ความสัมพันธ์ที่กำหนดอาการ

“แซม whines และบ่นกับผมมากและคาดว่าจะแล้วฉันจะหันไปหาเขาและจะรักเขา. เมื่อฉันไม่ต้องการที่จะเขาจะโกรธ,” แจ๊คกี้กล่าวในเซสชั่นการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ครั้งแรกของเรา “ฉันมีมากขึ้นและปิดขึ้นลง. ฉันไม่ต้องการแต่งงานของเราจะจบ แต่ถ้าเราให้ไปด้วยวิธีนี้ว่าเป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้น.”

“แจ็กกี้สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามที่จะพูดคุยกับแซมเกี่ยวกับเรื่องนี้?”

“เขาเพิ่งได้รับการป้องกันและโทษว่าเป็นเพราะฉันมีความสุขของเขา. ฉันเพียงไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร.”

“มันเสียงเหมือนแซมต้องการควบคุมคุณ แต่เป็นอย่างมากทนต่อสิ่งที่คุณจะพูดแล้วคุณสองคนได้รับในการต่อสู้แย่งชิงอำนาจ. สิ่งที่ฉันคิดว่าอาจจะช่วยให้มีการทำในสิ่งที่ผมเรียกว่า ‘กำหนด
อาการ. ‘ ลองทำบางการแสดงบทบาทสมมติเพื่อให้คุณสามารถเห็นสิ่งที่ฉันหมายถึง แซมจะบ่นคุณและเราจะเป็นคุณ. ”

(เป็นแจ็กกี้แซมใช้เสียงขี้แง) “น้ำผึ้งฉันไม่สามารถนอนหลับคืนที่ผ่านมาและฉันรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการทำงาน. บางทีคืนนี้เราสามารถจะอยู่ด้วยกัน.”

(Me เป็นแจ๊คกี้) “แซมบางทีถ้าคุณสะอื้นเพียงเล็กน้อยมากขึ้นและพยายามที่จะทำให้ฉันรู้สึกผิดจริงๆผมจะรู้สึกหันไปอยู่กับคุณ”

“ว้าว” แจ็กกี้หัวเราะ “ที่อาจทำงาน!”

“ให้ลองเล่นบทบาทอื่น ๆ .”

“โอเค. (เป็นแซมตะโกน) คุณรู้ว่าสิ่งที่แจ็กกี้? ฉันเคยไปกับคุณ. ฉันไม่รู้สึกรักเลย. ทำไมฉันควรจะอยู่ในการแต่งงานได้หรือไม่”

(Me เป็นแจ๊คกี้) “แซมคุณจะไม่ได้โกรธและขู่ว่าพอ. บางทีถ้าคุณตะโกนดังและแม้กระทั่งคุกคามมากขึ้นคุณสามารถควบคุมได้ว่าการที่ผมจะรักคุณ.”

“โอ้ฉันรักนี้ผมคิดว่าแซมเป็นชนิดของบุคคลที่จะได้รับจริงๆครับ”

ในเซสชั่นของเราต่อไปแจ็กกี้มีมากที่จะแจ้ง

“This was a สัปดาห์ที่ยอดเยี่ยม! ฉันที่กำหนดอาการอย่างน้อยสามครั้ง! เวลาแซมมองที่ผมชอบแต่ละคนว่าผมบ้าและจากนั้นก็เริ่มที่จะหัวเราะ. เขาเป็นจริงได้รับวิธีการที่ไร้สาระมันเป็นสำหรับเขาที่จะคิด
ที่บ่นเป็นเสียงหอนและเสียงตะโกนและฉันจะได้รับการเปิดให้เขา ใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของสัปดาห์ที่เขาได้มากน้ำหนักเบาและมีความสุขและที่จริงผมรู้สึกว่าการเปิดให้เขา! ที่เราได้ทำรักครั้งแรกใน
เดือน. ”

กำหนดอาการเป็นวิธีที่ดีสำหรับบางคนที่จะได้รับการตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำอะไรที่ไม่ได้ทำงานได้ดีสำหรับพวกเขา เมื่อคุณกำหนดอาการมันเป็นสิ่งสำคัญที่:

1 พูดในที่มีแสงขำขันทางกับการตัดสินไม่

2 อธิบายพฤติกรรมส่งเสริมให้คนที่จะทำมันได้มากยิ่งขึ้น

3 อธิบายความตั้งใจที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรม ตัวอย่างเช่นเจตนาของแซมเสียงหอนและบ่นจะทำให้แจ็กกี้รู้สึกผิดมากพอที่จะยอมความตั้งใจที่อยู่เบื้องหลังความโกรธหรือบ่นคือการควบคุมไม่ได้รับสิ่งที่คนต้องการ มันจะมีประโยชน์มากในการเชื่อมต่อความตั้งใจที่จะควบคุมนี้ที่ผมทำในบทบาทด้วยการพูดว่า “บางทีถ้าคุณตะโกนดังและแม้กระทั่งคุกคามมากขึ้นคุณสามารถควบคุมได้ว่าการที่ผมจะรักคุณ.”

มีหลายคนที่มีความทนทานและความเกลียดชังมันเมื่อมีคนบอกพวกเขาว่าจะทำอย่างไร เมื่อคุณบอกเป็นคนที่ทนต่อการทำสิ่งที่พวกเขากำลังทำและในความเป็นจริงที่จะทำมากขึ้นพวกเขามีแนวโน้มที่จะต่อต้านคุณและหยุดทำในสิ่งที่พวกเขากำลังทำ – ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ หลังจากทั้งหมดเมื่อมีคนครางและบ่นหรือโกรธเขาหรือเธอจะถูกควบคุมเด็กที่ต้องการที่จะอยู่ในการควบคุม แต่ไม่ต้องการที่จะได้รับการควบคุม

บางครั้งการกำหนดอาการที่สามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์!