ฟื้นตัวจากการแบ่งเจ็บปวดขึ้น

ความรักความสัมพันธ์ที่สิ้นสุดสำหรับความหลากหลายของเหตุผล ทั้งคู่รักกันและทำลายขึ้นในชีวิตประจำวัน การกู้คืนจากการแบ่งเจ็บปวดขึ้นไม่เคยเป็นเรื่องง่ายทั้งสำหรับคุณหรือไม่คำนึงถึงอื่น ๆ ของคุณอย่างมีนัยสำคัญของผู้ที่เลิกกับใคร

ขอให้ทุกคนผู้ที่มีประสบการณ์และพวกเขาจะบอกคุณว่าหัวใจที่แตกสลายจริงเจ็บทางร่างกาย ในความเป็นจริงมันก็ แต่เดิมประกาศเกียรติคุณ “หัวใจ” เพราะความเจ็บปวดทางกายที่มักจะเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเจ็บที่เกิดจากการสลายตัวของความรักความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด นอกจากนี้ผู้ป่วยติดหูติดตารู้สึกปวดหัวมีโมฆะความสำคัญมากขึ้นในชีวิตของคุณที่เป็นเรื่องยากก็คือการบอกว่าอย่างน้อยจะได้กรอก และเพื่อที่จะได้รับผ่านอดีตที่ผ่านมาที่จะไปเกินกว่าความสัมพันธ์ของคุณล้มเหลวในเป้าหมายหลักของคุณจะมาจับกับชีวิตของคุณในขณะนี้ว่าคู่ของคุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของมัน

การกู้คืนจากการแบ่งเจ็บปวดขึ้นต้องใช้เวลาในหมู่สิ่งอื่น ๆ แน่นอนขณะที่คุณรออดทน, ดูนาฬิกาหวังว่าเวลามาเมื่อคุณกำลังในที่สุดความรู้สึกที่ดีอีกครั้งคุณอาจจะมีช่วงเวลาที่ยากเชื่อว่าคุณจะเคย เวลาดูเหมือนว่าจะไปตามให้ช้าด้วยใจของคุณ engorged อย่างต่อเนื่องกับหน่วยความจำที่มีความสุขทุกอดีตของคุณ และเพื่อเพิ่มความสิ้นหวังของคุณคุณต่อสู้กับธรรมชาติของมนุษย์ของคุณเองในขณะที่คุณพยายามที่จะปรับให้เข้ากับชีวิตของคุณ “ใหม่” หนึ่งซึ่งไม่หมุนรอบการทำงานภายในของการดำเนินชีวิตอื่นเป็นมนุษย์

สิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อที่จะเดินหน้าต่อไปหลังจากหยุดขึ้นก็คือการยอมรับการสูญเสียสำหรับสิ่งที่มันเป็นที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์ แต่น่าเสียดายที่คุณจะไม่มีทางเลือกอื่นที่จุดนี้จึงแขวนอยู่บนความรักที่หายไปจะยืดกระบวนการของการกู้คืนข้อมูลและย้าย พยายามที่จะมัดใจรอบแนวคิดความจริงที่ว่าคุณและคู่ของคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกัน เขาหรือเธอจะไม่กลับมาในวันพรุ่งนี้หรือคู่รักของวัน, เดือนต่อมา ทำดีที่สุดของคุณอย่างแท้จริงยอมรับและเข้าใจในเรื่องนี้อย่างชัดเจน แต่น่าเสียดายที่ในการทำเช่นนั้นคุณอาจจะถูกบังคับให้ตัวเองที่จะจัดการกับความเจ็บปวดของการแบ่งขึ้นโดยตรง แต่นี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการกู้คืน

ขั้นตอนต่อไปของคุณคือการเผชิญหน้ากับความรู้สึกของคุณของความเจ็บปวดสูญเสียหรือทรยศ (สิ่งกรณีที่อาจจะ) การจัดการกับอารมณ์ของคุณเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญมากของการกู้คืนจากการแบ่งเจ็บปวดขึ้น หลายคนทำผิดพลาดของการพยายามที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกของพวกเขาในช่วงเวลาของการสูญเสีย พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาสามารถที่จะทำให้เป็นกังวลใจและเวลากับการทำงานหรืองานอื่น ๆ ของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการจัดการกับความเจ็บปวด แต่ผลกระทบทางอารมณ์ของการแบ่งขึ้นจะคล้ายกับการสูญเสียของรักหนึ่งดังกล่าวเป็นมาจากความตาย

