของความขัดแย้งเหล่านี้เพื่อที่ฉันไม่รู้สึกเหมือนเหยื่อ? ”

เมื่อใดก็ตามที่เราตำหนิอีกส่วนหนึ่งสำหรับความทุกข์ของเราเราจะเป็นเหยื่อ ย้ายออกจากการเป็นเหยื่อหมายถึงการกระทำด้วยความรักเพื่อตัวเราเองดังนั้นเราจึงไม่ผิดหวังกับสถานการณ์

“ฉันจะต้องยินดีที่จะสำรวจกับคู่ของฉันเหตุผลพื้นฐานสำหรับการขาดของความใกล้ชิดหรือมีเพศสัมพันธ์? ฉันยินดีที่จะเปิดให้เรียนรู้กับพันธมิตรของฉันหรือฉันติดอยู่ในแค่พยายามที่จะควบคุม?

เปิดการเรียนรู้กับคู่ของคุณสามารถวิเศษเกี่ยวกับการสร้างความใกล้ชิดและการแก้ไขความขัดแย้ง ในขณะที่คุณไม่สามารถทำให้คู่ของคุณจะเปิดให้การเรียนรู้ถ้าคุณเปิดการเรียนรู้ด้วยตัวคุณเองคุณอาจจะค้นพบพลังที่คุณต้องเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณ

เมื่อคุณย้ายออกจากเห็นตัวเองเป็นเหยื่อของพฤติกรรมของคู่ของคุณและเข้าสู่การดำเนินการในนามของความรักของคุณเองคุณอาจจะประหลาดใจที่การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ ความขัดแย้งส่วนใหญ่จะติดอยู่ในอำนาจการต่อสู้ที่เป็นผลมาจากคนที่พยายามที่จะควบคุมด้วยโทษบางรูปแบบความโกรธ, ความต้านทานการถอนตัวหรือการปฏิบัติตามแต่ละ เมื่อคุณหยุดปลายของคุณต่อสู้แย่งชิงอำนาจและเริ่มที่จะดูแลตัวเองเช่นเดียวกับการเปิดให้มีการเรียนรู้กับคู่ของคุณเป็นไปได้ที่จะเปิดให้มีการเปลี่ยนแปลงที่ดีที่จะเกิดขึ้น