เสียใจเลิกความสัมพันธ์และการรักษา

Lindsay เรียกฉันว่าสำหรับการให้คำปรึกษาเพราะแฟนของเธอ 18 เดือนเพิ่งจบความสัมพันธ์ของพวกเขา Lindsay, 28, ได้รับแน่ใจแล้วหรือว่าเจคคือ “นายขวา.”

“ผมอกหักดังนั้น” Lindsay สะอื้น “ผมไม่ทราบวิธีการที่ฉันจะได้รับผ่านทางนี้. รู้สึกเหมือนหัวใจแตกสลายออกจากกัน. ฉันรักเจคมากและผมคิดว่าเขารักฉันเกินไป. ฉันไม่ได้รับวิธีนี้อาจจะเกิดขึ้นหรือ ว่าทำไมมันเกิดขึ้น. ฉันรู้สึกเหมือนฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา. ”

“บอกฉันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับเจค.”

“เราพบผ่านเพื่อนร่วมงานและตีมันออกทันที. เรามีมากในการร่วมกัน. ภายในสองสามเดือนที่เราได้พูดคุยเกี่ยวกับการแต่งงานและเด็ก. แต่ประมาณหกเดือนในความสัมพันธ์เจคเริ่มที่จะได้รับน้อยที่อยู่ห่างไกล เขาบอกว่ามันไม่ได้เป็นอะไรที่เขาเพียงต้องการพื้นที่น้อย. มัน freaked ชนิดของฉันออก แต่ฉันให้เขาพื้นที่. แล้วสิ่งที่ดูเหมือนจะดีสำหรับในขณะที่อีกเลยจนกระทั่งเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเมื่อผมกล่าวถึงการแต่งงาน. ที่เมื่อเขา เริ่มที่จะตีตัวออกห่างอีกครั้งซึ่งทำให้เกิดความสับสนมากกับผมตั้งแต่เขายังเป็นหนึ่งในคนแรกที่นำขึ้นมาแต่งงาน. จากนั้นในคืนวันเสาร์ที่ผ่านมาเขาบอกผมว่าเขาตระหนักว่าเขาเป็นเพียงไม่พร้อมสำหรับการแต่งงานและว่าเขาอยากจะยุติความสัมพันธ์ . ฉันตกใจและตอนนี้ผมไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร. ”

ในฐานะที่เราได้พูดคุยกันมากขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์มันก็กลายเป็นเห็นได้ชัดว่าเจคมีความกลัวของ engulfment จากเวลาที่เขากล่าวถึงการแต่งงานของเขากับความกลัวที่จะสูญเสียตัวเองได้จุดชนวนและเขาเริ่มที่จะตีตัวออกห่าง ดึงออกของเขาก่อให้เกิดความหวาดกลัวของ Lindsay ของการปฏิเสธและเธอก็เริ่มที่จะลงมือดึงเขาสำหรับเวลาและความสนใจซึ่งจะเลวร้ายความกลัวของเขา engulfment Lindsay พบว่าตัวเองมากขึ้นและยากจนมากขึ้นเป็นเจคยังคงดึงออก

ทิ้งตัวเอง

เหตุผลที่ Lindsay กำลังดิ้นรนมากกับการล่มสลายก็เพราะเธอได้ละทิ้งตัวเองให้เจ – เจคทำมามากกว่าวิญญาณของเธอที่มาของเธอ เจคกลายเป็นพระเจ้าของเธอซึ่งเขากลัว

Lindsay ได้โดยเชื่อมต่อกับตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์กับเจคเธอก็จะได้ตระหนักว่าความกลัวของเจคของ engulfment ถูก unhealed เกินไปสำหรับเขาที่จะอยู่ในชนิดของความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นที่เธอจินตนาการ ถ้าเธอไม่เคยทิ้งตัวเองให้เจคเธออาจจะไม่ได้มุ่งมั่นที่จะมีความสัมพันธ์ แต่ความกลัวของเจคของ engulfment เรียก unavailability อารมณ์ของพ่อของเธอและเธอก็ไม่รู้หวังว่าจะสามารถควบคุมได้รับจากเจคสิ่งที่เธอไม่สามารถได้รับจากพ่อของเธอ

การรักษาความปวดใจของเธอ

สำหรับ Lindsay การกู้คืนจากความเสียใจของเธอที่เธอต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะอยู่ต่อกับความรู้สึกและจิตวิญญาณที่มาของเธอมากกว่าที่จะทำให้คนมีความรับผิดชอบสำหรับสุขภาพที่ดีของเธอ เธอถูกเงื่อนงำนี้บอกว่า “ฉันรู้สึกเหมือนฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา.” กลายเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับคุณว่าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยไม่มีเขาหรือเธอก็คือเงื่อนงำว่าคุณกำลังละทิ้งตัวเอง

ในระดับลึกของความเสียใจนี้ตนเองถูกทอดทิ้ง – ซึ่งน่าจะสะท้อนให้ละทิ้งคุณอาจมีประสบการณ์ที่คุณได้เติบโตขึ้นมา หลายคนได้เรียนรู้ที่จะรักษาตัวเองที่พวกเขาได้รับการรักษาหรือเป็นผู้ปกครองหรือผู้ดูแลผู้ป่วยของพวกเขาได้รับการรักษาตัวเอง เมื่อเป็นกรณีนี้คุณจะทิ้งเด็กภายใน – ตนเองความรู้สึกของคุณ แทนการรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณเองคุณจะทำให้คนอื่นมีความรับผิดชอบสำหรับความสุขและสุขภาพที่ดีของคุณและเมื่อพวกเขาออกหรือตาย, คุณจะเสียใจ

นี่คือสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นต่อ Lindsay เธอเป็นคนที่เสียใจเพราะเธอได้ละทิ้งความรับผิดชอบของเธอเพื่อความสุขและความรู้สึกของเธอที่มีมูลค่าและ lovability และได้ทำ Jake รับผิดชอบ เธอรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งโดย Jake เพราะเธอได้ละทิ้งตัวเอง

ผ่านการฝึกพันธะภายใน Lindsay เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อความสุขของเธอเองที่คุ้มค่าและ lovability ยิ่งเธอเอาความรับผิดชอบนี้ให้มากขึ้นหัวใจที่แตกสลายของเธอได้รับการเยียวยา