คุณต้องอนุญาตให้ตัวเองที่จะอาศัยอยู่ในและประสบการณ์ความเจ็บปวดจากการสูญเสียของคุณในตอนแรก เมื่อรักหนึ่งผ่านไปโดยปกติงานศพจะจัดขึ้น นี้ “พิธีกรรม” ทำหน้าที่สองวัตถุประสงค์หลัก วัตถุประสงค์หนึ่งคือการช่วยให้คุณเวลาที่จะเศร้าสลดใจอย่างเปิดเผยสำหรับการสูญเสียของคุณที่จะแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับผู้ที่ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณและคุณสามารถให้ความไว้วางใจเข้าใช้ความสะดวกสบายในการที่ชีวิตของคุณจะยังคงเต็มไปด้วยผู้ที่รักคุณ และทำให้การใช้งานของหูปลอบโยนของพวกเขา วัตถุประสงค์อื่นคือการให้จุดสิ้นสุดเวลาที่จะพูดคำว่า “ลา” และให้พวกเขาไปซึ่งนำเราไปยังขั้นตอนต่อไปของคุณ

เมื่อคุณได้รับการยอมรับการสูญเสียของคุณและให้ออกอารมณ์ของคุณใจของคุณชัดเจนและคุณอยู่ในในสภาพที่สงบมากขึ้นและรวบรวม ขั้นตอนต่อไปในการกู้คืนจากการแบ่งเจ็บปวดขึ้นคือการปล่อยให้ไปของความรู้สึกของคุณสำหรับอดีตของคุณ วิธีหนึ่งที่จะช่วยตัวเองในการทำเช่นนี้คือการรวบรวมสิ่งที่คุณมีที่ทำให้คุณนึกถึงอดีตของคุณรวมทั้งรูปถ่ายเสื้อผ้าและแม้กระทั่งแปรงสีฟันของเขาหรือเธอและกล่องอย่างใดอย่างหนึ่งพวกเขาจะถูกนำไปออกไปจากสายตาหรือโยนทิ้งไป (แม้ เผา) ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ใช้งานต่อไปสำหรับผู้ที่ “ความทรงจำ” ในชีวิตของคุณ การดำเนินการนี​​้สามารถนำมาเปรียบเทียบกับการกระทำของการลดโลงศพที่ฝังศพ signifying ลาครั้งสุดท้ายที่ผ่านมาความสัมพันธ์ของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดความคิดเกี่ยวกับอดีตของคุณจากใจของคุณ คิดว่าสุภาษิตโบราณ “ออกจากสายตาจากใจ.”

เมื่อคุณเสร็จสิ้นขั้นตอนก่อนหน้านี้สิ่งที่ต้องทำต่อไปก็คือการให้เวลาการทำงานของมายากล ขณะที่พวกเขาพูดว่า “เวลาเยียวยาบาดแผลทั้งหมด.” ให้ตัวเองเวลาใดที่คุณต้องการ ในขณะเดียวกันคุณสามารถช่วยให้กระบวนการไปตามกลับดำน้ำในงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบใช้เวลาอยู่กับเพื่อนและครอบครัวและแม้กระทั่งการเดินทาง พยายามที่จะสนุกกับชีวิตของคุณ “ใหม่” โดยการทำสิ่งที่คุณอาจไม่ได้รับสามารถที่จะทำในขณะที่คุณและคู่ของคุณอยู่ด้วยกัน

การกู้คืนจากการแบ่งเจ็บปวดขึ้นไม่เป็นประสบการณ์ของเราที่เคยมองไปข้างหน้าในชีวิต แต่ด้วยเวลาที่คุณจะได้เรียนรู้ที่จะทำให้มากที่สุดของมันและคุณยังอาจได้เรียนรู้บทเรียนที่สำคัญบางส่วนจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวเพื่อที่หนึ่งต่อไปที่คุณตกอยู่ในมีตอนจบที่มีความสุขมาก